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Marathon de la Rochelle et 10km
2 avis Dimanche 27 novembre 2022 Ville de départ: Région / département: Nouvelle Aquitaine / Charente Maritime 2 007 finishers (toutes distances) Logements aux alentours Cliquez sur le bouton situé dans la carte ci-dessous (sur la droite) pour l'agrandir
Message des organisateurs «Un double départ permet de s'élancer plus rapidement et sans piétinement. Les 2 pelotons se rejoignent aprÚs 3, 3 km de course. Marathon à courir en solo ou individuel. Parcours 10 km la rochelle il. Parkings gratuits, Kinés, podologues et médecins à l'arrivée. Camion vestiaire, Navettes arrivée -> départ. T-Shirt technique à tous les finishers du 10 km. Médaille, coupe-vent et bourriche d'hußtres à tous les finishers du marathon» Pensez à votre licence ou certificat médical ( explications / modÚle) Contact organisateur - Tél: +33(0)5 46 44 42 19 - Site officiel Envoyez un message à l'organisateur Ecrire
Avis de coureurs
Trop de monde! (Alban, Ă©dition 2021) DĂ©tail de la note IntĂ©rĂȘt du parcours: Non renseignĂ© Ambiance: Organisation: Non renseignĂ© Rapport qualitĂ© prix: Non renseignĂ©
Parcours sympathique mais organisation Ă revoir.
Parcours 10 Km La Rochelle Et
Et sortie du parc d'arrivée trop longue... Autres épreuves aux alentours
Alienor
5 juin 2022
Le Chùteau-d'Oléron (17)
Insane Race - Backyard
18 juin 2022
Fontaine-Chalendray (17)
DĂ©foulade
25 juin 2022
Saint-Xandre (17)
Course des Garennes
26 juin 2022
Cozes (17)
Raid Natural Trophée
2 juillet 2022
Thors (17)
Natural trophée
Aulnay (17)
Foulée saujonnaise
3 juillet 2022
Saujon (17)
Trail du Fort Boyard
16 juillet 2022
Saint-Georges-d'Oléron (17)
Calendriers des épreuves dans la région
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Parcours 10 Km La Rochelle Il
De La Rochelle à Saint-Georges-de-Didonne Cyclotourisme · 111 km · 9 vus · 2 dl · 05:30 · François44 » 4éme étape la rochelle, longeville. Traversée la rochelle Cyclotourisme · 60 km · 7 vus · 1 dl · rnard » Reconnaissance Mai à vélo!
Parcours 10 Km La Rochelle New York
1 km
Le parcours sera celui du marathon et le relais aura lieu Quai Maubec au kilomĂštre 21, 1, en Ă©changeant le porte-dossard Chrono. 10 Km Et Marathon De La Rochelle, Course Ă Pied, le 26/11/2017 Ă La Rochelle (17000). Participants: 700
10 km
Cat
LANGIN Pierre
FRA
00:31:31
DELAGARDE Remi
00:31:40
MEYER Luc
00:31:46
BAZIN Mathieu
00:31:50
RICHARD Kevin
00:32:31
LE GOANVIC Youn
00:32:32
Courir le 10 km du Marathon de La Rochelle Serge Vigot, estampillé de son label régional, c'est s'élancer sur le 10 km les plus rapides du parcours du marathon entre les 11Úme et 21Úme km. Départ: La rochelle rue albert 1er, 9h00
Arrivée: La rochelle quai valin
Participants: 2000
Ravitaillements
Un poste de ravitaillement d'eau sera mis en place au Km 4, 5 et au Km 9 ainsi qu'un ravitaillement complet à l'arrivée. Notre sélection pour vous équiper
Video du Week-end 2019
Publié le 24 nov. 2019 ⹠Il y a 2 ans
Course Ă pied autour de La Rochelle
DĂ©tails
Course Ă pied
5 juin 2022
Les Sables-d'Olonne (85)
Autres Ă©ditions
Parcours 10 Km La Rochelle Train
zebio
Caractéristiques du plan
Distance: 10 km En cours
Objectif chrono: 00:42:00
Chrono réalisé: 00:00:00
Date de la course: 25/11/2012
EF
Footing 45' (152)
7. 50 km
Footing 40' + 8 LD (152) - Non effectuée
VMA-100
2 * 10 * 30-30" avec R=3' (30s/137m) - Non effectuée
SL
1h15 à 70-75%FCM (142) - Non effectuée
Bilan de la semaine
00:42:13
Footing 40' + 10 LD (152)
VMA-105
2 * 10 * 30-30" avec R=3' (30s/137m)
10. 40 km
SL-80/85
SL de 1h20 dont 2 * 10' Ă 80-85%FCM avec R=2' (142-162)
14. 90 km
FARTLEK
25' + 5LD + FL95% 6*3', R=1'30 (3'/780m)
13. 00 km
45. 80 km
04:18:29
Footing 40' + 12 LD (152)
2 * 10* 200m avec r=30'' et R=3' (42s/200m)
11. 60 km
Footing 50' (142)
8. 20 km
25' + 5LD + FL95% 7*3', R=1'30 (3'/780m) - Non effectuée
27. 30 km
02:34:27
Footing 40' + 8 LD (152)
2. 00 km
3 * 5 * 30-30" avec R=2' (30s/137m)
9. Trace GPS Marathon de la Rochelle - La Rochelle. 00 km
25' + 5LD + FL95% 7*3', R=1'30
Jeudi - 11/10/2012
Etat
Effectuée
Kms
12. 40 km
Temps
01:05:56
FC Maxi
0
FC Moy
157 (72%K)
Dénivelé
PREPA
Relais de la Pomme - Dompierre - 7, 2km (x2)
7.
