Programme de balnéo
5 entrées à l'espace forme du centre thermal (jacuzzi, sauna, hammam, cours avec moniteur: stretching et aquagym en piscine d'eau thermale) et 2 soins en baignoire individuelle hydro-massante. code circuit M31G
Randonnée Canigou 3 Jours Après
2 jours seulement à plus de 1. 500 m de dénivelé positif / jour, des vues superbes... mais parcours réservé aux « accros » de l'autonomie
Pour ce circuit de 5-6 jours, départ DE PLANES (c'est juste en face de MONT-LOUIS) par le GR, direction EST et la station de SAINT PIERRE DEL FORCATS - A notre habitude, nous partons en autonomie complète (tente, plus de 4 jours de nourriture et des sacs à dos à la taille de nos projets... ). Par les pistes et un sentier local, nous rejoignons l'altitude 1. 900 au « Plan du Cambre d'Aze ». Sur ce secteur (touristique), nous repérons le sentier évitant, par la gauche, un cirque rocheux et conduisant au « CAMBRE D'AZE » (2. 711 m. Randonnée canigou 3 jours après. ) Déjà 1. 200 m de dénivelé positif et nous progressons, sur une crête rocheuse, par un sentier peu marqué mais assez évident (cairns et quelques traits de peinture blanche) en direction de la TOUR D'EYNE (2. 850), puis du PIC D'EINA (2. 786). C'est là que nous rejoignons la crête franco-espagnole au dessus du sanctuaire de NURIA et l'un des tracés (possible) de la Haute Route des Pyrénées -HRP.
Randonnée Canigou 3 Jours Gratuit
On ne serait d'ailleurs pas étonné de vous compter bientôt, comme l'écrivain Rudyard Kipling se décrivait lui-même, « au nombre des loyaux sujets du Canigou »…
Durée: 4 h
Distance: 8. 2 km
Dénivelé: 698 mètres
Difficulté: Difficile
Voir le tracé de la randonnée
Cette randonnée correspond à l'itinéraire le plus accessible pour gravir le sommet du pic du Canigou. En effet, bien que l'ascension reste sportive, vous parcourez une distance et un dénivelé raisonnables en partant du refuge du Cortalets. Il est à noter que cet itinéraire est particulièrement recommandé l'été, tandis qu'il pourrait s'avérer dangereux en hiver. Randonnée canigou 3 jours au. En plus de la fierté d'atteindre le sommet et la croix qui y est plantée, vous profiterez d'une vue spectaculaire. Tout au long de cette boucle, vous découvrirez de splendides paysages oscillant entre blocs de pierre et douces pentes boisées. Quant au passage le long du joli lac de l'Estanyol, ce sera l'occasion parfaite de faire une pause bien méritée! À l'arrivée, vous pourrez profiter de la terrasse du refuge avec sa superbe vue pour vous ressourcer avant de reprendre la route!
Arrivée au Château - visite guidée sur l'histoire de la bâtisse - visite libre d'une exposition temporaire d'artistes + 3 expositions permanentes autour de la Résistance espagnole, du grenat catalan et d'une collection de robes de mariées à travers les âges. Pique-nique sous la pergola du Château qui offre un panorama à 180° du Pic du Canigou jusqu'à Força Réal. AM - Direction Bélesta (3, 5 kms, + 412 m, montée de 2h15 avant une descente vers Bélesta). Points de vue sur le Massif du Canigou, le lac de Caramany, les Corbières, le Dolmen et les ruines de St Barthélémy. Arrivée à Bélesta - Domaine Riberach. Pause Tea & Spa dans l'espace Détente (durée 1h30). 17h00 - Visite guidée du Domaine avec dégustation de vins (durée 1h00). Visite dans le village, qui faisait frontière entre les royaumes de France et d'Aragon. Randonnées sur 3 jours. Dîner aux couleurs locales (entrée, un plat local comme "les Boles de Picolat" et un dessert typique "la crème catalane")proposé par Pierre, votre traiteur. (Boissons non incluses à table)
Nuitée dans l'un des gîte d'exception dans la maison du Château, by Riberach.
Le patch Urgo froid n'est pas réutilisable. L'effet froid est instantané grâce à la compresse du patch imbibée de menthol. Un produit un peu à part, car il ne s'agit pas de poche, mais qui est de la cryothérapie: les sprays et gels à effet froid. Le spray Actipoche effet froid va avoir un effet instantané sur la douleur. Il aura le même usage médical qu'une poche de glace mais l'effet sera instantané et bref. Il va être intéressant lors de la pratique d'un sport pour prévenir et soulager l'inflammation et la douleur d'une élongation, d'un claquage ou d'un choc. Comment soigner une entorse? Le syndrome de la souris, que faire?
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Poches de glace La thérapie par le froid, ou cryothérapie, est un procédé médical qui consiste à soigner par le froid. Le froid soulage les douleurs grâce à ses propriétés anesthésiantes, il va avoir un effet instantané sur la douleur. Le froid a également une action anti-inflammatoire, et permet ainsi de limiter l'apparition d'œdèmes (le gonflement), de bosses ou de bleus. A l'époque, il fallait fabriquer une poche de glace à l'aide d'un linge et de glaçons, ou de sacrifier un sachet de petits pois surgelé! Aujourd'hui, les poches de glace ont été remplacées par des poches de gel ou de perles de gel. Ces poches ont l'avantage de pouvoir être utilisées en thérapie par le froid, mais également en thérapie par le chaud, contrairement à une poche de glace. Pour cela, il suffit soit de placer la poche de gel au congélateur pour donner un effet froid ou au micro-onde ou bain-marie pour un effet chaud. La poche de gel est réutilisable, en poche à effet froid ou à effet chaud. En fonction du problème médical rencontré, la thérapie par le chaud ou la cryothérapie sera conseillée.
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Une poche hermétique et souple. Grande taille (22 cm de diamètre)
On a tous déjà eu des chocs lors de la pratique d'un sport de contact (foot, rugby, hand…) ou de combat. L'apport de froid sur la contusion calme et atténue la douleur. Il est recommandé en cas de coup, entorse, hématome, luxation, gonflement... Notre poche est hermétique et malléable et se remplit très facilement de glaçons et d'eau. La grande ouverture permet le passage rapide de glaçons. La composition, grande taille et la forme de la poche la rendent adaptable aux articulations et muscles. Conseils d'utilisation
Appliquer sur la zone à traiter entre 15 et 20 minutes. Astuce: mouiller l'extérieur de la poche pour une meilleure diffusion du froid. Marquage CE
Le marquage CE (en vigueur depuis 1993) est l'indicateur principal de la conformité d'un produit aux législations de l'UE et permet la libre circulation au sein du marché européen
Recevez-le vendredi 3 juin Livraison à 21, 18 €
Recevez-le vendredi 3 juin Livraison à 14, 39 € Il ne reste plus que 7 exemplaire(s) en stock.