Par Julie DesGroseilliers, Dt. P.
Nutritionniste et porte-parole de la campagne J'aime à 5 à 10 par jour
Le Mouvement J'aime les fruits et les légumes, lancé en 2018 par l'Association québécoise de la distribution de fruits et légumes vise à sensibiliser les consommateurs québécois à l'importance de la consommation des fruits et légumes dans l'adoption de saines habitudes de vie. Partagez en utilisant le hashtag #JMFL sur les réseaux sociaux! Site internet, Facebook, Instagram
Les guides par produit sont des outils d'information conçus par l'AQDFL dans le but de mieux faire connaître et apprécier les joyaux nutritifs que sont les fruits et légumes. Retrouvez les tous ici. Question sur les fruits basket. Pour en savoir plus
Les mystérieuses courges d'hiver
Colorées, pulpeuses et parfois intimidantes, les courges d'hiver ont beau nous faire de l'œil au marché, elles atterrissent rarement dans nos paniers. Pour mieux les apprivoiser et les apprêter, voici quelques informations pratiques. La grenade: une explosion de fraîcheur!
Question Sur Les Fruits Secs
Ah oui je comprend mieu Citation Cathy91 a écrit: Non, ce n'est pas grave. Tiens, je t'ai trouvé un lien: [] Tu y apprendras qu'il ne faut pas dépasser 50g/j de fructose. Et tu as déjà un petit tableau pour t'expliquer la teneur en fructose de certains aliments et tu pourras avoir un tableau plus complet ici: [] Citation Rymou12 a écrit: Comment puis je savoir ma quantité de fructose? Par exemple il y a combien de fructose dans 100 gr de pomme? Qu'est ce que t'es intelligente. Comment tu sais tout ca? Citation Cathy91 a écrit: Heu... Je suis biochimiste de formation. Question sur les fruits secs. C'est un petit peu mon domaine. As Salam Alaykoum Il y a entre 12 et 16 gr de fructose pour 100gr en fonction de la variété Citation Rymou12 a écrit: Comment puis je savoir ma quantité de fructose? Par exemple il y a combien de fructose dans 100 gr de pomme? 12 gr pour 100 gr de pomme? Je trouve que c'est énorme pour un fruit dit "minceur" Citation Cocotte minute a écrit: As Salam Alaykoum Il y a entre 12 et 16 gr de fructose pour 100gr en fonction de la variété Il suffit de regarder la teneur en glucides des autres fruits pour te rendre compte que c'est raisonnable Si tu veux revoir ton alimentation c'est surtout du côté des sucres complexes qu'il faut regarder Citation Rymou12 a écrit: 12 gr pour 100 gr de pomme?
Parmi les jus les plus sucrés on trouve les jus de raisin, d'ananas et certains multifruits. Les jus de pomme, d'orange, de pamplemousse et de tomate auront des teneurs moins élevées*. Quels sont les jus de fruits naturels? Les « pur jus de fruits » ou « 100% pur jus » sont a priori les plus « naturels », puisqu'ils sont obtenus par simple pression des fruits, sans aucune adjonction. Est-ce que le jus est reconstitué? Une fois arrivé dans le pays de destination, le jus est reconstitué en rajoutant de l'eau en quantité équivalente à celle extraite. Question sur les fruits de l esprit. Enfin, les nectars sont un mélange de jus et/ou de purées de fruits (plus de 25% ou 50% selon les espèces), d'eau et éventuellement de sucre. Quels sont les nutriments des jus de fruits? Les jus de fruits sont des fruits pressés et l'essentiel des caractéristiques nutritionnelles des fruits y est donc bien conservé. La plupart des nutriments y sont présents en quantités similaires ou légèrement inférieures: c'est le cas des vitamines, des minéraux, des oligo éléments et des sucres naturels des fruits.
Bourges
La troupe Jef proposera, dimanche, à 15 heures, au théâtre Jacques-Cœur, un spectacle intitulé Brel émotions, dans lequel elle reprend les plus grands titres de Jacque Brel pendant une heure et demie. Ce concert sera donné au profit de la fédération Leucémie Espoir. Entrée: 15 €. Réservations: 06. 10. 71. 42. 34 ou 06. 16. 68. 80. 29. Samedi, à 20? h? 30, la Missa Dolorosa de Caldara et le Gloria de Vivaldi par les Chœurs de Bourges, sous la direction de Viviane Durand, accompagnés par l'ensemble instrumental des Volcans. 18 €? ; 12 €? ; gratuit pour les moins de 12 ans. Réservations:. Le même concert sera donné dimanche, à 16 heures, à l'église de Mehun-sur-Yèvre. Vierzon
Un concert de musiques traditionnelles a lieu, ce vendredi soir, de 19 heures à 21 heures, à la Micro-Folie de Vierzon, place Jacques-Brel. Au menu, un voyage au cœur des musiques traditionnelles métissées et de la chanson populaire. L'événement est organisé par l'association vierzonnaise Laissez Verdure. Que faire ce week end à bourges. Entrée libre.
