Traces éventuelles:
Gluten, Fruits à coque, Soja
Analyse des ingrédients:
Sans huile de palme
Non végétalien
Caractère végétarien inconnu
→ L'analyse est basée uniquement sur les ingrédients listés et ne prend pas en compte les méthodes de fabrication. Détail de l'analyse des ingrédients »
Groupe NOVA
4 - Produits alimentaires et boissons ultra-transformés
Informations nutritionnelles
Note nutritionnelle de couleur NutriScore
Détail du calcul du Nutri-Score »
⚠️ Avertissement: Le taux de fibres n'étant pas renseigné, leur éventuelle contribution positive à la note n'a pas pu être prise en compte.
- Boisson végétale santal 33
- Équilibre oméga 3 et 6 omega
- Équilibre oméga 3 et 6 juin
- Équilibre oméga 3 et 6 juillet
Boisson Végétale Santal 33
Code-barres: 3428273180057 (EAN / EAN-13)
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Caractéristiques du produit
Quantité:
1L
Conditionnement:
Tetra Pak, Brique recyclable
Marques:
Santal
Catégories:
Aliments et boissons à base de végétaux, Boissons, Aliments d'origine végétale, Céréales et pommes de terre, Céréales et dérivés, Boissons à base de végétaux, en:milk-substitute, Boissons végétales, Boissons végétales de céréales, Boissons à l'avoine
Labels, certifications, récompenses:
Sans colorants, Sans conservateurs
Pays de vente:
France
Ingrédients
→ Les ingrédients sont listés par ordre d'importance (quantité). Liste des ingrédients: Eau, farine d'avoine (6%), miel (2%), sucre, phosphate tricalcique, stabilisants gomme gellane, cellulose, gomme de cellulose, émulsifiant: lécithine de tournesol, arômes, phosphate disodique, sel, vitamines A et D.
Temps de pause: 10 minutes à 3heures Avant une fête pour retrouver un joli teint le jour J
LES ACIDES GRAS OMEGA 3 ET OMEGA 6:
Les oméga 3 appartiennent à la famille des lipides et permettent à notre organisme de fabriquer des cellules; ils participent au bon fonctionnement du système nerveux et du système cardiovasculaire; on les trouve principalement dans l'huile de colza, de noix, de soja ou dans le poisson. Les oméga 6 permettent de diminuer le taux de mauvais cholestérol; on les trouve essentiellement dans l'huile de tournesol, d'arachide, de maïs et dans certaines viandes. L'ÉQUILIBRE OMÉGA-3 ET OMÉGA-6:
Au début du siècle dernier, notre alimentation nous apportait un ratio de 1 Oméga-3 pour 5 Oméga-6. Avec l'industrialisation, notre ratio est passé à 1 Oméga-3 pour 16 Oméga-6. D'après l'AFSSA (Association Française de Sécurité Sanitaire des Aliments, notre alimentation ne fournirait aujourd'hui que 30% de nos apports conseillés en Oméga-3. MAIS ATTENTION A LA SUPPLEMENTATION DECIDEE SANS MEDECIN: un apport trop fort en Oméga-6 devient dangereux!! Il est donc indispensable de modifier nos habitudes alimentaires dans ce sens.
Équilibre Oméga 3 Et 6 Omega
Or, dans notre mode alimentaire actuel, ce rapport a plutôt tendance à s'élever à 10 oméga 6 pour 1 oméga 3! D'où l'importance d'augmenter la teneur en oméga 3 dans notre consommation quotidienne. Quelques conseils d'utilisation Les oméga 3 et 6 ne supportant pas la chaleur, les huiles sont à consommer crues. Une bouteille entamée se conserve à l'abri de la lumière et de la chaleur, et pour les huiles riches en oméga 3 de préférence au frais. Chaque huile a une composition en acides gras propre, et a donc un intérêt nutritionnel spécifique. Certaines huiles sont naturellement riches en oméga 3, d'autres ont été spécialement composées pour garantir le ratio 5/1. Il est ainsi recommandé de varier les huiles, et de les choisir en fonction de ses besoins personnels. Retrouvez la sélection d'huiles végétales de Léa! Notre contributrice: Léa Durupt est l' auteure du blog Je bénis l'inventeur, contributrice au blog participatif Vivremieux! et co-animatrice sur Radio Médecine Douce. Retrouvez Lea Durupt pour sa chronique sur Radio Medecine Douce Toutes les chroniques de Lea sont sur sa page Facebook
Équilibre Oméga 3 Et 6 Juin
Pour ma part, je n'ai jamais été un grand fan de poissons (même si j'y travaille:)) et je me suis donc tourné vers des compléments alimentaires qui m'ont permis de rééquilibrer mon ratio. Si comme moi, le poisson n'est pas dans votre alimentation, je vous conseille de vous orienter vers un complément alimentaire contenant exclusivement de l'Oméga 3 et non pas un mélange. Veillez à vous rapprocher de la consommation moyenne journalière de 1200 mg d'EPA et 600mg de DHA
Changer ses habitudes alimentaires est compliquées mais en vue d'une recherche de performance et de bien-être, c'est essentiel. Si vous devez retenir une chose, c'est celle-ci:
Omega 6 = INFLAMMATOIRE
Omega 3 = ANTI- INFLAMMATOIRE
A la semaine prochaine
Laurent
Équilibre Oméga 3 Et 6 Juillet
LES BIENFAITS DES OMÉGA-3 SONT NOMBREUX:
– EFFET ANTI-INFLAMMATOIRE: dans la polyarthrite rhumatoïde, la supplémentation a permis de diminuer la prise de médicaments anti-inflamatoires et d'améliorer la symptomalogie. – EFFET CARDIO-VASCULAIRE: la mortalité par accident cardiovasculaire est nettement diminuée lors de la supplémentation, ainsi que le montrent de nombreuses études. – EFFET NEUROLOGIQUE: Les Oméga 3 sont l'un des principaux constituants du cerveau et plus particulièrement des membranes cérébrales. Ils ont une action bénéfique sur l'activité cérébrale. Ils préviendraient les dépressions saisonnières en activant le sécrétion de mélatonine. Les chercheurs ont tout d'abord démontré l'action des oméga 3 sur le développement foetal du cerveau. On a demandé aux femmes enceintes de manger du poisson en le limitant à 2 fois par semaine. Puis on a montré que ces acides gras avaient une action sur les neuromédiateurs et pouvaient prévenir certaines maladies comme la psychose maniaco-dépressive.
Pour un régime équilibré en acides gras, mieux vaut respecter les proportions! Comment rétablir l'équilibre entre oméga-6 et oméga-3? Il est recommandé d'augmenter la consommation d'ALA (oméga-3) pour rééquilibrer la balance et se rapprocher du ratio 5 oméga-6 / 1 oméga-3, tout en limitant autant que possible la consommation d'acides gras saturés et trans. Ce n'est pas si difficile: privilégiez les plats faits maison. Pour cela, pensez aux aliments et huiles riches en oméga-3: huile de colza, lin ou chanvre, et poisons gras tels que sardine, hareng et maquereau.