Lors de ces séances vous devez vous munir d'une tenue légère et confortable permettant des mouvements amples. Les pas allongés, les mouvements de grandes amplitudes des bras et des épaules ainsi que les exercices d'échauffement et d'étirement doivent être possibles sans aucune gêne. Il faut également des chaussures de préférence légères à taille basse pour la pratique sur route, piste, chemin…Toutefois il convient d'avoir une semelle qui accroche bien, également imperméable pour garder les pieds au sec en présence de rosée ou après une averse. Un petit sac à dos est nécessaire pour y glisser une petite bouteille d'eau et vos effets personnels (il doit être très près du dos, avoir une ceinture ventrale ainsi qu'une sangle de poitrine qui retient les bretelles sur vos épaules les empêchant de glisser avec le mouvement permanent des bras). *Niveau 1: Cette séance s'adresse aux personnes n'ayant jamais pratiqué la marche nordique ou n'ayant pas acquis la technique. Lors de cette séance plutôt sur terrain plat nous compléterons la séance par des exercices éducatifs, des exercices de renforcement musculaire.
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Marche Nordique Toulouse 1
Accueil > MARCHE NORDIQUE DU LAURAGAIS
Marche nordique conviviale tous niveaux sur les coteaux du Lauragais et le piémont de la Montagne Noire. En journée ou en soirée. Prêt des bâtons. Equipements
Parking autocar
Tarifs min.. (en €)
Tarifs max. (en €)
Tarif adulte > trimestre ou carte de 10 marches
Moyen de paiement
Chèques bancaires et postaux Espèce
Période du 01/01/2022 au 30/06/2022
Lundi De 09:30 à 11:30 et de 18:30 à 20:30 Mardi De 18:30 à 20:30 Mercredi De 18:30 à 20:30 Jeudi De 09:30 à 11:30 et de 18:30 à 20:30 Vendredi Fermé Samedi Fermé Dimanche De 09:30 à 11:30 Nous contacter pour connaître les jours des séances
Marche Nordique Toulouse Saint
Dimanche: sommet de Honteyde (1912m) depuis Cirès, 700m de déniv. Tout était parfait: neige, soleil, bonne humeur et convivialité, un gite à Cirès très accueillant, mais surtout le principal, les marcheurs toulousains. Tous les ingrédients étaient réunis. Résultat: un week de pure merveille. Et encore merci à Fred et Karine qui nous accompagné sur ce week end et nous ont fait redécouvrir un endroit magique et merveilleux. 6 mars 2016
06
13:29
Dimanche 6 mars 2016: St Pierre de Lages
Sortie marche nordique très nordique ce matin à St Pierre de Lages. Nous avons été très chanceux, pas de pluie, un peu de froid et un beau soleil pour l'arrivée. Pour échapper aux sentiers parcours de 10 km est un bon compromis et une belle alternative à la peu de route de campagne, un peu de ce qu'il faut pour revenir quand même les pieds crottés. Bon dimanche
21 février 2016
/ 02
/ février
14:12
Dimanche 21 février 2016: autour du lac de la Balerme
Allez le nez dehors, il est encore temps. Nous c'était ce matin autour du lac de la Balerme environ 8km sur la commune de Verfeil et de Teulat.
Marche Nordique Toulouse Map
Durée: 1H15
*Niveau 2: Cette séance s'adresse aux personnes ayant déjà pratiquer la marche nordique. Lors de cette séance nous perfectionnerons la technique, nous ferons du terrain plat ou dénivelé, des changements de rythme, des exercices de renforcement musculaire…
VOTRE SANTE N'A PAS DE PRIX SURTOUT UN PRIX SI PETIT! TARIFS: 13€ la séance donc 130€ les 10 séances ou 15€ l'unité
Il n'y a pas d'abonnement donc pas d'engagement, de ce fait vous ne payez que ce que vous consommez et vous pourrez utiliser ces tickets à votre convenance. Les séances sont vendus à l'unité ou sous forme de carnet de 10 (valable 3 mois) carnet est nominatif. Lors de forte intempéries les séances seront annulées. N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements 06 80 15 84 08
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VENEZ ESSAYER LA MARCHE NORDIQUE
La marche nordique, est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques, généralement en matériau composite. Ce sport, extrêmement populaire dans les pays scandinaves, se pratique été comme hiver. C'est un dérivé du ski de fond. La marche nordique est différente de la marche athlétique en raison de l'utilisation des bâtons et par le fait que le marcheur ne peut pas être disqualifié pour jambe non tendue. Il s'agit essentiellement d'une activité de loisir. Une séance de marche nordique dure généralement de une à deux heures de marche, précédée d'échauffements gymniques et suivie d'étirements. Renseignements:
Entraîneurs: Daniel BEZIADE et Sandrine GUILLAUMIN
Entraînements:
Créneau du matin: le mercredi de 9h30 à 11h00 avec Sandrine au départ du siège de l'ASPTT ou selon le planning de Sandrine. Créneaux du soir: le Mercredi soir aux ARGOULETS ( Rassemblement à 18H00 sur le parking de la maison du judo) et le vendredi soir à SESQUIERES ( rassemblement à 18H00 sur le parking de la piste d'athlétisme)
Renseignements pour le créneau du matin: 05 61 26 09 88 ou
Renseignements pour les créneaux du soir: Denis BROCA Tel: 05 61 59 75 61 ou mail:
Adresse
Croisement Rue Auguste Vidal, Rue Severin Icard,
Cassis,
France,
13260
Description
Doté du Wi-Fi dans toute la propriété, Auberge de jeunesse Au Petit chez Soi offre hébergement dans 6 chambres. Location Les convives peuvent trouver la Plage du Bestouan à 900 mètres de l'auberge de jeunesse tandis que le Port de Cassis se situe à 150 mètres. L'emplacement de la propriété est près de la Mairie. La Girandole et Le Bonaparte se situent juste à 100 mètres de la propriété. Le lieu est fixé à 55 minutes en voiture de l'aéroport de Marseille-Provence. Chambres Certaines chambres d'Auberge de jeunesse Au Petit chez Soi disposent d'une kitchenette, tandis que d'autres ont accès à des salles de bain communes. Auberge de Jeunesse de Cassis | Hébergement de groupes. Dîner Un petit déjeuner continental est servi chaque matin à la propriété. Internet
Un accès sans fil (Wi-Fi) est disponible dans toute l'auberge de jeunesse gratuitement. Parking
Pas de parking disponible. Nombre de chambres: 6.
