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Pour les femmes: 360 mg/jour jusqu'à 18 ans; 310 mg/jour jusqu'à 30 ans; puis 320 mg/jour Et pour les hommes: 410 mg/jour jusqu'à 18 ans; 400 mg jusqu'à 30 ans; puis 420 mg/jour. Il s'agit des recommandations formulées de manière uniformisée par les autorités sanitaires canadiennes et américaines. En France on recommande plutôt un apport journalier en fonction du poids corporel (soit 6 mg par kilo). Pourquoi privilégier le magnésium marin Il existe différents types de magnésium, le magnésium marin étant souvent présenté comme le plus efficace. MAGNÉSIUM MARIN B6 - Compléments alimentaires haut de gamme. En effet, ce magnésium extrait du sel de mer a pour particularité d'être mieux absorbé par l'organisme. En particulier lorsqu'il est associé à la vitamine B6. C'est pour cette raison qu'une cure de magnésium marin sous forme de compléments alimentaires peut se révéler plus efficace qu'en puiser simplement dans votre alimentation. En effet, ces derniers contiennent généralement d'autres nutriments (comme la fameuse vitamine B6). Mais aussi des sels minéraux (comme le calcium).
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Gélule en gélatine de poisson. *VNR: Valeurs Nutritionnelles de Référence. Allergène: Poisson
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Les éventuelles traces d'allergènes sont indiquées sur l'étiquetage des produits et sont disponibles sur simple demande par mail ou par téléphone. Nos principes actifs
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Prendre 2 gélules par jour. Une le matin et une le soir. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne peut remplacer une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain. À conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité. Ne convient pas aux insuffisants rénaux. Une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs par les sels de magnésium. Efficace
Michel M.
tres bien
Josette B.
Effets conformes à l'attente
simon s. Quand je suis fatiguée, une petite cure de magnésium marin et B6 et hop! Je ressens les bienfaits sous quelques jours. MAGNESIUM MARIN - B6 - Laboratoires Ilapharm. Livraison gratuite et rapide. Je recommande. Frédérique M. Bien
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Frédéric N. Très bien
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En cours de test
Jean T.
Tres bon pour les crampes et le sommeil!! Apport en magnésium. Cécile D.
trop tôt
Daniel K.
Rien à dire
Michel O.
Ressent moins de fatigue. Produit efficace
JOSYANE I.
toujours satisfaite j'en reprendrai
ANDREE V.
IDEM QUE GUARANA
Chantal D.
très bien
laurence d. Facile à prendre
anonymous a. Magnésium b6 marin http. Très utile, en cure, avant l'automne
je l'utilise quotidiennement
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Très bon produit
Peggy M.
bien
ERIC B.
rtes bien
Eliane B.
En plus il fait pousser les cheveux 😁
Chantal M.
idem
chantal f.
à voir dès traitement terminé
Joëlle L.
produit performant
Danielle L. RAS. JEAN-MICHEL D...............
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pppp
Paulette A. Pas finit
Sylvie M.
très bon produit
Très efficace et bon pour avoir une plus belle chevelure 😂
chantal m. Magnésium b6 marin.com. Conforme à la description
Nathalie D.
toujours bien
Georges T. Très bien, conforme à mes attentes, je recommande! Alain A.
Impec pour les crampes et la nervosité
evelyne C.
ça a l'air de bien fonctionner je dors mieux
jean françois c. Pas encore essayé. jean M.
mêmes résultats que frene bio
RENE B.
la note suffit
il me redonne la pèche
Marie-FranceHH F.
je pense que le produit fait de l'effet
Claude A.
Xxxxx
jacqueline k.
Permet à mon épouse de mieux dormir......
efficace
CHANTAL J. Donne la pêche et réduit stress et fatigue on le sent rapidement au bout d'une semaine
SEVERINE C. Faible dilution, les effets mettent du temps à se faire sentir.
En effet, une carence en magnésium augmenterait les risques de troubles cardiaques (1). Le magnésium permet également de réguler le taux de sucre dans le sang, et donc de traiter le diabète de type 2. Ses effets sur la relaxation musculaire en font de plus un allié précieux contre le stress et l'anxiété. Mais aussi pour limiter les spasmes douloureux, en particulier pendant la période prémenstruelle. Pour résumer, le magnésium contribue à: maintenir une pression artérielle saine; réduire l'acidité gastrique; augmenter la résistance au stress; maintenir le bon métabolisme des lipides (et donc ralentir le stockage des graisses); équilibrer le système hormonal; contrer les radicaux libres (grâce à son action anti-oxydante); booster les défenses immunitaires. Quel dose de magnésium est recommandée? Magnésium marin b6 b9. Selon notre âge, mais aussi notre sexe, nos besoins quotidiens en magnésium ne seront pas les mêmes. Pour vous y retrouver, voici les dosages à respecter en fonction de votre profil: Pour les enfants 👶: 80 mg/jour jusqu'à 3 ans; 130 mg/jour jusqu'à 8 ans; 240 mg par jour jusqu'à 13 ans.