Ce sont les conséquences d'une "inflammation" de la muqueuse intestinale... Lorsqu'on est allergique à un aliment, l'inflammation de la muqueuse apparait car notre organisme prend pour un étranger une molécule qui devrait être reconnue comme bonne et assimilée, et elle met en place le bataillon des globules blancs...
De l'épeautre, nous dit elle: "L'épeautre est un excellent grain, de nature chaude, gros et plein de force, et plus doux que les autres grains: à celui qui le mange, il donne une chair de qualité, et fournit du sang de qualité. Il donne un esprit joyeux et met de l'allégresse dans l'esprit de l'homme. Sous quelque forme qu'on le mange, soit sous forme de pain, soit dans d'autres préparations, il est bon et agréable". Donc il semble bien que l'épeautre n'a pas les mêmes propriétés que le blé, sous quelque forme que ce soit. Il existe chez les naturopathes qui pratiquent les conseils de Ste Hildegarde une conviction: "le grand épeautre non hybridé au blé, ou non croisé avec le blé, est meilleur pour la santé, surtout pour ceux qui ont un intestin fragile, ou une allergie au gluten".
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· L'épeautre permet également de réguler le poids! · Pour finir, l'épeautre permet d'obtenir un sang de bonne qualité, donne un esprit détendu et un don pour la gaieté grâce à sa richesse en tryptophane. GLUTEN? L'épeautre non hybridé (label Herzka) contient du gluten d'épeautre, qui est très bien supporté par les intolérants au gluten de blé (de confort) et même il va contribuer à diminuer les désagréments digestifs et améliorer l'état général! Pour les allergies et intolérances sévères, un suivi par un naturopathe Hildegardien est indispensable avant l'utilisation de cette céréale. UTILISATION: On utilise le grand épeautre non hybridé (label Hertzka) pour profiter pleinement de ses bienfaits: - en farine ( préferer la T65 ou T110 pour débuter) - grains - riz d'épeautre - flocons - egrugé - pâtes - semoule de couscous - semoule fine pour dessert - vermicelles - bicscuits - biscottes.... On peut faire des recettes excellentes que tout le monde appréciera! COMMENT LE CUISINER? On peut manger l'épeautre non hybridé en salade, en dessert, en plat....
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Pour avoir assisté à une conférence sur la sœur et sainte Hildegarde von Bingen, religieuse du 11 ème siècle, ( 1098-1179) femme exceptionnelle, poétesse, musicienne, médecin et dit-on voyante, j'ai découvert le grand épeautre non hybridé. Hildegarde, pratique et moderne, insistait sur la prévention et soignait d'abord avec l'alimentation. Elle déconseillait certains aliments, cultivait une petite batterie d'épices, encourageait à la prière et la méditation, et sa botte préférée était le grand épeautre. Pas le grand épeautre moderne, qui est transformé, on dit hybridé, mais un grand épeautre de l'époque, naturel. Le grand épeautre a un faible rendement, et en contre partie pousse sur des terres ingrates, c'est pourquoi il a de justesse survécu à la standardisation de la culture des céréales aux 20ème siècle. Les vertus vitaminiques, la présence oligoéléments rares comme le silicium et une très heureuse association des 8 acides aminés essentiels en font déjà un aliment de choix. Qui plus est, Hildegarde le recommandait déjà dans toutes les affections digestives, colopathies, colites, intolérances digestives.
Et en bonus, la confiture « express » d'abricots au miel… qui va si bien avec la brioche 😉
Peser 500g d'abricots bien mûrs sans les noyaux. Les mettre dans une casserole (un peu large pour favoriser l'évaporation), saupoudrer avec un sachet de 2g d'agar-agar, ajouter 150g de miel d'acacia et bien mélanger. Faire cuire à feu doux environ 10 minutes en mélangeant très souvent, jusqu'à ce que les abricots se soient mis en compote et qu'il n'y ait presque plus de jus de cuisson. Verser dans un pot et attendre le complet refroidissement avant de servir (car la confiture va épaissir en dessous de 25°C. )
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