Saviez-vous qu'il existe plus de 200 huiles essentielles avec chacune leur spécificité? Problème de peau, nez bouché, brûlure, piqûre, il n'est pas toujours évident de savoir laquelle utiliser en cas de besoin. Pas de panique, on vous donne toutes nos astuces et vous guide dans l'univers de l'aromathérapie. Découvrez les 5 huiles essentielles indispensables, véritables remèdes à avoir dans sa trousse à pharmacie! Des solutions naturelles pour soulager tous les petits maux du quotidien de toute la famille. 1. Lavande vraie, l'universelle des huiles essentielles
Si il y en a bien une qu'il faut avoir, c'est bien celle-ci! L'huile essentielle de lavande vraie est utilisée pour de nombreux maux. Principalement en externe pour les peaux sensibles ou agressées, en diffusion pour apporter calme et sérénité. Les bienfaits de l'huile essentielle de lavande vraie:
Diminue l'anxiété, le stress et les angoisses
Lutte contre les insomnies
Soulage quasi instantanément les brûlures et piqûres d'insectes
Apaise les démangeaisons
Lutte contre les poux de tête
Mon astuce: Je mets quelques gouttes dans mon diffuseur 15 minutes avant le coucher pour me relaxer ou quelques gouttes pures sur la peau pour les piqûres d'insecte ou petites brûlures ( utilisable dès 3 ans).
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Précautions d'emploi de l'huile essentielle de menthe poivrée:
Utilisation interdite chez les femmes enceintes, allaitantes, les enfants de moins de 6 ans, les personnes épileptiques et les personnes âgées. Mon astuce: Quelques gouttes dans un diffuseur, à respirer directement depuis le flacon ou sur un mouchoir. En application externe, 1 goutte suffit diluée dans un huile végétale. J'en garde toujours une dans ma voiture en cas de mal des transports ou digestion difficile. 5. Huile essentielle de citron, purifiante et tonifiante
Assainissante atmosphérique, stimulante de l'immunité, purifiante des peaux grasses et des cheveux, l'huile essentielle de citron fait partie des incontournables en aromathérapie. Les bienfaits de l'essence de citron sont multiples: en cure détox, pour maigrir, mieux digérer ou dans un diffuseur pour purifier l'air, elle fera des miracles. Mon astuce: Mon huile préférée en diffusion pour son parfum frais. Quelques gouttes dans mon diffuseur toute l'année pour parfumer et assainir l'atmosphère de mon intérieur.
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Même le cuir chevelu peut apprécier ses vertus anti-pellicules sans aucun danger. Comment l'utiliser? → Pour nettoyer l'atmosphère, étaler 3 fois par jour Quelques gouttes d'huile essentielle de manuka avec un diffuseur pendant 15 minutes. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'un autre H. pour adoucir l'odeur ou améliorer son effet. → Pour stimuler le système immunitaire, prévenir et traiter les maladies ORL, appliquer 1 goutte pure sur les poignets le matin, ou masser la plante des pieds, de la poitrine et du haut du dos avec 5 ml d'huile végétale plus 3 gouttes d'huile essentielle de Manuka. → En cas de fièvre, aphtes ou verrues, nous pouvons appliquer 1 goutte de HE pur 4 fois par jour, sans plus de 5 jours de traitement. → En cas de champignon vaginal, mélanger 10 gouttes de Manuka HE dans un peu d'huile végétale ou un disperseur et verser dans l'eau du bain. → Les infections de la gorge doivent être traitées par inhalation de 5 gouttes dans un bol avec de l'eau brûlante, ou avec rince-bouche en mélangeant quelques gouttes de HE dans un peu de sésame ou d'huile d'olive.