Parcours 10 Km La Rochelle Canada
Au dernier kilomĂštre, je me laisse piĂ©ger par le coup de la fausse arche d'arrivĂ©e. Mon accĂ©lĂ©ration prĂ©maturĂ©e laisse alors quelques traces et la derniĂšre ligne droite devient subitement interminable. La barre symbolique des 35 minutes s'Ă©chappe tragiquement sous mes yeux. 35'09 Ă l'arrivĂ©e (16e scratch / 2e espoir), oĂč la foule avait dĂ©jĂ pris place. Pas de sonnette d'alarme en vue: cette performance attendue a eu le mĂ©rite de confirmer mon Ă©tat de forme et donne des repĂšres pour la suite. Parcours 10 km la rochelle et. Je prendrais bien une option en 2014 sur ce parcours roulant propice au chrono, parsemĂ© de timides faux-plats. Une bonne sĂ©ance de train, source de motivation pour les entraĂźnements. Place dĂ©sormais aux terrains de cross pour une 4e saison hivernale aux cĂŽtĂ©s de mon club Endurance 72. RĂ©mi Blomme Tous les rĂ©sultats du Marathon de La Rochelle et du 10 Km [nggallery id=606] Nov 25, 2013
Vestiaire
Tivoli vestiaire situĂ© Ă la sortie de la zone d'arrivĂ©e. Les coureurs ayant abandonnĂ© devront rejoindre ce mĂȘme tivoli oĂč un cadeau souvenir leur sera remis. Douches
Douches gratuites au "Camping du Soleil" aprÚs la course (accÚs rapide par le passeur situé tour de la chaßne, gratuit pour les coureurs le dimanche). Points rencontres
Le parcours du 10 km traverse l'ouest de La Rochelle et se termine dans le centre-ville historique avec un dernier kilomĂštre rapide: aprĂšs la place de Verdun, passage sous la grosse horloge, sur le vieux port et arrivĂ©e aux pieds des tours de La Rochelle! Votre dossard doit ĂȘtre placĂ© sur la poitrine, bien lisible et non pliĂ©. Parcours 10 km la rochelle canada. Pour des raisons de sĂ©curitĂ©, il n'est pas possible d'accompagner un coureur sur le parcours, quel que soit le moyen de transport. Par mesure de sĂ©curitĂ©, vous pouvez courir avec seulement 1 Ă©couteur. Oui, son utilisation est autorisĂ©e. Vous pouvez vous rendre au stand secrĂ©tariat du Village Marathon, muni d'un justificatif attestant votre objectif temps (rĂ©sultat d'une prĂ©cĂ©dente course par exemple).
Annuel prix
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Avis
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Le 04 DĂ©cembre 2007 7 pages
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Conférence Régionale sur l'Investissement Bùtiment et Travaux Publiques Afrique de l'Ouest et Centrale Bernard Krief Consultants Page 4/7
ĂLISE Date d'inscription: 22/09/2016
Le 21-08-2018
Yo Il faut que l'esprit séjourne dans une lecture pour bien connaßtre un auteur.
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3. L'offre de prix: approfondissement
matĂ©riaux: approvisionnement / la main d'Ćuvre ouvriĂšre / Le temps de
présence et le temps productif / LE DHMO statique / Les déplacement / Le
DHMO analytique / Les charges complémentaires / La provision pour
bénéfice et les aléas. 4. Préparation et suivi économique des travaux
La
consultation des fournisseurs / Le temps unitaire et le crédit d'heures /
Le suivi économique des travaux / Le processus de paiement / La TVA. 5. Bilan d'opération
La terminologie / Le bilan de rentabilité / Mise à jour de données d'étude. Le lien de téléchargement gratuit de ce livre est le suivant:
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Reviewed by KHALED Arezki
on
8/23/2019
Rating: 5