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Soyez la personne qui prend soin de vous! Faites-moi part ci-dessous de vos avis. Avez-vous souffert de Stress Post Traumatique, et comment vous avez trouvé la solution? Quelle thérapie avez-vous utilisée? Attribution des photos: Darrel Collins
Publié le 9 janvier
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Mentionnons d'abord la C. S. T. lorsque l'événement traumatique s'est produit sur les lieux du travail. La S. A. Q. peut offrir un soutien lorsque le stress post traumatique est relié à un accident automobile. Enfin, l' I. V. C. vient en aide aux victimes lorsque l'événement traumatique a été causé par un acte criminel. Les services psychologiques aux clients
Bien souvent, la référence du médecin entraîne automatiquement l'acceptation du paiement des services psychologiques par l'organisme payeur. Le client ayant vécu un traumatisme peut aussi bien souvent bénéficier du remboursement des services de thérapie par une assurance collective. Il peut aussi consulter un psychothérapeute dans le réseau québécois de la santé. Certaines équipes de psychiatrie travaillent déjà avec des psychologues intégrés au groupe et dans ce cas, les frais sont couverts par la RAMQ. Pour consulter un psychologue ou psychothérapeute spécialiste du traitement du stress post traumatique, veuillez nous contacter:
Nous répondrons à vos questions
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Comme si un magnétoscope nous repassait le film, on revit les choses comme si elles étaient actuelles, alors qu'on sait bien que ce sont de vieilles images. Est-ce que des images ou des pensées me réveillent ou m'empêchent de dormir? Est-ce que je fais des rêves (ou cauchemars) à ce sujet? Est-ce que j'y pense même quand je n'en ai pas l'intention? 3- Les conséquences
Ces troubles peuvent entraîner des angoisses, un mauvais sommeil, une colère retournée contre soi qui se manifeste par d'autres troubles: troubles anxieux, troubles addictifs (recours à l'alcool, aux drogues) ou des troubles somatiques. La victime de Stress Post Traumatique se culpabilise: elle se sent faible et vulnérable. Elle voit des agresseurs partout, mais le monde n'a pas changé, c'est sa perception du monde qui a changé. Et surtout, elle est engluée dans le présent. II. Comment traiter le Stress Post Traumatique? Le Dr Gérard Lopez recommande pour t raiter le psychotraumatisme d'utiliser uniquement des traitements
soit qui ont prouvé leur efficacité du point de vue de la recherche,
soit qui sont consensuellement admis par la profession.
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La thérapie EMDR amènera aussi le client à réagir normalement dans le futur lorsque confronté à des situations semblables. L'hypnose et le stress post traumatique
L'hypnose peut aussi être utilisée afin de réduire les symptômes anxieux accompagnant le stress post traumatique. L'hypnose peut être défini comme un état altéré de conscience ou de perception. L'hypnose génère un état de relaxation dans lequel l'esprit est absorbé, concentré et réceptif à des suggestions. Dans cet état relaxé, le client peut revisiter de façon dissociée l'événement traumatique. Il peut aussi le faire avec une certaine distance et de façon contrôlée sans être submergé par l'angoisse. L'entrainement à l' auto hypnose aidera aussi le client à s'apaiser lui-même lorsqu'il en a besoin. Le soutien aux victimes de stress post traumatique
Plusieurs organismes publics viennent en aide aux patients présentant un trouble de stress posttraumatique. Ces organismes défraient entre autre le coût des services psychologiques.
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Dans ce trouble anxieux, on peut facilement relier le début des symptômes à un événement très stressant. À ce stade, il est souvent difficile de faire un diagnostic différentiel entre un stress post traumatique et un état de stress aigu. Dans les deux cas, les symptômes sont effectivement semblables au début. Les symptômes anxieux durent moins d'un mois dans le cas du stress aigu, alors qu'ils se prolongent pour le TSPT. L'aide médicale et psychologique
Une médication peut être indiquée dans certains cas de stress post traumatique. La pharmacothérapie permet de réduire l'activation neurovégétative du patient mais elle n'est pas suffisante au traitement de ce trouble. Une référence à un psychologue faite rapidement après l'événement traumatique sera indiquée. Cela permettra bien souvent de réduire la durée du traitement du stress post traumatique. La psychothérapie du stress post traumatique
Lors de la première rencontre avec un psychologue, le client sera invité à verbaliser sur l'événement.
Elle évite tout ce qui peut lui rappeler les faits, c'est ce que les spécialistes appellent un comportement d'évitement. Elle peut aussi être en état d'hyper vigilance et sursauter au moindre bruit. Ces troubles peuvent s'accompagner d'un manque de concentration et d' insomnie. Progressivement, c'est toute l'identité qui est fragilisée. Les victimes sont convaincues que leur vie est détruite et qu'ils ne peuvent plus rien entreprendre. Elles sont comme paralysées. Après un événement traumatique, les personnes qui n'arrivent pas à s'en sortir peuvent avoir besoin d'être hospitalisées. Il existe des services spécialisés dans la prise en charge de ces patients. Tourner de l'œil: un traitement efficace
Séance d'EMDR avec Charlotte
L'une des nouvelles techniques utilisées pour soigner le stress post-traumatique est l' EMDR. Découverte aux Etats-Unis en 1987, cette thérapie cognitive utilisant les mouvements occulaires est reconnue depuis 2007 par la Haute Autorité de la Santé. Pour comprendre comment fonctionne le traitement par mouvements oculaires, il faut tout d'abord connaître le mécanisme du stress post-traumatique.
Narrer en détail ce qui est arrivé, se remémorer et raconter les pensées qui étaient présentes à « ce moment-là », exprimer les différentes émotions ressenties avant, pendant, après. Tenter de comprendre, de donner un sens. Encore faut-il que la victime seule fasse la démarche d'aller voir un service de consultation ou un psychiatre compétent en psychotraumatisme... Que sa famille et ses proches la soutiennent, et même... qu'ils soient au courant de ce qui est arrivé... LES SOINS A LONG TERME
Il s'agit de consultations psychothérapeutiques qui ont lieu de manière régulière. Parfois viennent des patients qui n'ont eu ni defusing, ni debriefing, et souffrant des symptômes de stress post-traumatique. Les thérapies comportementaliste et cognitiviste peuvent être schématisées de la façon suivante:
Le psychiatre, psychologue comportementaliste expose le patient à des situations ( par la parole, la suggestion) qui lui sont douloureuses et qui ont un rapport au trauma, en l'ayant au préalable mis en condition relaxante.