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Les huiles essentielles possèdent de nombreuses propriétés et certaines sont particulièrement adaptées à l'action antibactérienne, antivirale, antifongique, qu'elles peuvent favoriser. Huile essentielle d'arbre à thé
Huile essentielle d'Eucalyptus Globulus
Huile essentielle de clou de girofle
Huile essentielle de Cannelle de Ceylan
Lorsque nous recherchons des remèdes naturels pouvant exercer une action antibactérienne, antivirale, antifongique pour protéger notre maison, l' air que nous respirons dans les environnements domestiques, les surfaces et, pourquoi pas, pour la désinfection en général, les huiles essentielles nous viennent en aide tout naturellement. Une huile essentielle apporte des actifs très puissants et efficaces, pour cette raison quelques gouttes suffisent. Voyons spécifiquement celles qui conviennent le mieux pour créer des solutions antibactériennes, antivirales, antifongiques ou pour une utilisation dans les pratiques d'hygiène personnelle. L'huile essentielle de Melaleuca Alternifolia, appelée plus communément huile d'arbre à thé, distille des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques.
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L' huile essentielle d'eucalyptus globulus est un antiseptique naturel extrait par distillation à la vapeur d'eau des feuilles et des jeunes pousses. Il possède des propriétés antibactériennes, purifiantes et décongestionnantes. Cette huile essentielle peut être utilisée à la fois pour l' environnement et pour les soins de la personne diluée de manière appropriée, car il s'agit de l'une de ces huiles essentielles balsamiques ne pouvant pas être utilisées pures car elles sont irritantes. Pour l'aromathérapie: l'huile essentielle d'eucalyptus utilisée pour réaliser la fumigation aide à décongestionner les voies respiratoires, à dissoudre le mucus favorisant son expectoration. Désinfecte la cavité buccale et nasale grâce à son action antibactérienne. Pour désinfecter les surfaces: 5 gouttes dans un litre d'eau chaude à vaporiser dans l' environnement domestique. La solution ainsi créée désodorise les pièces, purifie l'air et pulvérisée sur des surfaces déjà bien nettoyées favorise un effet antibactérien.
En diffusion ou sur un mouchoir aussi. 🙂
4. Huile essentielle de Menthe poivrée, très puissante
L'huile essentielle de menthe poivrée (Mentha piperita) avec son odeur fraîche et rafraichissante, possède des propriétés anti-nauséeuses. Elle lutte contre les vomissements et est antispasmodique (agit contre les douleurs digestives et intestinales). Elle est aussi reconnue pour favoriser une bonne digestion et lutter contre les maux de tête. Elle agit contre les troubles digestifs, ballonnements, digestion difficile, nausées, crampes ou spasmes digestifs. Le menthol contenu dans la menthe poivrée a une action légèrement anesthésiante au niveau de l'estomac. Il diminue la mobilité gastrique et limite donc les vomissements et les douleurs par son action antispasmodique. En interne: prenez 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée que vous laisserez fondre directement sous la langue, jusqu'à 6 fois par jour en dehors des repas. Haleine fraîche assurée! En externe: Pour soulager les maux de tête en application sur les tempes diluée dans une huile végétale au choix (son effet rafraichissant peut être irritant pour les yeux, n'appliquez pas trop prêt des yeux et lavez vous les mains après utilisation).
Elle est également connue pour ses vertus apaisantes en cas d'inconfort articulaire et réputée pour apporter force et courage. Votre notation: Aucun Moyenne: 4. 4 ( 9 commentaire)
Très douce, cette huile est réputée comme rafraîchissant et purifiant naturel en période hivernale. Elle est appréciée pour favoriser la respiration. Lire les 8 avis
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Rafraîchissante, cette huile est traditionnellement utilisée pour désencombrer les voies respiratoires et lutter contre les inconforts hivernaux. Energisante et tonique, elle est également connue pour revigorer l'esprit. Lire les 45 avis
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Connue pour ses effets purifiants, cette huile très puissante est traditionnellement conseillée pour lutter contre les verrues. Tonique et stimulante, à l'odeur fine, chaude et sucrée, elle s'emploie également à petite dose pour sa saveur en cuisine. Lire les 25 avis
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Réputé pour ses vertus apaisantes et réparatrices puissantes, le baume de Copahu ou Copaïba est la résine d'un arbre d'Amérique du Sud, traditionnellement utilisée par les Indiens d'Amazonie pour lutter contre les douleurs et les problèmes de peau.