Auberge Jeunesse Cassis St
Capacité: Jusqu'à 58 couchages
Composition: 277 m² - Auberge de jeunesse comprenant 7 dortoirs partagés de 8 à 10 personnes, 2 salles d'eau, 4 WC. Cuisine indépendante, bagagerie, jardin. Détail couchage: 29 lits superposés
Location: Semaine / Week-end / Nuitée
Formule(s): Gestion libre
Ouverture: Ouvert toute l'année
Classement / Label: Clef verte
Résolument écologique, tournée vers le partage et la simplicité, vivez ici une expérience authentique et nature! C'est au coeur des calanques que vous trouverez l'auberge de jeunesse de Cassis, après une montée aussi belle qu'exigeante, au cours de laquelle les vues sur le massif des calanques et sur la mer méditerranée accompagneront chacun de vos pas. Auberge jeunesse cassis le. Simplicité d'un dortoir partagé, convivialité d'une grande et unique tablée. Arômes et essences méditerranéennes, bleu d'azur et jaunes éclatants... Tout s'y dévoile ici, à chaque coin de nature.
Auberge Jeunesse Cassis Hotel
Au cœur des Calanques avec une vue incroyable sur la mer Méditerranée, l'auberge de jeunesse de Cassis propose une expérience authentique. Ouverture de l'auberge de jeunesse:
19 mars 2022 – 31 décembre 2022
Horaires d'accueil: 8h30-11h, 17h-20h30
Pour toutes réservations, merci de contacter l'auberge de jeunesse par e-mail ou par téléphone. Au Petit chez Soi, Cassis – Tarifs 2022. Cartes bancaires acceptés
Au milieu des Calanques à quelques kilomètres de Marseille, l'auberge de jeunesse de Cassis propose une expérience nature pleine d'authenticité. Les visiteurs pourront décompresser et se ressourcer dans un lieu calme animé par le chant des cigales et offrant une vue imprenable sur la mer Méditerranée et le massif des Calanques.
Auberge Jeunesse Cassis Les
d'adultes: 1
Lit dans Dortoir Mixte de 6 Lits
1 lit superposé
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Au
Chambres
Adultes
Enfants
Logements entiers
Nous afficherons les options pour lesquelles vous profiterez d'un logement entier rien que pour vous. Auberge jeunesse cassis marseille. 4 raisons de choisir l'établissement Au Petit chez Soi
Des tarifs imbattables! La réservation est sécurisée
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Le personnel parle français
Plage de la Grande Mer 7, 7 Belle plage à 250 m de l'établissement Plage du Bestouan 7, 9 Belle plage à 550 m de l'établissement Plage du Corton 7, 9 Belle plage à 750 m de l'établissement Plage de l'Arène 7, 7 Belle plage à 1, 1 km de l'établissement Plage de Port Pin 8, 5 Très belle plage à 2, 5 km de l'établissement
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Auberge Jeunesse Cassis Le
Redécouvrir le plaisir de l'authenticité dans un lieu simple tourné vers la préservation de la planète. Vous baigner dans le bleu azur des criques situées à proximité de l'auberge de jeunesse. Auberge jeunesse cassis et. Vous laisser bercer par le doux chant des cigales, le petit insecte symbole de la Provence. les activités de l'auberge de jeunesse de Cassis - La Fontasse
Les hôtes pourront vous conseiller sur les balades, randonnées et circuits en bateaux à ne pas manquer pour être au plus près de la nature. A quelques minutes de l'auberge de jeunesse, l'authenticité de la ville de Cassis vous attend avec son port de pêche, ses maisons colorées et ses rues étroites. Sans oublier la route des Crêtes, située sur la falaise du Cap Canaille, qui offre des panoramas spectaculaires sur la ville et au-delà. Escalade / Via Ferrata
Kayak
Randonnée
Ski nautique
Parc National des Calanques
Gare
Cassis (7 km)
Aéroport
Marseille – Marignane (50 km)
Port
Marseille (25 km)
Accès par la route
D559 > Marseille (6 km)
D559 > Cassis (12 km)
Les auberges de jeunesse à proximité de Cassis
Marseille - Château de Bois Luzy
Séjourner dans un château de style Second Empire situé dans un quartier calme et boisé avec vue panoramique.
La chambre est un dortoir de 6 lits simples? Pas de chambre double à part? Merci
Vincent
Pas de chambre double
Désolé
Réponse du 13 septembre 2021
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