Les 26 katas du karaté shotokan
Il s'agit de versions de travail. J'ai profité de ce deuxième confinement pour réaliser une série de vidéos sur cet enchainement. IL faut à présent corriger kata par kata en commençant par les 5 héians et les 3 tekkis, avec l'aide de ces vidéos. Le but est d'arriver à une version 4x4 c'est à dire tout terrain de cet enchainement qui soit acceptable. Les sols en cailloux grossiers sont les plus déséquilibrants. Pour le sable, s'il est mou, ce n'est pas facile. aplanir et préparer un peu le lieu est nécessaire pour éviter de se blesser. Tracer une croix au sol pour bien revenir au point de départ est important. J'ai assez de matière en vidéo pour corriger. Une façon d'avoir utilisé ce deuxième confinement pour continuer à bosser et ne rien lâcher dans l'entrainement. Posts les plus consultés de ce blog
Enchainement des 26 katas du jour. Toujours dans la série confinement de Novembre 2020, un nouvel enchainement des 26 katas du karaté shotokan, au rythme d'un enchainement tous les jours.
Les 26 Katas Du Karaté Et Disciplines Associées
Les 26 Katas du karaté Shotokan
Définition:
Le mot kata a trois sens principaux en japonais. À chaque sens correspond un kanji pouvant être employé pour écrire ce mot:
– Façon: 方. Ce caractère a les sens de « manière », « orientation », « direction ». Il peut aussi signifier « personne » en style soutenu (kata est plus poli que hito)
– Forme: 形 étymologiquement « tracer avec le pinceau une ressemblance exacte »
– Moule: 型 étymologiquement « forme originale faite en terre ». Cet idéogramme a également le sens de trace laissée, forme idéale, loi, habitude. Dans ses deux dernières graphies, le mot kata évoque donc à la fois l'image d'une forme idéale à reproduire ainsi que la fixation et la transmission de connaissances ayant pour base une gestuelle codifiée
Chaque kata a un nom japonais (d'origine chinoise) qui a une signification bien précise, il commence et se termine par le rituel du salut. Un kata commence toujours par une technique défensive et il compte généralement deux temps forts où l'on pousse un cri abdominal bref, le kiaï.
Unsu signifie main en nuage. Unsu est un kata très spéctaculaire visuellement. Il contient des techniques spéciales telles que le ippon nukite. Unsu contient 46 mouvements. C'est le seul kata dans lequel on trouve un mawashi geri. chinte signifie main secrète. Chinte est un kata ancien dans lequel on retrouve des techniques tel que nihon nukite (deux "piques" de la main). chinte contient 34 mouvements. Chinte est également particulier car il contient de nombreuses techniques circulaires. Gojushiho dai signifie 54 pas. Dai fait référence à l'amplitude des mouvements (plus amples) il y a quelques différences entres les deux katas. Gojushiho dai contient 54 mouvements. Gojushiho sho signifie 54 pas. Sho fait référence à l'amplitude des mouvements (moins amples). Gojushiho sho contient 54 mouvements. wankan signifie Couronne du Roi. Il s'agit du kata le plus court du style shotokan. wankan contient 16 mouvements.
Les 26 Katas Du Karate Do
Les versions présentées sont celles d'origine du style Shotokan (à l'exception du kata Unsu) interprétées « façon Shotokaï » avec quelques variantes. Voilà pourquoi vous trouverez les vidéos de 27 katas. Les versions lentes sont uniquement et volontairement un déroulé de techniques (sans intention, donc sans vie) dans un but pédagogique. Les playlists ci-dessous vous permettront de dérouler des katas basiques, avancés et supérieurs. Taikyoku Shodan: « La cause première » ou « L'ultime Action ». (Shuri Te). Créé par Maître Gichin FUNAKOSHI sous l'influence de son fils YOSHITAKA qui avait pour but d'épurer au maximum les mouvements du Karaté. Les Heians (Pinan): « paix et tranquillité ». (D'origine Shuri Te). Créés par Maître Anko ITOSU (1831/1915) en 1905 à l'intention des écoliers Okinawaïens pour leur permettre d'assimiler les techniques de bases du karaté. Heian Shodan: Premier de la série. Particularités: les positions Renoji dachi et kokutsu et les défenses Age uke et Shuto uke (mains ouvertes).
Karaté Kata c'est donc une quinzaine de pages en moyenne par Kata. Imaginez la somme d'information que cela représente: Embusen, descriptif complet de chaque kata, planches de dessins (très bien faits d'ailleurs), quelques bunkaï (dommage qu'il n'y en ait pas plus! )…Bref une mine d'information. Je ne vais bien sur pas détailler ici ce qu'il y a pour chaque Kata, ce serait bien trop long. Mais pour vous donnez une idée de la qualité de ces études, je vais vous mettre quelques photos prises au hasard dans mon propre livre. Voilà, j'espère que ce rapide tour d'horizon vous a donné envie d'acheter Karaté Kata, cet ouvrage indispensable pour bien réussir vos Katas. Vous ne le regretterez pas, promis! Et si vous passez par les liens de cette page, je toucherai une modeste commission. A votre bon coeur 🙂 Merci d'avance. Et bien entendu, j'attends vos commentaires ci-dessous!!! A bientôt,
Bruno
Les 26 Katas De Karaté Shotokan
Le kata est représentatif de l'évolution du karatéka. Le karatéka devra travailler chacune des techniques du kata avec une précision du geste et une détermination sans faille, comme s'il s'agissait d'un vrai combat. On peut mettre en application le kata avec des partenaires réels. Cela se nomme le bunkaï. L'étude du bunkaï est indispensable pour bien comprendre le kata et facilite la mémorisation de l'ensemble des mouvements représentant le kata étudié. A travers des saisies, des projections et diverses autres techniques, on retrouve dans le bunkaï la pratique de la self défense, qui consiste à enseigner les méthodes pour anticiper les situations à risques
Exemple en vidéo d'un kata par équipe suivi de son bunkaï Equipe de france aux championnats du monde 2012
Jitte: "Main de la pitié" encore appelé JUTTE (10 mains) au Japon (sous-entend un combat contre dix adversaires). Ji-in: "Amour du Boudha" les trois kata, Jion, Jitte et Ji-in, appartiennent probablement à la même école. La garde de départ rappelle les écoles de boxe chinoise, transmis par les religieux bouddhistes qui l'utilisaient pour leur entraînement guerrier. Hangetsu: "Demi lune" ce kata est en partie respiratoire, c'est le seul à ce titre en Shotokan. Gankaku: "Grue sur un rocher" donne l'accent sur la puissance et l'équilibre sur une jambe. Chinte: Main secrète, vestige de forme ancienne à majorité de techniques circulaires et deux piques de la main (en réalité à deux doigts: nihon nukite). Sochin: "Sô" violence, "Chin" calme, particulièrement intéressant à cause de la position fudo-dachi à tel point que le kata a donné son nom à cette même position (sochin dachi)
Gojushiho-Sho et Gojushiho-Dai: "54 pas" Sho et Dai ne font pas référence à la longueur du kata, mais à l'amplitude des mouvements.
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