Savoureux et facile à préparer, le steak aux poivrons est apprécié de toutes les familles! INGRÉDIENTS
1 1/2 lbs de surlonge de boeuf, coupée en lanières 1 poivron vert, tranché épais 1 poivron rouge, tranché épais 1 oignon, tranché épais Sel et poivre
Pour la sauce:
½ tasse d'eau, divisée 2 cubes de bouillon de boeuf 1 cuillère à soupe de fécule de maïs 3 cuillère à soupe de sauce soja ¼ c. à thé de gingembre moulu ¼ c. à thé de poudre d'ail ¼ c. à thé de poivre noir moulu 2 c. Dans la cuisine de Blanc-manger: Steak aux poivrons (Pepper Steak). à thé de cassonade
PRÉPARATION
Placer le bœuf, les poivrons et les oignons dans la mijoteuse. Dans un bol allant au micro-ondes, verser ¼ tasse d'eau et les cubes de bouillon de boeuf. Chauffer au micro-ondes pendant 1 minute, puis remuer jusqu'à dissolution complète. Dans un petit bol, combiner l'autre ¼ tasse d'eau (froide), la fécule de maïs, la sauce soja, le gingembre, la poudre d'ail, le poivre noir et la cassonade. Fouetter jusqu'à ce que la fécule de maïs se dissout. Ajouter le bouillon et mélanger. Maintenant, verser cette sauce dans la mijoteuse.
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Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:
1 lb (500 gr) de bifteck de surlonge en lanières
1 c. à soupe de paprika
2 gousses d'ail hachées
2 c. à thé (cc) huile d'olive
1 tasse d'oignons tranchés
2 poivrons en lanières
2 tomates coupées en dés
1 tasse (250 m) de bouillon de boeuf
¼ tasse (60 ml) d'eau
2 c. à thé (cc) de fécule de maïs (maïzena)
2 c. à thé (cc) de sauce soya
3 tasses (390 gr) de riz cuit (moi basmati)
Mélanger les lanières de bœuf avec le paprika. Réserver. Dans une poêle, faire chauffer l'huile et Faire sauter l'ail (attention de ne pas le brûler) et ajouter les lanières de bœuf. Boeuf aux poivrons (pepper steak) de "Les plats cuisinés de Esther B" et ses recettes de cuisine similaires - RecettesMania. Ajouter les tranches d'oignons et les poivrons. Continuer à cuire jusqu'à ce que les légumes sontflétris. Ajouter les tomates coupées en petits dés et le bouillon de bœuf. Couvrir et laisser mijoter pendant environ 45 minutes. Combiner l'eau, la fécule de maïs et la sauce soja. Verser sur le bœuf et cuire jusqu'à épaississement. Servir avec du riz fraîchement cuit.
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Ajouter les poivrons et cuire pendant 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce que les poivrons soient cuits mais encore croquants. Mélanger la fécule de maïs et l'eau. L'ajouter au mélange de steak et poivrons en remuant pour éviter les grumeaux. Laisser cuire jusqu'à ce que le mélange épaississe. Rectifier l'assaisonnement au besoin. Servir sur du riz chaud.
Couvrir et cuire à faible intensité pendant 5 heures. Servir sur du riz ou une bonne purée de pommes de terre.
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