Préparation
10 minutes
Cuisson
25 minutes
Total
35 minutes
Portion(s)
4 portions
Crédits:
Lucienne
Ingrédients
3 tasses
fleurons de brocoli
cuits et chauds
2 tasses
poitrines de dinde
ou de poulet cuit, en cubes et sans peau
1 boîte
(284 ml)
crème de champignons
régulière ou à faible teneur en gras
1/3 tasse
lait
1/2 tasse
fromage mozzarella
râpé
2 cuillères à table
chapelure
1 cuillère à table
beurre
ou de margarine fondu(e)
Étape 1 Disposer le brocoli et le poulet dans un plat à cuisson de 1, 5 L. Verser le mélange de soupe et de lait sur le brocoli et le poulet. Étape 2 Saupoudrer le fromage. Recette divan de poulet et broccoli en. Garnir avec le mélange de chapelure et de beurre. Étape 3 Cuire au four à 425 °F (220 °C) jusqu'à ce que cela soit bien chauffé, soit environ 25 minutes.
Recette Divan De Poulet Et Broccoli La
Robert Linton / Getty Images Total: 80 minutes Préparation: 20 minutes Cuisson: 60 min Donne: 6 portions
badge communautaire 13 notes Ajouter un commentaire Cette casserole de divan au poulet et au brocoli cuit au four est garnie de fromage râpé et de croustilles écrasées et cuite à la perfection. Le poulet est poché, puis il est coupé et cuit au four avec le brocoli avec une sauce savoureuse et facile. Recette divan de poulet et broccoli un. Si vous manquez de temps, n'hésitez pas à utiliser des lanières de poulet réfrigérées entièrement cuites ou un poulet rôti. La sauce et la garniture comprennent de la mayonnaise, de la soupe condensée, du fromage et des croustilles. Ajoutez une salade et des biscuits pour un repas fabuleux, ou servez le plat avec du riz ou des pâtes cuits chauds. Vous pourriez également aimer la casserole de divan de poulet, qui est une alternative savoureuse et comprend du riz cuit et de la crème sure. Ingrédients 2 paquets (10 onces) de brocoli (congelés, hachés) 6 moitiés de poitrine de poulet (désossées, sans peau) 1 cuillère à soupe de sauce Worcestershire 1 cuillère à café de poudre d'ail 1 boîte de crème de soupe au poulet (faible en gras) 1 tasse de mayonnaise 2 cuillères à café de jus de citron (frais) 2 tasses de fromage cheddar (râpé) 1 tasse de croustilles (ou oignons frits, écrasés)
Étapes pour réussir Cuire le brocoli jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Recette Divan De Poulet Et Brocoli
5, poivre, huile d'arachide: 1 c. à soupe, céleri: 2 branches, bouillon de poulet (sans gras ni sel): 180 ml, sauce soja: 1 c. à soupe, chou fleur: 250 g, oignon haché: 1 gros, poitrine de poulet: 2, brocoli: 250 g, margarine: 1 c. à soupe, ail haché: 3 gousses, riz blanc cuit: 2 tasses, poivron rouge: 0.
Recette Divan De Poulet Et Broccoli Et
Dans une casserole, faire fondre le beurre à feu doux. Incorporer la farine; ajouter du lait. Cuire, en remuant constamment, à feu moyen jusqu'à ce que le mélange épaississe et fasse des bulles. Retirer du feu; incorporer le jus de citron et incorporer la crème sure. Verser sur le poulet. » Divan de poulet et de brocoli facile à faire. Saupoudrer du reste du fromage. Faire cuire à 400 F pendant 15 à 20 minutes. Donne 4 à 6 portions
Conseils et Variations
Faire cette casserole avec une combinaison de fleurons de chou-fleur et de brocoli. Utilisez du fromage cheddar doux ou fort ou utilisez un mélange de fromage cheddar. Directives nutritionnelles (par portion) Calories 758 Graisse totale 42 g Gras saturé 20 g Graisse insaturée 13 g Cholestérol 155 mg Sodium 709 mg Les glucides 53 g Fibre alimentaire 5 g Protéine 41 g (L'information nutritionnelle sur nos recettes est calculée à l'aide d'une base de données d'ingrédients et devrait être considérée comme une estimation. ) Les résultats individuels peuvent varier. )
Ingrédients
1 boîte (284 mL) soupe condensée Crème de brocoli et fromage, de CAMPBELL®
1/2 tasse 125 mL lait
3 tasses 750 mL bouquets de brocoli, cuits et chauds
2 tasses 500 mL poitrines de poulet, désossées et sans peau, cuites et coupées en dés
2 c. à s. 30 mL chapelure
2 c. à t. 10 mL beurre, fondu
1/2 tasse 125 mL cheddar, râpé grossièrement
Envoyer les ingrédients par courriel
Teneur par portion
Calories
230
Lipides
11 g
Sodium
630 mg
Glucides
13 g
Fibres alimentaires
3 g
Protéines
28 g
Calcium
15%DV
UNE PORTION COMPLÈTES DE LÉGUMES
TENEUR ÉLEVÉE EN CALCIUM
SOURCE DE FIBRES
SOURCE DE PROTÉINES
Préparation
Préchauffer le four à 425°F (220°C). Dans un grand bol, mélanger au fouet la soupe et le lait jusqu'à consistance lisse. Incorporer le brocoli et le poulet. Verser le tout dans une cocotte de 2 pintes (2 L). Gratin de poulet et de brocoli (divan de poulet) de "Bedon Gourmand" et ses recettes de cuisine similaires - RecettesMania. Dans un petit bol, combiner la chapelure et le beurre corporer le fromage râpé grossièrsemer le brocoli et le poulet du mélange au fromage. Cuire de 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
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