Que Faire À Bourges Ce Week End Faute
Port du masque et pass sanitaire obligatoires. Concerts
Le Nadir. Lo'Jo et Duo Vertygo, ce samedi 13 novembre, à 21 h 30, 26, route de la Chapelle. 18, 15 ou 13 €. Théâtre Jacques-Cœur. Sandro Serafa quartet en concert dimanche (17 heures). Entrée: 10 €/20 €. Renseignements: 02. 20. 86. 05/06. 85. 79. 14. 86 -
Hublot. Tata Milouda slame sa vie, samedi 13 novembre, à 20 h 15, au Hublot, 64, avenue de la Libération. 5 €. Retrouver l'estime de soi, ateliers, dimanche 14 novembre, de 10 à 18 heures, à la salle des fêtes de la Chancellerie. 2 €. Renseignements et réservations: 06. 51. 83. 43. 30 ou 06. 50. 29. 22. Week-end à Bourges : ce qu'il ne faut pas manquer | Lonely Planet. Théâtre Saint-Bonnet. Piano jazz et violoncelle avec Thierry Maillard et Olivia Gray. Samedi 13 novembre, à 20 h 30, au théâtre Saint-Bonnet, 1, boulevard Georges-Clemenceau. Entrée: de 10 à 40 €. Réservations: 06. 71. 00. 70. 86. Salle du Duc Jean. Automne musical en Berry. Vendredi 12 novembre. 18 heures. Musiciens amateurs de l'académie estivale: Sérénade pour octuor à vents (Mozart)?
Que Faire À Bourges Ce Week End Belgique
La cave est aménagée dans des bâtiments agricoles datant du 18ème siècle. Vous pourrez profiter sur place d'une dégustation ludique en accord avec du fromage de chèvre local et faisant appel aux 5 sens. Domaine de Chevilly, Méreau
Le domaine Ponroy est situé à 30 minutes de Bourges en voiture. Vous y rencontrerez des propriétaires passionnés qui se feront un plaisir de vous faire visiter leur domaine et de vous faire déguster les vins de leur propriété en appellation Reuilly (blanc, rouge et rosé). Au programme: visite de la cave, explications sur la vinification et les cépages de la région, visite des vignes et dégustation commentée. Domaine Ponroy, Reuilly
La célèbre appellation Sancerre se trouve à 40 minutes de Bourges en voiture. En visitant le domaine La Gemière, vous découvrirez l'histoire de la famille Millet, qui créa ce domaine dans les années 1970. Que faire à bourges ce week end sur. Les propriétaires vous expliqueront le processus de fabrication du Sancerre et la visite se terminera par une dégustation de 7 vins en accord avec du crottin de Chavignol, fromage de chèvre local.
Salle des fêtes. Entrée libre. Morlac
20 h 30: Jazz in Morlac, Bal! ade en Boischaut, concert du Joshua Perez trio, composé de Joshua Perez, Léo Watremez et Thomas Quéré. Jazz manouche avec guitares et contrebasse, de Django Reinhardt à Bireli Lagrene. Eglise. 8 €; 5 €. Réservations au 02. 39. 89. Saint-Eloy-de-Gy
15 heures: concert annuel de la chorale À tout bout d'chant, avec les Compagnons de chœur, de Trouy. Salle des fêtes. Week-end à Bourges : tout ce qu'il faut savoir ! Findweek. Entrée gratuite. Rezay
20 h 30: bal trad organisé par ReNousZayVous et animé par les frères Lainé. Salle des fêtes. Vierzon
De 18 h 30 à 20 heures: Molière intemporel, lectures théâtralisées par la compagnie de théâtre Enfantimage. Espace Maurice-Rollinat. Entrée libre. 20 h 30: c oncert des Not'île Potes (chansons françaises et rock revisités). La Décale. Entrée gratuite, mais sur réservation au 02. 75. 45. 79. Dimanche 22 mai
Bruère-Allichamps
10 h 30: Matinale à l'abbaye de Noirlac. 10 h 30, conférence de l'historien Pascal Ory, sur le thème Noirlac après les moines, d'une religion à l'autre?