Je trouve ma NAT moins « jolie » sur ce dernier retour, un peu moins précise, mais au final je sors en 1h05 et quelques secondes, de quoi bien démarrer la journée. Après une transition sans points saillants, c'est parti pour un peu moins de 180bornes de vélo à travers le Var. Le cardio est un peu élevé en ce début de vélo, sur une route qui se prêterait bien à rouler. Je prends le temps de récupérer, on en aura besoin par la suite. J'ai une bonne allure, je suis bien posé sur le vélo, bien en place sur les prolongateurs, je me relève quand la route s'élève un peu aussi pour rester souple, pas mettre trop de watt. IRONMAN PAYS D'AIX - ANNONAY TRIATHLON. L'avantage d'un IM aussi proche, c'est que j'ai pu reconnaître le parcours en amont, je savais à quoi m'attendre. Je l'ai trouvé plus facile hier que lors des recos, signe aussi que le coach m'avait amené ici en pleine forme. J´ai réussi à me faire piquer sur le front par une bestiole à travers mon casque, qui est quasiment complet mis à part quelques aérations… ça m'a valu un arrêt express de quelques secondes pour l'enlever.
Parcours Ironman Aix 2010 Relatif
Ironman 70. 3 Pays d'Aix à aix-en-provence
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Route
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Aix-en-Provence
Bouches-du-Rhône | Provence-Alpes-Côte d'Azur | France
10 mai 2020
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France
Bouches-du-Rhône
Ironman 70. 3 Pays d'Aix
Informations sur Ironman 70. 3 Pays d'Aix
Catégories:
Half ironman
Ironman
Listes des éditions Ironman 70. 3 Pays d'Aix
Année
Date
Action
2020
10/05/2020
2019
12/05/2019
2018
13/05/2018
Localisation de Ironman 70.
Parcours Ironman Aix 2019 Download
Distance
113 km
Dénivelé
1200 mD+
Départ
Dim. 22 mai - 8h
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Résultats complets
Description
Parcours de 113 km
avec 1200 mètres de dénivelé positif
au départ de Aix-en-Provence (Bouches-du-Rhône) le dimanche 22 mai 2022
Détail des distances:
Natation: 1900 m
Cyclisme: 90 km
Course à pied: 21. 1 km
total: 113 km
Départ: Lac de Peyrolles, 8h00
Arrivée: La Rotonde - Aix-en-Provence
Détails du parcours
Informations
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Parcours Ironman Aix 2009 Relatif
3 d'Aix en Provence (13) - Triathlon L Palmarès Homme Half IronMan 70. 3 d'Aix en Provence (13) - Triathlon L Palmarès Femme Half IronMan 70. 3 d'Aix en Provence (13) - Triathlon L Statistiques Half IronMan 70. 3 d'Aix en Provence (13) - Triathlon L Les données fournies avec un astérisque sont présentées à titre d'information car non transmises dans le fichier de résultat. Parcours ironman aix 2019 film. Statistiques de distance et de dénivelé Half IronMan 70. 3 d'Aix en Provence (13) - Triathlon L Historique météo Half IronMan 70. 3 d'Aix en Provence (13) - Triathlon L Vous devez être connecté pour accéder aux archives météo de cette épreuve Créer mon compte Epreuves à découvrir 5 épreuves
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Allez, il est aux alentours de 8h ou 8h30 et vous venez de vous avaler 3 800 m de natation en deux boucles dans la Baie des Anges. Avant de rejoindre votre emplacement vélo, prenez le temps de rester quelques secondes sous les douches disponibles juste après la sortie d'eau. Le but: vous nettoyer le visage et vous rincer la bouche de tout le sel accumulé durant cette partie natation. Vous y gagnerez en confort et éviterez de possibles irritations sur des zones de frottement (cou, aisselles) qui peuvent arriver sur les six, sept ou huit heures que vous allez passer en selle. Arrivé à votre emplacement, faites votre transition dans l'ordre et sans précipitation. Ironman 70.3 Pays d'Aix à aix-en-provence. Fermez la jugulaire de votre casque et poussez votre vélo jusqu'à la sortie du parc avant de monter dessus. Place au bike! Cette première section est très abordable pour lancer votre course. Le départ à lieu sur la Promenade des Anglais jusqu'à l'aéroport de Nice, puis vous bifurquez à droite pour vous enfoncer dans la vallée du Var en direction de Gattières.
