Poulet massalé
De la Réunion, j'ai ramené un massalé Malbar de compétition que m'a donné le chef de l' Hôtel Villa Delisle. J'ai eu évidemment envie de l'utiliser dès mon retour et la recette qui s'est imposée à moi est évidemment le poulet massalé. Recette poulet masala mauricien recipe. Si vous n'avez pas de massalé (clic pour le découvrir), utilisez un autre mélange d'épices. Nous nous sommes régalés avec cette recette qui fait voyager dans l'assiette. Pour 6 personnes:
1 poulet fermier label rouge
3 cuillères à soupe d'huile
1 oignon
2 gousses d' ail
1 morceau de gingembre frais de la taille des 2 gousses d'ail (à peu près hein 🙂)
2 brins de thym
1 cuillère à soupe de massalé
1 petite cuillère à café de curcuma (attention, si vous en mettez trop vous apporterez de l'amertume)
1 bonne pincée de sel
300 ml d'eau
1 cuillère à soupe de coriandre ciselée (ou persil)
Préparation
Coupez le poulet cru en une dizaine de morceaux. Versez 3 cuillères à soupe d'huile dans une cocotte. Faites chauffer et faites colorer les morceaux de poulet pendant 10 minutes à feu moyen/vif.
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Recette Poulet Massala Mauricienne
Décortiquer les crevettes en laisser les queues (c'est plus joli) et faites une entaille sur le haut et sur le bas de chaque crevette pour enlever l'espèce de veine noir qu'il y a (à l'île Maurice, on appelle cela le "caca de crevettes" hehe). 2 – Dans une casserole, faire revenir l'oignon haché avec la pâte d'ail et le gingembre frais râpé dans deux cuillères à soupe d'huile de coco. 3 – Ajouter le poulet (avec les os), saler, poivrer et laisser dorer en ne remuant pas trop car c'est cela qui fera que celui-ci relâchera du jus et ne sera pas doré. Une fois celui-ci cuit, le retirer de la poêle et le réserver dans une assiette à côté. 4 – Mettre la dernière cuillère d'huile de coco dans la même poêle à chauffer. Recette poulet massala mauricienne. Ajouter ensuite les crevettes, saler, poivrer et laisser dorer également, ne pas remuer une fois de plus pour bien les permettre de colorer. 5 – Une fois ces derniers cuits, rajouter le mélange oignon/poulet qui a été réservé. Remuer le tout. 4 – Parsemer le tout de poudre de Masala, mélanger et déglacer avec la moitié du lait de coco.
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Pilez l'ail le piments avec le sel. Bien faire dorer les morceaux de poulets avec l'huile dans une marmite, dès que le poulet est bien doré, ajouter l'oignon faire revenir 3 min environs. Ajouter le mélange pilé (ail piments sel: moi j'ai juste râpe de l'ail et mis du sel), le massalé, poivre et gingembre. Mélanger et par la suite mettre les tomates en dès et le thym. Une foi les tomates bien cuite, mettre de l'eau (à hauteur pour moi) ou du lait de coco. Faire cuire à feu doux, laisser mijoter!! Voilà, j'espère que la recette vous plaira!! C'est une recette que ma donnée une amie réunionnaise karine!!!! Pour 100 g:
Calories 55 kcal
Protéines 6 g
Glucides 1 g
Lipides 1 g
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Ça a l'air bon! Votes
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176 Invité, Invité et 174 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.
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②• Dans une sauteuse, faire revenir sans coloration le persil dans 1 cuillère à soupe d'huile. Incorporer les morceaux de poulet et les faire dorer légèrement à feu vif 5 min, en arrosant d'un peu d'eau de temps en temps. ③• Ajouter l'oignon, l'ail restant, le thym, le gingembre, un peu de sel, les tomates pelées et concassées. Bien mélanger puis faire cuire à couvert à feu doux, en retournant le poulet de temps en temps, pendant 10 min. Ajouter le Massala, le curcuma et le piment entier. Couvrir à nouveau et laisser mijoter à feu doux 10 min. Saupoudrer de coriandre fraîche hachée. Pourquoi pas? Vous pouvez remplacer le curcuma par des feuilles de cari. Dégustez avec du riz et des haricots rouges (à comptabiliser). Le nouveau Weight Watchers
La célèbre Cheffe cuisinière Babette de Rozières fait découvrir une cuisine créole légère et équilibrée en publiant son premier livre de recettes avec WW. Recette poulet masala mauricien aux. Présentatrice TV, Femme politique, mais aussi figure emblématique de la cuisine d'outre mer ou créole, Babette de Rozières est l'une des personnalités incontournables du monde de la cuisine en France.
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Mettre une feuille d'aluminium sur la plaque du four. Laisser cuire le poulet 30 min pour des blancs épais. (Le temps de cuisson varie en fonction de l'épaisseur des blancs) en retournant à mi-cuisson. Pendant ce temps, préparer la sauce: Dans une poêle, mettre un filet d'huile puis les tomates en boite, le Tandoori, le miel, le beurre et la crème fraîche. Quand le poulet est cuit, le couper en lamelles et l'incorporer à la sauce. Laisser mijoter quelque minutes. C'est prêt! Note de l'auteur: « Servi avec du pain Naam ou du riz basmati, c'est une explosion de saveur. Cuisine Massala de poulet à la mauricienne. - Le blog de aventuresannieb.over-blog.com. La qualité du mélange d'épices Tandoori est essentiel. J'en ai acheté sur le marché à un Indien, et les saveurs étaient bien meilleur que des épices achetées dans une grande surface. » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? Poulet Tandoori (Masala)
Un apparemment un allié minceur alors pourquoi pas tenter? Mais revenons au plat en question: ah le Curry de poulet & crevettes au lait de coco, quel délice! Il y a tant de souvenirs derrière ce plat, le plus étrange c'est que ce n'est pas un plat que ma maman me faisait! Cependant, j'ai toujours su que c'était mauricien ou que c'était bien de chez nous même si le lait de coco ne fait pas partie de notre culture. Oui oui oui, je sais, nous avons des noix de coco chez nous mais on en boit soit l'eau ou on en mange la chair. Bref, j'ai finalement creusé dans ma mémoire lointaine et me suis rappelée que c'était plus un plat d'antan qui, selon ma maman, est assez ancien! Ce curry est précisément un plat d'hôtel, c'est comme cela que je l'appelle! Qu'entends-je par plat d'hôtel? Curry de poulet et crevettes au lait de coco : cuisine mauricienne !. Souvent les touristes qui partent à l'île Maurice en vacances ne mangent que dans le cadre de leurs hôtels et les Chefs leur préparent des mets exotiques, principalement des créations à partir de produits locaux. Ici, en l'occurrence, le Masala, le poulet et les crevettes, sont trois produits typiques de la cuisine mauricienne.
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