Octobre 2013 Les foulées du tram 2013 Pour cette édition des foulées du Tram, les 7000 coureurs devaient rejoindre Nantes en partant de haute Goulaine, via Saint Sébastien. Comme d'habitude la foule a répondu présente à ce grand rendez-vous populaire. 16 Coureurs de "Courir au Bignon avaient aussi fait le déplacement. Seul manquant à cette course: le Tram! Manue
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14 Octobre: Les Foulées du Tram
Petit résumé de ma course de 14, 700 le dimanche 14 octobre 2012 qui s'est finalement déroulée sous un beau soleil et le plus important sans pluie. Nous
étions plus de 6500 au départ donc aucun stress avant le départ, juste
une grosse concentration sur mon effort, je voulais partir prudemment
histoire de ne pas péter trop vite, je m'élance donc sur une allure de
seigneur, ce qui ne m'empêche pas de doubler énormément de monde, cela
me donne de la confiance car je n'ai jamais couru une distance aussi
longue. Le parcours est a l'arrache entre routes, trottoir, les rails de tram et le monde il faut être vigilant! Avec tout çà, j'arrive au 5eme kilomètre, frais en 24'00 plutôt content car je suis une base moins de 5'00 au kil sachant très bien que je vais avoir un coup de mou, je prend le soin de bien boire et taper dans ma pom'potes au ravito. Le
prochain ravito se situe au 8eme kil donc encore 3 kils que je décide
de faire a une allure soutenue avec des petites cotelettes qui mine de
rie n'arrête pas mal de monde a chaque fois... Foulées du tram 2013 lire la suite. bizarre moi, j'en
profite pour accéléré avec des petites foulées.
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700 de l'arrivée. A la faveur d'une cote, que
je gravit en marchant mais une marche rapide pour pas perdre le fil et
hop me voila au ravito en 1h04... Les Foulées Nantaises. j'ai morflé quand même cela se ressens
au chronomètre. Je mettrais finalement un peu plus de 27'00 ( 4. 7km restant) pour
rallier l'arrivée avec une foule qui encourageais énormement ce qui m' a
donné beaucoup de force et de frissosn pour finir Je boucle les 14, 700kms en 1h31, je vais pas faire la fine bouche, c'était la première fois que je
courais sur une distance pareille donc cela va me servir de base de
travail en vue de la saison prochaine. Je finis la saison sur une bonne note dans la lignée du triathlon de la Baule ce qui me constituera une bonne base de travail pour 2013.
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Détails
Site Web de la course: Coordonnées organisateur: LES FOULEES NANTAISES
BP 80223
44002 NANTES Cédex 1
Tél: 02. 51. 82. 32. Foulées du Tram. 80 E-mail organisateur: Retrait des dossards: de 10h à 19h magasin Running rue des 3 Croissants Nantes dans les jours avant la course
Attention!!! Il est recommandé de se renseigner auprès des organisateurs avant de se rendre au départ d'une course. Les erreurs
et les changements de dernière minute sont rares, mais cela arrive. Kikouroù décline toute responsabilité en cas d'erreur.
15h13, c'est parti! Pas évident de garder le rythme marathonesque au milieu de tous ces runners! Cela faisait bien longtemps que j'avais connu ce genre de sensations! Un poal de Paris-versailles ou 20 km de Paris là dedans! A mi-chemin, après avoir longé quelques cultures maraîchères (ben oui, ici, on sait faire! ) que ne voit on nous rejoindre? 2 maillots familiers avec à l'intérieur Corinne et Véro! Foulées du Tram 2013 - Sport + Nature + Perfomance = Passion. Visiblement, elles ne sont pas là pour acheter le fond! De notre côté, le training Nisscannois porte ses fruits et la décontraction est à l'ordre du jour! Tiens, c'est le moment de sortir l'appareil et de prendre quelques photos! Bon, il est vrai que la deuxième partie du parcours et l'entrée dans Nantes ne nous fait pas …frissonner! Ah si, mais c'est le grain furtif qui nous tombe sur le caberlot! Le franchissement de la Loire nous indique les 3. 5 kms restants! Ca va tellement pas mal que le rythme va crescendo et ce ne sont pas les 2-3 chtites pentes à l'approche du Cours St Pierre qui vont nous effrayer!
J'aperçois un collègue du NEC 100m devant. Je sers les dents en attendant que la machine se remette à 100%. Sur l'ile Beaulieu, je sens ma pointe de côté diminué, il reste 2 petits kilomètres, j'accélère doucement jusqu'à l'ancienne usine LU (proche de la gare). J'aperçois des amis dans la foule (Nico, Eric, Jérôme, Vincent) et ça remet un coup de boost au moral! Après le pont, je commence à visualiser la fin du parcours, l'arrivée est sur le cours Saint Pierre. je décide de placer mon accélération sur les 2 dernières minutes, je donne tout pour finir fort. Je redouble quelques coureurs et termine au sprint. je termine en 57'36" à la 100ème place. Je suis satisfait de ma course, mes 2 entraînements hebdomadaires au NEC + 1 sortie sensations portent leurs fruits, ça progresse! Prochain objectif: le Trail Urbain Nantais (88ème Tour de Chantenay) le dimanche 27 octobre. Foulées du tram 2013 http. Au programme, 13, 5 kms à travers le quartier de Chantenay, à Nantes, avec des descentes et... des montées! A bientôt. Vincent
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