A chacun sa pyramide. Plus on monte dans la pyramide, plus on se rapproche de « soi ». L'Environnement: 1 er niveau des niveaux logiques de Dilts
Au bas de la pyramide figure l'Environnement (Où, Quand? ). De manière générale, il s'agit en fait de l'espace-temps et du contexte dans lequel nous nous trouvons. Y figurent les lieux, les personnes, les dates, l'entourage, les évènements avec lesquels nous interagissons. De la start-up au groupe; de l'organisation du travail aux transformations; du secteur d'activité au pays d'implantation … L'Environnement influence tous les autres niveaux. Les Comportements: 2ème niveau des niveaux logiques de Dilts
Puis au-dessus arrivent les Comportements (Quoi? ). Il s'agit des actions concrètes des personnes. C'est ce que nous faisons dans le contexte ou l'Environnement donné. Par exemple, les Comportements sont assez différents si l'on travaille dans une grosse administration ou une start-up. Mais inversement, les Comportements sont influencés par les Capacités qui se trouvent au niveau suivant.
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Bibliographie [ modifier | modifier le code]
Robert Dilts ( trad. de l'anglais), Être Coach: de la recherche de la performance à l'éveil, Paris, InterEditions Dunod, 2008, 285 p. ( ISBN 978-2-10-050246-2, OCLC 471025128). Gregory Bateson ( trad. de l'anglais), Vers une écologie de l'esprit, Paris, Seuil, 1977, 299 p. ( ISBN 978-2-02-025767-1). Robert Dilts ( trad.
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Et parfois même dégradation de son environnement. Les capacités:
Dans la pyramide de dilts, il s'agit de l'ensemble des compétences que l'individu dispose pour produire ses comportements. Et cela, en fonction l'environnement dans lequel il se trouve. Concrètement, c'est le niveau des aptitudes, des talents, des ressources, des stratégies, du savoir-faire et des apprentissages à mettre en place. Ainsi, c'est grâce à ses capacités que l'individu va pouvoir se comporter de la manière la plus adaptée à son objectif. Ces derniers vont également influencer sur sa prise de décision, sa pensée critique ainsi que sur sa créativité. Les croyances ou valeurs:
Beaucoup de choses se jouent au niveau de cet étage. Par exemple, ce sont les croyances qui vont améliorer sa confiance en soi de l'individu ou au contraire l'affaiblir. Objectivement, les croyances, ce sont donc les idées et les opinions que l'individu perçoit comme vraies. Mais, qui pour autant ne le sont pas. Cela peut être des idées par rapport à lui-même, des autres ou encore de son environnement.
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Si nous considérons le niveau environnement, l'échec de Victor peut être dû à du bruit dans la salle, à des difficultés à lire l'énoncé, à la chaise qui n'était pas confortable, la température trop chaude ou trop froide, la lumière etc…
2- Ce que nous faisons
Le niveau suivant est celui de nos actions, de ce que l'on fait. Peut-être que l'échec de Victor est dû à ce qu'il a fait (ou n'a pas fait…) pendant cet examen, à comment il a répondu aux questions de l'examen. 3- Ce dont nous sommes capable
Est-ce qu'il vous est déjà arrivé d'être capable de faire quelque chose et de ne pas le faire aussi bien que vous auriez envie? Pour moi, la réponse est « ho oui… bien sûr… »
C'est donc la grande différence entre ces deux niveaux. Parfois, nous ne faisons pas quelque chose parce que nous n'en sommes pas (encore) capable. Et d'autres fois, nous sommes capable de cette action, mais nous ne le faisons pas. Pour Victor, peut-être n'était-il pas capable de faire ce qui était demandé dans cet examen.