Iron man est une compétition de triathlon longue distance créée en 2011 qui se pratique sur la distance de 1, 9 km de natation, 90 km de vélo et 21, 1 km de course à pied. Elle est l'unique compétition française sur la distance labellisée par la World Triathlon Corporation et qualificative pour le championnat du monde d'Iron man 70. 3. Cet événement incontournable a choisi comme partenaire sécurité AMGS: l'Agence Méditerranéenne de Gardiennage et Sécurité. Notre équipe est en effet, spécialisée dans la sécurité événementielle sur Aix en Provence, Marseille et la région PACA. Nice a récemment été nommée comme ville hôte pour le Championnat du Monde IRONMAN 70. Parcours ironman aix 2019 download. 3 en 2019. Partie natation depuis la plage du Centenaire, en deux boucles. Le parcours vélo aura lieu dans l'arrière pays niçois. Enfin, la course à pied est organisée organisée en 2 aller-retour le long de la mythique Promenade des Anglais. `
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Étalagiste chez Decock-Dussarger, il réalise alors une quinzaine de vitrines dans la Vilotte mais aussi à Millau et Rodez en assurant la création et les décors. « Sans me vanter, j'ai toujours eu un côté "artiste". ». Il sera ensuite acheteur avant de monter sa propre boutique de vêtements pour dames appelée « Pyramide » (aujourd'hui « Lolyta »). Un jardin anglais verdoyant et odorant
Petit à petit, il passe l'été aux Mazes et décide de s'y installer. Rosiers anglais david austin usa. « A 30 ans, j'ai commencé à planter un truc, puis un autre… avec les copains, on faisait des campagnes de plantations. »
Aujourd'hui, sa maison est entourée d'un jardin anglais verdoyant et odorant. Et rien ne dépasse. « C'est mon côté "ticous" », souffle le maître des lieux. « J'ai installé beaucoup de bancs mais ils ne me servent à rien. A chaque fois que je m'y assois je vois une branche qui dépasse et je me lève pour la couper. »
S'il a assurément la main verte et du goût pour agencer les espaces, Christian Chabert ne manque pas d'idées ramenées de ses nombreux séjours à l'étranger.
Puis Queen of Sweden s'est joint à eux, me réservant une surprise un peu étonnante: il a ouvert des fleurs teintées de rose orangé, lui qui est réputé pour sa teinte rose dragé. Ces merveilles embaument… et seront bientôt entourées des boules rose vif du rosier allemand Pomponella qui vont bientôt éclore, elles aussi. En attendant, Susan William Ellis, ce rosier blanc atypique délicieusement parfumé que j'aime tant, clôt le « Triumvirat du coin des rosiers roses ». Dans le Jardin d'Ecriplume, les pivoines ont une place de choix. Rosier 'Claire Austin' : vente Rosier 'Claire Austin' / Rosa Claire Austin. Je dirais même des places de choix, car il y en a un peu partout, plantées pour certaines il y a largement plus de vingt ans, par la grand-mère de mon mari, par nous-mêmes par la suite, ou essaimées au gré du vent… Je rêvais d'en cultiver un jour, si je devais avoir la chance d'avoir un jardin. Un rêve exaucé… Nous en avons de différentes nuances de rouge et de rose: rouge cerise, pourpre, magenta, rose saumoné, rose nacré… Elles arrivent chaque année avec les premières roses; et les accompagnent durant tout le mois de mai.
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