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Portions
2
Temps de préparation
5 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 247; protéines 15 g; matières grasses 2 g; glucides 44 g; fibres 5 g; fer 1 mg; calcium 260 mg; sodium 41 mg
Smoothie aux bleuets et à l'érable
Vous devez ajouter une date. On vous propose un smoothie aux saveurs les plus emblématiques du Québec: le bleuet et l'érable! Vous n'en ferez qu'une gorgée! Ingrédients
375 ml (1 1/2 tasse) de bleuets surgelés
250 ml (1 tasse) de yogourt grec nature 0%
125 ml (1/2 tasse) de boisson de soya nature
45 ml (3 c. à soupe) de sirop d'érable
15 ml (1 c. à soupe) de jus de citron
Étapes
Dans le contenant du mélangeur, déposer les bleuets, le yogourt, la boisson de soya, le sirop d'érable et le jus de citron. Émulsionner de 1 minute à 1 minute 30 secondes, jusqu'à l'obtention d'une préparation lisse et onctueuse. Si le smoothie est trop liquide, ajouter un peu de yogourt grec. S'il n'est pas assez liquide, ajouter un peu de boisson de soya.
Smoothie Aux Bleuets
Comment puis-je préparer un smoothie aux bleuets plus épais? Ajoutez des glaçons ou utilisez des myrtilles surgelées pour un smoothie épais et crémeux. Vous pouvez également ajouter 1 à 2 bananes pour un smoothie aux bleuets et aux bananes épais et crémeux. Pour un smoothie d'avocat aux bleuets crémeux, ajoutez 1 pulpe d'avocat mûre. Cette recette peut-elle être augmentée? Oui! En l'état, cette recette de smoothie aux bleuets est pour une portion, mais vous pouvez facilement doubler la recette ou l'augmenter au besoin pour faire des portions supplémentaires. Puis-je préparer ce smoothie végétalien avec des myrtilles à l'avance? Je vous recommande de déguster ce smoothie maison tout de suite. S'il est laissé au repos, le smoothie perdra sa grande consistance et n'aura pas un goût aussi frais et délicieux. Plus de recettes de smoothies sains à essayer! Si vous avez fait cette recette, assurez-vous de la noter dans la fiche de recette ci-dessous. Inscrivez-vous à ma newsletter par e-mail ou suivez-moi sur Instagram, Facebook, Youtube, Pinterest ou Twitter pour plus d'inspirations végétariennes.
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Préparation de la recette
Accord musical
Cette musique n'est-elle pas parfaite pour préparer ou déguster cette recette? Elle a été initialement
partagée par Piratage Culinaire
pour accompagner la recette Smoothie multivitamines. Un mixeur puissant facile à nettoyer
Pour préparer des recettes saines de smoothies, soupes, compotes et milkshake au quotidien. Voir aussi
Le blender
Gaspacho, smoothies, milkshakes... Que peut-on faire avec un blender, et comment choisir un modèle adapté à l'usage que vous en ferez? La vie en bleuet
Originaire d'Amérique du nord, le bleuet est issu de la même plante que la myrtille. Pour préparer des recettes saines de smoothies, soupes, compotes et milkshake au quotidien.
Quel état pour un "fourche 3 points tracteur"? Neuf
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Faut-il acheter fourche 3 points tracteur neuf ou d'occasion? 30/05/2022
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L'évolution des prix de fourche 3 points tracteur
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Où acheter le "fourche 3 points tracteur"?
Fourche 3 Points Tracteur Catalogue
DESCRIPTIF Fourche avec attelage 3 points et basculement mécanique pour micro tracteur. CARACTERISTIQUES • Fourche peinte
• Attelage 3 points
• Basculement mécanique
• 2 pitons d'attelage de Ø 22 mm
• Longueur utile des dents de 60 cm
• Entre-dents de 15 cm OPTION a) Griffe avec vérin double effet, équipé de 2 flexibles de 1, 70 m avec raccords rapides 1/2'' mâles – Réf. 10GM ou 12GM AVANTAGES Possibilité d'utilisation de la fourche sans équipement hydraulique. Produit entièrement fabriqué en France. Téléchargez la page du catalogue en PDF Demandez plus d'informations sur ce produit
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