Orge perlé (IG25) ou mondé (IG 25)
Kamut intégral (IG 40)
Quinoa (IG35): riches en protéines végétales
Riz sauvage (IG 35) ou basmati (IG 50)
De gauche à droit: riz basmati, boulghour complet, sarrasin, orge perlé, kamut, quinoa rouge. Remplacer la farine de blé traditionnelle (IG 85)
J'ai pris l'habitude de modifier les recettes traditionnelles demandant une farine « blanche » par de la farine d'épeautre intégrale (IG 45), de kamut (IG 45), de pois chiche (IG 35), de sarrasin (IG 40) mélangée à de la poudre d'amandes (IG20), des flocons (crus IG40, cuits IG70) ou du son d'avoine (IG15). Son et flocons d'avoine, poudre d'amande (Epicerie du Nord, Liège)
Comme je vous le disais dans mon article « Comment j'ai arrêté le sucre », je prépare mes goûters à l'avance pour la semaine et je le mange au travail vers 16h. Recettes d'IG bas et de goûter. Les recettes de cookies à la poudre d'amandes ou à l'avoine sont des solutions rassasiantes. L'idéal est de toujours en avoir en stock dans ses armoires, de manière à ne pas craquer sur une pâtisserie industrielle.
Goûter Ig Bas Login
Cette crème n'est pas vraiment à IG bas si on utilise du sucre blanc, mais elle est vraiment rapide et accompagné de fruits, l'IG sera plus doux. MOUSSE AU CHOCOLAT
50 cl de crème de soja nature
220g de chocolat noir
Placer le chocolat au bain marie avec 3 CS de crème de soja et laisser fondre à feu très doux. Verser le reste de la crème dans un robot avec fouet, et fouetter 10 minutes jusqu'à obtenir une mousse épaisse. Mélanger en trois fois la mousse dans le chocolat, et verser dans un contenant hermétique. Goûter ig bas sur. Placer au frais au moins deux heures (4/5 heures pour un grand pot). Se conserve une semaine au frais. Abonnez-vous au webzine
Le coup de fouet! Le coup de fouet!, c'est un webzine dans lequel je partage avec passion et humour des recettes, des astuces et des informations pratiques autour de l' alimentation végétale, de l' organisation en cuisine et des repas du quotidien. Découvrez nos formules abonnements à un webzine culinaire pétillant et motivant. Je m'abonne ➜
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Alors pourquoi ne pas en faire soi même. C'est si facile et rapide. A réaliser avec les ingrédients que vous aimez, pour ma part j'ai choisi des cranberries et des noix de pécan avec du chocolat... Fondant aux fraises sans gluten
Profitons des fraises, c'est le moment! avec ce bon fondant bien moelleux et bien fruité. Pour ma part, j'ai utilisé des fraises surgelées qui me restaient de l'année dernière, mais vous pouvez bien sûr utiliser des fraises fraiches. Cette recette est...
Cake à l'ananas, myrtilles, noisettes, sarrasin et châtaigne sans sucre ajouté
Voici une recette d'un gâteau bien moelleux, que vous pouvez déguster sans culpabiliser puisqu'il ne contient pas de sucre ajouté. Le sucre provient uniquement de quelques dattes et autres fruits, ainsi que la farine de châtaigne qui apporte aussi sa touche... Recette gouter ig bas. Pain cake aux farines de teff et sarrasin
Ces pains-cake ont ma préférence pour mon petit-déjeuner. J'ai plusieurs recettes de pains-cakes sans gluten sur mon site. Celui-ci est à IG bas/moyen avec les farines utilisées teff et sarrasin qui n'élèvent pas trop la glycémie par rapport à la farine...
Paroles de la chanson Les crocodiles par Charlotte Gainsbourg
Tenter d'sonder mes images d'avant
C'était au temps des crocodiles glissants
J'avais des airs de gosse si différents
Perplexe face à ces rêves récurrents
Le charme s'éteint un peu
Et je ferme les yeux
Revenez victorieux
Ô mes monstres odieux
Pas 0 moitié j'étais absolument
En garde et sans merci résolument
Mon âme me guidait infailliblement
Je parlais aux objets nécessairement
Sélection des chansons du moment
Les plus grands succès de Charlotte Gainsbourg
Chanson Crocodiles Paroles
Un crocodile, s'en allant à la guerre, Disait au r'voir à ses petits enfants. Traînant ses pieds, ses pieds dans la poussière Il s'en allait combattre les éléphants! [Refrain] Ah! les cro cro cro, les cro cro cro, les crocodiles Sur les bords du Nil ils sont partis, n'en parlons plus. Ah! les cro cro cro, les cro cro cro, les crocodiles Sur les bords du Nil ils sont partis, n'en parlons plus! Il fredonnait une marche militaire Dont il mâchait les mots à grosses dents. Quand il ouvrait la gueule toute entière On croyait voir ses ennemis dedans. [Refrain] Ah! Chanson des crocodiles paroles et clip. les cro cro cro, les cro cro cro, les crocodiles Sur les bords du Nil ils sont partis, n'en parlons plus. Ah! les cro cro cro, les cro cro cro, les crocodiles Sur les bords du Nil ils sont partis, n'en parlons plus! Ah! les cro cro cro, les cro cro cro, les crocodiles Sur les bords du Nil ils sont partis, n'en parlons plus. Ah! les cro cro cro, les cro cro cro, les crocodiles Sur les bords du Nil ils sont partis, n'en parlons plus!
Paroles Chanson Ah Les Crocodiles
Ah les crocodiles - Comptines et chansons pour enfants - YouTube
Chanson Des Crocodiles Paroles Et Clip
Un éléphant parut, et, sur la terre, Se prépara ce combat de géants! Mais près de là, courait une rivière Le crocodile s'y jeta subitement. Ah! les cro cro cro, les cro cro cro, les crocodiles Sur les bords du Nil ils sont partis, n'en parlons plus. Ah! les cro cro cro, les cro cro cro, les crocodiles Sur les bords du Nil ils sont partis, n'en parlons plus.
Tenter d'sonder mes images d'avant
C'était au temps des crocodiles glissants
J'avais des airs de gosse si différents
Perplexe face à ces rêves récurrents
Le charme s'éteint un peu
Et je ferme les yeux
Revenez victorieux
Ô mes monstres odieux
Pas 0 moitié j'étais absolument
En garde et sans merci résolument
Mon âme me guidait infailliblement
Je parlais aux objets nécessairement
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