SÉCURITÉ - Un téléphone portable chargé et les numéros d'urgence utiles (en montagne, composez le 112 en cas de besoin) - Une trousse de premiers secours (pansement, spray désinfectant, compresses, aspirine... ) - Une lampe torche ou frontale - Un couteau - Une couverture de survie - Un sifflet COMMENT CHARGER VOTRE SAC A DOS? Les randonneurs le savent bien: charger son sac à dos n'est pas une mince affaire! Après une sélection rigoureuse du matériel à emporter vient le moment de choisir la meilleure répartition de ce dernier. Pour cela, une mission: veiller à un bon équilibre avant/arrière et gauche/droite du chargement. Si votre sac penche d'un côté, votre corps force et se fatigue inutilement pour compenser ce déséquilibre. Vous augmentez aussi le risque de chute, en montée comme en descente. Il est tout aussi important de parvenir à un chargement compact qui vous évite les cliquetis ou les bascules soudaines pouvant entraîner une chute. Vous randonnez en groupe? Pourquoi ne pas répartir l'équipement commun?
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Avec l'aide de ses Accompagnateurs en Montagne partenaires, Quechua vous propose sa liste des indispensables à mettre dans votre sac à dos. Vous vous demandez toujours quoi mettre dans son sac à dos de randonnée? On vous partage notre checklist des indispensables à ne pas oublier! VOUS VOUS PRÉPAREZ À PARTIR RANDONNER? Pour une randonnée à la journée, nous vous recommandons de vous équiper d' un sac à dos de petit volume (jusqu'à 20L) pour rester léger. Néanmoins si vous devez porter les affaires de vos co-équipiers ou enfants, un sac de 20 à 40L pourra s'avérer plus adapté.
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Ouverte intégralement de juin à octobre, la Route des Grandes Alpes accueille les voyageurs dès la fonte des neiges qui bloquent les plus hauts cols durant l'hiver. Les atouts de la carte IGN Route des Grandes Alpes
Réalisée en collaboration avec l'association GTA – opérateur touristique expert de l'itinérance – à une échelle au 1: 220 000 (1 cm = 2, 2 km), la carte IGN Route des Grandes Alpes est idéale pour sillonner les Alpes en voiture, à moto ou à vélo. Indispensable à la préparation des parcours, elle indique les étapes, le calcul kilométrique par étape, les hébergements et, grande nouveauté de cette nouvelle édition, les points de recharge de vélo à assistance électrique (VAE) répartis tous les 30 à 40 kilomètres! La Route des Grandes Alpes. La carte IGN Route des Grandes Alpes: 8, 90 €
Disponible dans les points de vente habituels et sur la boutique en ligne de l'IGN:
Plus d'informations sur la Route des Grandes Alpes sur le site GTA:
À propos de l'IGN
L'IGN est l'opérateur de l'Etat en matière d'information géographique et forestière de référence, certifiée neutre et interopérable.
Carte Route Des Grandes Alpes Cote
700 kms en 3 jours pour traverser les Alpes depuis Montriond jusqu'à Menton. Et encore 600 kms pour le retour. 2 cartes sont disponibles en suivant les liens ci-dessous, une GoogleMaps interactive et une image JPEG haute définition. Carte interactive GoogleMaps
Carte JPG
En cliquant ici: Carte interactive, accès à la carte détaillée du parcours agrémentée de photos géolocalisées. En cliquant ici: Carte JPG, accès à l'image haute définition. JOUR 0: Paris - Montriond
La moto sur la remorque au départ de la région parisienne. Direction la Haute Savoie et plus précisément Montriond. Nuit à l' Hôtel les Sapins, sur les rives du Lac de Montriond. La route des Grandes Alpes a moto ou en voiture.. Un remerciement aux responsables de l'hôtel qui m'ont permis de laisser la voiture et la remorque sur leur parking durant mon périple. JOUR 1: Montriond - Bonneval-s-arc
9h45 » 19h00 - 236 kms
De la Haute Savoie à la Vanoise en passant par l'Iseran, le col le plus haut de toute la traversée. JOUR 2: Bonneval-s-arc - Jausiers
8h30 » 18h00 - 232 kms
Savoie, Hautes Alpes et Haute Provence.
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