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Toujours selon Ibn-Al Qayyim, le Prophète (salallahu 'alayhi wa salam) prenait du miel avec de l'eau froide. C'était un bon remède pour préserver sa santé et s'entretenir. Et la Science vient confirmer les vertus bénéfiques du miel citées dans le Coran et la Sunna. Les vertus citées dans le Coran et la Sunna confirmées par la Science
Bien que les bienfaits du miel ne sont pas encore tous connues par la science (des recherches étant encore en cours), ceux que l'on connait sont déjà bien nombreux. Le miel pour la voie respiratoire
Commençons par évoquer l'un des plus célèbres: le miel contre la toux, cité dans l'Authentique de la médecine prophétique. Une récente étude de l'Université de Pennsylvanie a révélée suite à une expérience menée avec des enfants qui toussaient que ceux qui prenaient du miel avant de dormir passaient une nuit plus paisible que ceux qui n'en avaient pas pris. Cette étude révèle donc l'action positive du miel sur le système respiratoire et son atténuation du mal de gorge.
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En plus d'être délicieuses, les dattes présentent également des vertus santé essentielles à notre bien-être. Ces fruits sont notamment riches en fibres, en minéraux et en vitamines. Quelles sont les valeurs nutritionnelles des dattes? Ces fruits renferment d'importantes quantités de sucre et de magnésium qui permettent de lutter contre la fatigue et les coups de mou. La consommation de dattes favorise donc le bon fonctionnement du métabolisme énergétique. Au moindre signe de fatigue, vous pouvez grignoter quelques dattes afin d'offrir un regain d'énergie à votre organisme pendant la journée. Les apports nutritionnels des dattes: eau: 22, 9g pour 100g sucres: 64, 7g pour 100g fibres: 1, 76g pour 100g calcium: 44, 9 mg pour 100g magnésium: 47, 3 mg pour 100g potassium: 696 mg pour 100g sodium: 39 mg pour 100g bêta-carotène: 89 µg pour 100g vitamine C: 3 mg pour 100g vitamine B9: 18 µg pour 100g glucides: 32, 89 g pour 100g La consommation de dattes renforce le système immunitaire Précurseur de la vitamine A, le bêta-carotène est présent en grande quantité dans les dattes.
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Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton! Antioxydantes, énergisantes, anti-fatigue... Les dattes possèdent de multiples vertus qui favorisent le bon fonctionnement de l'organisme. Les minéraux et les vitamines contenus dans ces fruits sont d'excellents alliés santé. On vous détaille l'ensemble de ces propriétés bien-être. Écrit par
Josephine ARGENCE
Publié le 4/06/2021 à 18h02
Il existe près de 300 variétés de dattes à travers le monde. Issus des palmiers dattiers, ces fruits poussent majoritairement au Maghreb comme en Tunisie, au Maroc ou encore en Algérie. En France, on retrouve principalement deux variétés de datte sur nos étals: la deglet nour qui est moelleuse et onctueuse ainsi que la medjool qui est considérée comme plus crémeuse. En cuisine, vous pouvez aussi bien ajouter des dattes dans des plats sucrés ou salés. En cas de petit creux, il est possible de préparer un milk-shake aux dattes afin de le combler. Pour cette recette, vous aurez besoin de lait d'amande, de deux bananes, de seize dattes et d'une cuillère à soupe de miel.
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Ce qui a permis de déduire que le miel de trèfle utilisé en pansement est une solution écologique, rentable et efficace cliniquement dans la cicatrisation des plaies. Les résultats d'une étude effectuée ont pu démontrer que le miel de trèfle est une excellente alternative de remède antiviral contre les éruptions cutanées causées par certaines affections comme la varicelle et le zona. Son action a été effective au même titre que le miel de manuka dans cette expérience. Le miel étant facile d'accès et pas très cher, il a été considéré comme un excellent remède pour remplacer les antiviraux onéreux ou difficilement accessibles dans les pays en voie de développement pour traiter ces maux. Il possède d'excellentes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires Le miel de trèfle est un miel brut. Comme tout miel brut, il possède des propriétés antioxydantes qui contribuent à capturer et détruire les radicaux libres dans l'organisme pour empêcher leur prolifération et les dégâts qu'ils causent sur les cellules.
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Voici les informations nutritionnelles d'une datte Deglet Noor de taille moyenne: – calories: 20 – graisse totale: 0, 03 gramme (g) – total des glucides: 5. 33 g – fibres alimentaires: 0, 6 g – sucre: 4, 5 g – protéine: 0, 17 g – vitamine B-6: 0, 012 milligrammes (mg) – fer: 0, 07 mg – le magnésium: 3 mg – de potassium: 47 mg Un index glycérique faible Les dattes ont une teneur en sucre très élevée par rapport au reste de leur valeur nutritionnelle. Les personnes qui tentent de gérer leur taux de sucre dans le sang, comme les diabétiques, doivent faire attention à leur consommation totale de sucre lorsqu'elles consomment des dattes. Il est peu probable qu'une consommation modérée augmente excessivement le taux de sucre dans le sang d'une personne, même si elle est diabétique. Selon une étude, les dattes sont un aliment à faible indice glycémique qui n'entraîne pas d'augmentation significative du taux de sucre dans le sang chez les personnes diabétiques ou non. Bien que les chercheurs ne disposent que d'un petit échantillon, leurs conclusions indiquent que le fait d'en manger avec modération ne devrait pas avoir d'impact important sur le taux de glycémie d'une personne.