5. Laissez cuire à feu très doux pendant 1h30. Ajoutez le citron coupé en rondelles puis continuez la cuisson 1h30. Astuces
Pour cette recette de tajine de beau au citron frais, demandez à votre boucher qu'il vous prépare la viande: il faut désosser et couper en deux les côtes de veau, et coupez l'épaule d'agneau en gros morceaux. Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter
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Tajine De Veau Au Citron Frais De Port
Aujourd'hui, je vous propose la recette de la chermoula qui est une marinade qui sert de base dans beaucoup de plats de la cuisine marocaine et qui est bien épicée et très parfumée. Cette chermoula marocaine est idéale pour agrémenter le filet de poisson au four, le tajine au poulet ainsi que toutes les viandes d'agneau, de veau ou bœuf à griller au barbecue. La plupart du temps je prépare ma marinade marocaine la veille ou quelques heures à l'avance et je laisse mariner le tout au frais avec mon poulet, poisson ou autre viande. La chermoula marocaine est composé d'oignon, d'aïl, d'huile d'olive de persil, coriandre, cumin, paprika, curcuma, jus de citron et tomate fraiche. Certains rajoute aussi du piment et de la menthe fraiche après c'est juste une question de gout!
Tajine De Veau Au Citron Frais 2019
Il vaut mieux privilégier les viandes « maigres », comme le poulet ou le veau par exemple, aux viandes rouges qui sont plus riches en graisses. Les olives vertes ont un IG bas. Ingrédients tajine de veau au citron:
Pour 4 personnes:
600g de veau en morceaux (collier, épaule),
3 citrons confits,
1 litre de bouillon de légumes,
2 oignons,
2 gousses d'ail,
1 c. à soupe de cumin,
1 c. à soupe de ras el hanout (épices à couscous),
1 c. à soupe de miel,
1 capsule de safran,
100 g d'olives vertes dénoyautées,
Huile d'olive,
Sel, poivre. Préparation tajine de veau au citron:
Dans une cocotte en fonte, de préférence, faites revenir l'oignon émincé puis les morceaux de viande dans un filet d'huile d'olive. Dès que la viande est colorée, ajoutez le cumin, le miel, et les citrons coupés en quartiers. Déglacez tout de suite après avec le bouillon. Ajouter le ras el hanout et l'ail écrasé. Il faut que le bouillon couvre toute la viande! Dès que la préparation est chaude, ajoutez le safran, les olives vertes et mettre la cocotte au four à 210°C ou à feu doux, pendant 1 h à 1 h 30.
Tajine De Veau Au Citron Frais Paris
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Tajine De Veau Au Citron Frais De Transport
Dans une cocotte chaude, verser un filet d'huile d'olive puis colorer fortement les morceaux de veau. Assaisonner généreusement de sel et de poivre, puis réserver. Dans la même cocotte, ajouter un filet d'huile d'olive puis faire revenir les oignons avec le citron confit pendant 1 min, sans coloration. Ajouter les carottes et 1 pincée de sel et laisser cuire durant 1 min. Ajouter ensuite les aubergines, saupoudrer le tout de curcuma et ajouter la viande. Laisser cuire pendant 1 min puis mouiller à hauteur avec de l'eau. Cuire à petits frémissements durant 25 min. Ajouter ensuite les courgettes et poursuivre la cuisson encore 5 min. Rectifier l'assaisonnement de la sauce.
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