A 8. 6 Kilomètres de roquefort-les-cascades MONTSEGUR Distance: 14. 8 Km - Durée:05:00 H - Dénivelé:400 M A 3. 2 Kilomètres de roquefort-les-cascades SENTIER CATHARES - ETAPE 10 Distance: 19. 7 Km - Durée:07:20 H - Dénivelé:757 M A 8. 6 Kilomètres de roquefort-les-cascades BOUCLE JASSE DE TAULAT Distance: 17. 8 Km - Durée:07:00 H - Dénivelé:1035 M A 3. 2 Kilomètres de roquefort-les-cascades ROQUEFIXADE - ROQUEFORT LES CASCADES Distance: 18. 7 Km - Durée:09:00 H - Dénivelé:1211 M A 3. 2 Kilomètres de roquefort-les-cascades ROQUEFIXADE Distance: 5. 1 Km - Durée:01:16 H - Dénivelé:380 M A 8. 8 Kilomètres de roquefort-les-cascades MONTGAILHARD - LE CHEMIN DES DOLOMIES Distance: 21. 7 Km - Durée:07:00 H - Dénivelé:821 M A 8. 6 Kilomètres de roquefort-les-cascades LAVALANET - GORGES DE PEREILLE Distance: 19. 7 Km - Durée:06:45 H - Dénivelé:837 M A 1. 6 Kilomètres de roquefort-les-cascades ROQUEFORT-LES-CASCADES Distance: 16. 6 Km - Durée:08:00 H - Dénivelé:1000 M A 3. 2 Kilomètres de roquefort-les-cascades SENTIER CATHARE ROQUEFIXADE - MONTGAILLARD Distance: 17.
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« On dirait que ça te gêne de marcher dans la boue »?! Ou quand tu crois que tu as fais plus de dénivelé qu'en réalité… Ça, c'est pour résumer cette sortie en hivernale avec la fonte des neiges. Les bâtons sont de sortie, sans les skis, et bien utiles pour les pataugeages boueux et glissants en montées/descentes et pour passer les rivières des chemins! Ça ne vous fait pas envie? Rassurez-vous, cette boucle passe par des endroits splendides, par des curiosités naturelles ou historiques et surtout, rien ne vous empêche de la réaliser quand le terrain est sec! La vue est toujours aussi incroyable depuis le château de Roquefixade… Et il y'a de l'eau à Roquefort les Cascades! Située dans le massif du Plantaurel, cette sortie est inspirée du Trail officiel des Cascades (28km – 1700d+ pour 2021) ( Cf Page FB de l'asso) et nous avons pris la liberté de la nommer « 1/2 trail des Cascades » car sa boucle est moitié moins longue (14km – 600d+). Bonne régalade! Retrouvez notre Index des trails! SOMMAIRE: Présentation & situation | Points d'intérêts | Accès & Parcours |
ღ Présentation & situation
Roquefort les Cascades et Roquefixade sont 2 petites communes situées dans le massif du Plantaurel, entre Foix et Lavelanet en Pays des Pyrénées cathares.
Roquefort Les Cascades Randonnée Trail
Elles sont reliées entre elles par de nombreux sentiers et notamment celui du GR du Pays d'Olmes ( que nous n'empruntons que sur quelques mètres pour ce circuit 😉). Terre cathare mais aussi des maquisards pendant la seconde guerre mondiale jusqu'à la libération de l'Ariège, Roquefixade est un lieu chargé d'Histoire. Le village est également connu des grimpeurs pour ses falaises situées sous le château, exposées plein sud et bénéficiant d'une vue imprenable sur le massif de Tabes. Roquefort les Cascades, quant à elle, mérite bien son nom grâce à ses cascades magiques et à sa curiosité géologique de mousses pétrifiées…
Retour point de départ: Oui
Boucle: Oui
Dénivelé +: 600m
Point bas / Point haut: 440m / 1001m
Distance: 13. 9km
Technicité: En hivernale: peut être très boueux et glissant – Roc de la Lauzade, Roc Marot, attention aux chevilles 😉
Durée en mode slow trail boueux glissant: ~ 2h15 de running – Avec arrêt au château + pauses photos: ~3h au total
⇈ Sommaire ⇈
ღ Points d'intérêts
ツ Le chateau de roquefixade et sa vue sur les montagnes
Existence attestée depuis 1034 (XIe siècle) le château de Roquefixade signifie la « roche fissurée » et évoque l'énorme entaille naturelle comblée par la construction d'une immense arche de pierre du château, visible depuis un peu plus haut sur la soulane.
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Grimpez la grande côte...
(09000) L'Herm, 43 Camp de l'Église
Place publique devant le cimetière et l'église. Point d'eau potable devant le...
(09300) Freychenet, 14 Freychenet
Parking plat à partager avec les voitures. Très jolie Vue sur le village et la vallée....
(09300) Freychenet, D209
Emplacement plat avec vue sur le village et les pâturages. Deux tables de pique-nique à...
(09000) L'Herm, D101
Possibilité de stationner à l'entrée du village au bord du ruisseau. A droite du petit...
(09300) Villeneuve-d'Olmes, 22 Cité la Forge
Parking du cimetière communale. Assez grand. Plutôt plat. Route plutôt passante à...
(09300) Lavelanet, 47 Avenue Léon Blum
Machines à laver 8kg et 18kg sèche linge
Et distributeur gaz 24/24
Le passage aux anciennes carrières de talc de la Porteille et de Fangas ajoutera une touche historique émouvante. Enfin, au retour, l'Étang de Moulzoune offrira une pause au calme dans un cadre magnifique. 6. 12km
+344m
-344m
2h45
Départ à Mercus-Garrabet - 09 - Ariège
Petite sortie pour un après-midi raquettes dans les sous-bois avec vue magnifique sur les Pyrénées ariégeoises en direction de l'Andorre.
Pourquoi recharger avec des billes de polystyrène pour pouf? Il arrive souvent que le remplissage du sac à dos soit constitué de perles de polystyrène, car celles-ci sont particulièrement souples pour le corps. Cependant, après un certain temps d'utilisation, ces boules de polystyrène s'effritent progressivement. Cela se produit lorsqu'on met du poids sur les billes de polystyrène dans le remplissage du pouf à un certain moment. En effet, ce qui est inévitable pendant l'utilisation:
Que vous soyez assis ou couché, il y a toujours un centre de gravité pendant l'utilisation. En raison de la pression de la charge, les billes de polystyrène pressées ensemble de la garniture de sac à dos s'effritent très lentement. Toutefois, cela va progressivement jusqu'à ce qu'elles finissent par se réduire en fine poussière. Comment calculer le volume nécessaire pour garnir un pouf ? - Pouf-Pouffe. En plus, si vous ne remplissez pas ou ne remplacez pas la garniture de sac à dos. Ne vous inquiétez pas:
Cela se produit généralement après des années, mais selon l'utilisation, le pouf deviendra un peu plus inconfortable avec le temps.
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