Il est courant d'éviter l'huile d'olive pour des raisons gustatives. Ces bains de bouche à l'huile se pratiquent à jeun pendant une vingtaine de minutes, mais les premières fois, commencez par 5, 10 ou 15 minutes. Recrachez ensuite l'huile puis faites de multiples rinçages de la bouche à l'eau. Si vous crachez dans un évier, lavez-le. Faites attention de n'avaler ni l'huile, ni la salive. La méthode est un bain de bouche à l'huile. Il vous faudra une c. à. s. d'huile et faire des mouvements de va-et-vient entre les dents. Il s'agit d'un bain en mouvement et pas un gargarisme. L'analyse de l'huile après action permettrait de déceler des quantités de toxines et de bactéries. Résultats des bains de bouche avec l'huile
Au bout de quelques jours (cinq à vingt), vous pourrez commencer à observer les résultats suivants:
sensation de lissage des dents,
blanchiment des dents,
détartrage,
meilleure haleine. Chez certaines personnes, l'effet semble nul. D'autres observent les effets au bout de deux à trois jours.
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La capacité des huiles à débarrasser l'organisme des toxines liposolubles est utilisée dans la médecine ayurvédique depuis des millénaires. La pratique du bain de bouche à l'huile fait partie de la routine matinale des personnes familières de la médecine traditionnelle de l'Inde. Grâce à ses effets de blanchiment et d'amélioration de l'haleine elle a récemment bénéficié d'une attention méritée*. Mais son bienfait ne s'arrête pas à cela. Voici un éclairage sur la pratique et l'utilité des bains de bouche à l'huile. Bain de bouche à l'huile – Késako? On appelle bain de bouche la gargarisation avec des huiles (par ex. sésame) le matin pendant 10-15 minutes, par exemple sous la douche. Les huiles utilisées attirent et éliminent des toxines liposolubles. Le microbiote de la bouche
Le microbiote peut se définir comme l'ensemble des bactéries, champignons et virus résidant dans la bouche. Une partie d'entre eux est commune avec la flore intestinale, et une autre partie est propre à la bouche.
Tout se joue au quotidien a travers notre alimentation. Si la nourriture que nous absorbons est de mauvaise qualité, l'énergie produite sera de mauvaise qualité et si les éliminations ne sont pas complètes le corps stockera des toxines (ama). Une des méthodes de détoxication de l'organisme est le Bain de Bouche à l'Huile. La Méthode:
A faire le matin à jeun ou avant les repas (1 à 3 fois par jour)
Prenez le matin à jeun une cuillérée à soupe d'huile vierge extra de première pression à froid ( sésame ou noix de coco)
Gardez-la en bouche tout en la malaxant pendant 10 à 20 minutes, en tout cas suffisamment de temps pour que le liquide devienne parfaitement blanc comme du lait. Recrachez l'huile dans la cuvette des toilettes (pas dans le lavabo) – Ne pas avaler d'huile et de salive afin de ne pas ingurgiter les bactéries! Rincez-vous la bouche trois fois avec de l'eau tiède, penchant plutôt vers le chaud. Puis brossez-vous les dents. Pas besoin de dentifrice. Cette méthode de traitement saine, biologique et sans effets secondaires peut guérir aussi bien les maux de tête, bronchites, maux de dents, thromboses, maladies du sang chroniques, arthrose, paralysie, eczéma, douleurs stomacales et intestinales, maladies cardiaques et rénales, maladies de la peau, etc.
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Le Bain de bouche ou Gandush
Le bain de bouche au sésame, ça vous parle? Je viens d'échanger avec ma mère au téléphone et elle me dit avoir entendu un médecin vanter les bienfaits du bain de bouche à la TV. Sachant que cela fait des années maintenant que je le pratique et que j'essaye de convaincre mes proches de s'y mettre… Tout cela sans grande réussite… Et pourtant!!! Il s'agit là d'un exercice vieux comme le monde (ou en tant cas aussi vieux que les huiles de sésame et de coco! ). Au début, je m'y suis mis sans grande conviction mais avec toujours en tête la projection d'essayer avant de juger. Après tout nous avons affaire à une pratique très ancienne issue de l'Ayurvéda qui nous a légué pas mal de pépites d'or. Aussi, si vous êtes curieux du pourquoi et du comment, voici les détails pour pratiquer le Gandush. Ce dernier n'étant pas le cousin de Gandalf mais le terme signifiant « bain de bouche » dans l'Ayurvéda…
Qu'est-ce que le Bain de bouche au Sésame ou Noix de
coco? Il s'agit donc d 'une pratique ancestrale de l'Ayurvéda dont le pragmatisme et le savoir empirique ne cesseront jamais de m'impressionner.
On a même raporté une amélioration sensible, en trois jours, d'une arthrose aigüe qui nécessitait l'alitement. D'autres soutiennent que cela leur permet de diminuer les cernes sous les yeux le matin, et de se sentir bien et reposé au réveil! Certains effets sont spectaculaires tels que le raffermissement des dents desserrées, la cessation des saignements des gencives et les dents plus blanches. LA MÉTHODE: Rincer la bouche avec de l'huile végétale, (le mieux est l'huile de tournesol ou de sésame, mais l'huile d'olive est aussi possible), 1ère pressée à froid, max. - 1 cuiller. à soupe; min. 1 cuiller. à thé) c'est-à-dire, il faut "mâcher" ou "sucer" l'huile, la faire passer dans toute la bouche, entre les dents…et ceci pendant 15 à 20 minutes! Le mieux serait de le faire avant le petit déjeuner, mais on peut le faire aussi 2 à 3 fois par jour, mais toujours avant les repas. L'huile d'abord épaisse, devient liquide. Le liquide craché doit être blanc comme le lait, s'il est jaune, le processus de rinçage était trop court!
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Chez d'autres, une gingivite grave peut se déclencher du fait de la perturbation de la flore gingivale. L'huile de sésame possède des propriétés antibactériennes (validées par une étude récente).
HECT menthe verte
Mentha spicata 1 ml
HECT tea tree
Melaleuca alternifolia 2 ml
HECT hélichryse italienne
Helichrysum italicum 1 ml
HECT thym à thujanol
Thymus vulgaris CT thujanol 1, 5 ml
Huile végétale de sésame QSP 10O ml
Dans un flacon en verre teinté de 100 ml, déposer les huiles essentielles selon les quantités indiquées, et compléter jusqu'en haut du flacon avec l'huile végétale de sésame, refermer et agiter. Mode d'emploi
Prendre une petite cuillère à café du mélange huileux dans la bouche, et garder pendant 15 à 20 minutes, en faisant circuler dans toute la cavité buccale. Ne pas avaler ce liquide, le recracher après les 15 minutes de soin, et rincer à l'eau tiède. Puis procéder au brossage habituel. A faire une fois par jour. Remarque: si l'état des gencives ne nécessite pas d'huile essentielle d'hélichryse italienne (pas de parodontose) remplacer alors cette huile essentielle par celle de basilic tropical ou celle de citron jaune très rafraichissantes.
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