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Quel est l'environnement dans lequel j'évolue? Dans quel type d'équipe, quelle est ma place dans un contexte? Quand l'action se produit-elle? Le comportement (quoi): Il s'agit de la façon dont j'agis au sein de la société et de l'entreprise, mais aussi de mon métier, de mes tâches. Les capacités (comment faire): de quoi ai-je besoin pour réaliser mes actions, de quels outils, de quelles compétences? Quelles sont les stratégies et les connaissances que je peux mobiliser? Les croyances, les valeurs (pour quoi): Il s'agit de ce que nous percevons comme vrai et que nous considérons comme important, ce pour quoi nous faisons ce que nous faisons. L'identité (qui): C'est ce que nous sommes ou ce que nous pensons être, ce que nous voulons présenter au monde. Le spirituel/l'appartenance (qui d'autre): C'est le niveau du questionnement existentiel et communautaire. Pourquoi suis-je ici? Quelle est ma place dans le monde et l'univers? Qui partage mes valeurs, ma philosophie? Ce niveau est étroitement au sens global de votre existence.
Au fur et à mesure, les idées émergent, le potentiel explose, et je vous garanti qu'à chaque fois que j'utilise cet exercice, les résultats sont surprenants. J'ai expérimenté sur moi-même la puissance de ce protocole et les changements qu'il engendre. Lorsque le niveau identité est bien défini pour le projet, tout coule, et la stratégie d'objectif devient un jeu, et une évidence. [/sociallocker]
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Votre cuisine ne dépasse pas le mouchoir de poche, vos études ne vous laissent pas de temps ou le courage vous manque à la vue du four? À vous le micro-ondes! Non, l'affaire n'a rien d'un canular. Et non, les recettes en ondes ne rougissent pas de la comparaison: sucré ou salé, gonflé ou mixé, toutes les options sont bonnes tant que vous savez tourner le bouton. Vous maîtrisez? Parfait! Enfilez le tablier et pas un mot aux invités avant qu'ils n'aient goûté! Vous l'avez compris, la cuisine au micro-ondes est bien sérieuse et les saveurs aussi gourmandes que d'autres, tant que les Watts sont bien gérés. Quant à savoir qu'en faire… Au micro-ondes, on cuit des plats, des vrais! La dorade au lait de coco ne prétendra pas le contraire, les haricots verts à l'ail ou les filets d'aiglefin à la moutarde encore moins, le riz cantonnais ne dit rien, il est déjà croqué. Le gratin dauphinois au micro-ondes? Facile. Sa cousine la terrine de thon? Simplissime! Si vous préférez picorer, grignoter ou pique-niquer vite fait bien fait, songez au mixez… Un tour de micro-ondes suffit à un velouté de champignons, une soupe de poulet et carottes ou une crème de tomates express!
Cuire Une Tomate Au Micro Onde Que
Est-ce que le Micro-onde détruit les vitamines? La cuisson au micro-ondes détruit efficacement les deux tiers des vitamines C et B9 et une partie des minéraux. Mais comme toutes les autres méthodes de cuisson. A voir aussi: Comment rôtir une dinde. Grâce à sa cuisson ultra-rapide à une température plus basse (généralement inférieure à 100°C), il rend le micro-ondes encore meilleur que le four ou la poêle. Pourquoi ne pas chauffer au micro-ondes? Cependant, les chauffer au micro-ondes peut parfois provoquer des réactions chimiques qui peuvent être malsaines. Selon une étude de la revue scientifique Food Control, le processus de chauffage par micro-ondes contribue au développement des oxystérols, les produits de l'oxydation du cholestérol. Pourquoi dois-je couvrir les aliments au micro-ondes? Ajoutez un couvercle ou une cloche pour réchauffer les aliments. Cela évitera qu'ils brûlent et vous éviterez les projections d'aliments sur les parois du micro-ondes. Est-il dangereux de cuire vos aliments au micro-ondes?
Tomates au four
Ingrédients:
(4 personnes)
4 tomates
4 gousses d'ail
1 brin de persil
4 cuillères à soupe de chapelure
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
thyme
romerin
sel
Mélanger:
- Hacher les gousses d'ail et le persil. - Laver les tomates. - Les couper en deux moitiés par son equator. - Disposer les tomates en une asssiette qui passe au micro-ondes. - Distribuer l'ail et le persil haché, ds fines herbes si vou voulez et une pincée de sel. - Parsemer de quelques gouttes d'huile d'olive. - Saupoudrer genereusement de chapelure. - Cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant deux minutes. Bon appétit!