Les fesses, en l'occurrence celles des femmes, ont toujours été perçues comme un symbole de la beauté, de la sensualité et même de la fertilité. Plusieurs représentations artistiques en disent long sur le sujet. Elles dépeignent et interprètent la beauté féminine au travers de multiples formes de fesses qui puissent exister. En effet, il existe des types de fesses spécifiques à chaque postérieur. Voici ce que la forme de votre cul révèle sur votre morphologie. Nos fesses: on n'en parlera jamais assez! Les fesses désignent la région située en arrière de la hanche, entre le tronc et la naissance des membres inférieurs. Ce sont deux masses charnues à la fois arrondies et saillantes. Elles comprennent plusieurs muscles fessiers reliant le bassin au fémur: le grand fessier, le moyen fessier et le petit fessier, formant la masse musculaire la plus volumineuse et la plus puissante de notre corps. Sa fonction: permettre et soutenir la marche. Les fesses sont principalement constituées de tissus graisseux et de fibres musculaires à contraction lente et à contraction rapide.
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Prendre soin de ses fesses passe aussi par l'assiette. Sans une alimentation bien adaptée, vous risquez d'annihiler tous vos efforts. Vous devez consommer plus de protéines, car elles servent à la reconstruction musculaire. Privilégiez la viande blanche, le blanc d'œuf, le poisson, les produits laitiers, le soja… Mangez moins salé, pas trop gras, pas trop sucré et buvez beaucoup d'eau pour drainer le corps. Pour finir, hydrater la peau avec une crème de soin. L'application régulière de crème hydratante ou d'huiles tonifie les muscles fessiers. Aussi pour raffermir votre peau, vous pouvez appliquer un gommage, une fois par semaine, afin d'éliminer les cellules mortes. Quels exercices pour sublimer quel type de fessiers? Voici notre sélection d'exercices physiques en fonction de chaque forme de fesses:
Les fesses en forme de rond
Si vous avez des fesses rondes, vous n'êtes pas à plaindre le moins du monde! Votre forme de popotin est très enviée. Vous n'aurez qu'à faire quelques exercices de lunges et de squats pliés pour garder la ligne et harmoniser votre belle silhouette.
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furizone24
| 02 Dec 12 11:57:44 | 0 commentaires | 0 Pts | 0 vidéos | 🔗 0
Comme beaucoup je suis du même avis, elle à chier dans son froc la grogniasse! :D
| 02 Dec 12 10:18:15 | 3840 commentaires | 8694 Pts | 0 vidéos | 🔗 0
c est le cul ou la moule qu elle se rince. :'(
razor24
| 01 Dec 12 20:53:43 | 0 commentaires | 0 Pts | 0 vidéos | 🔗 0
c'est sa d'eternuer sans serrer les fesses....
Dalistor
- Arrivant
| 01 Dec 12 20:08:23 | 11614 commentaires | 69 Pts | 0 vidéos | 🔗 0
deglingueur a écrit: ellogo67 a écrit: Elle ne s'est pas chier dessus plutôt? Les gens sont parfois ( même souvent) bizarres... J'ai pensé la même chose... Un gros pet foireux...
+1!
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Les femmes aux fesses en forme de carré possèdent des hanches très marquées et courtes. Le bassin est moins généreux sur des muscles fessiers longs et droits, ce qui confère une forme carrée d'un bout à l'autre des fesses. Comment avoir de belles fesses rebondies et galbées? Si vous avez des fesses en poire ou que vous trouvez votre popotin trop gros ou trop petit, surtout ne vous avouez pas vite vaincu. Il existe plusieurs moyens naturels et efficaces pour vous faire retrouver le sourire. Le sport au service de vos fesses, voilà ce qu'il y a de mieux. Démarrez par quelques exercices ciblés à faire quotidiennement. Le fait d' emprunter les escaliers au lieu de l'ascenseur est une bonne démarche. La montée des marches est en effet un exercice très reconnu pour se muscler les fessiers. Vous pouvez aussi marcher environ 20 minutes par jour, quitte à garer votre voiture et aller à pied jusqu'à la station de bus. Enfin pensez à vous inscrire dans une salle de musculation où vous serez orienté vers des exercices plus appropriés à l'affermissement des muscles fessiers.
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En somme, l'idée est de les dégager sans prise de volume. Il faut donc faire les exercices lentement, sans vraiment forcer mais en chauffant tout de même un peu les muscles. Les exercices appropriés pour y parvenir sont les lunges avec rotation et les relevés de jambe de côté.
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