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Les motifs principaux d'abandons en trail sont: musculaires (16. 2%), tendinite (15. 5%), nausées et vomissements (15. 1%), articulaire (10. 2%) et barrière horaire (6. 4%). C'est vrai tu n'es pas un traileur pro, on s'entraîne selon nos possibilités, physiques, mentales, professionnelles, familiales... Et si tu te préparais enfin correctement en mettant toutes les chances de ton côté? En ayant recours à la bonne méthode... En appliquant les grands principes de l'entrainement du traileur...
Souhaites-tu booster tes chronos? Tu adores COURIR. Ça te détend... Ça te défoule... Tu te sens mieux dès que tu as fait ta séance... Circuit de course à pied à partir de Gif-sur-Yvette | course | Komoot. Et tu en ressens encore les effets les jours qui suivent... Peut-être que tu fais même de la compétition et que tu as des objectifs que tu voudrais atteindre pour arriver à un niveau au dessus.
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Épinglé par Anne-Sophie Remy sur Sport | Programme course, Programme, Course à pied
Cela aurait dû être un semi comme un autre, mais
avec le Covid 21 qui s'était invité à la fête on a cru jusqu'au dernier
moment que le semi-marathon de Rambouillet allait être annulé…
Entre le semi et le marathon de Paris reportés, les
semis de Chartres /Rueil/ Antony/ Cannes annulés ou reportés et j'en
passe…, cette course était comme inespérée! Nous étions 2200 coureurs au départ, avec pour la
première fois une barrière horaire à 3h (avec une intermédiaire à 2h à
15km). J'avais couru ce semi il y a 5 ans et il était plus plat dans mes
souvenirs… Ils ont un peu changé le parcours,
ceci explique peut-être cela. Un petit 100 mètres de dénivelé et pas
mal de vent sur le parcours ont donc rendu cette course plus difficile
que prévu! Mais pour le reste, le parcours reste sympa, on passe dans
le parc du château et souvent dans les bois. ▷ Course à pied : images et gifs animés et animations, 100% gratuits !. Encore une course très relevée, le premier fini en 1h09, la première en 1h26. Les deux filles du CAES s'en sortent aussi plutôt pas mal! Résultats
Catherine 1h46'19'' 886ieme – 12ieme M3 F
Francoise 2h07'44'' 1791ieme – 28ieme M4F
Le marché couvert permet une rencontre avec les producteurs locaux et leurs produits de saison et biologiques. Capitale des vins d'Alsace, Colmar vous invite à visiter ceux qui élaborent encore leur or liquide au cœur du centre historique: ils vous ouvrent leurs portes pour partager et déguster leur passion du vin et de la vigne. À quelques encablures seulement, enserrés au cœur du vignoble, les villages typiques de Turckheim et Niedermorschwihr parachèvent cette découverte de Colmar-la-gourmande. Mulhouse, l'Alsace créative. Volley - Ligue A: Waremme s’incline avec les honneurs à Roulers - Édition digitale de Huy-Waremme. Mulhouse a toujours été portée par un esprit innovant et créatif, sans renier son identité alsacienne. Forte de ses nombreuses collections exceptionnelles, elle promet des expériences uniques: conduire une voiture vintage ou sportive sur l'autodrome du prestigieux Musée national de l'automobile, faire son baptême sur rail à la Cité du train – le plus grand musée ferroviaire d'Europe –, s'immerger dans la vie des Alsaciens d'autrefois à l'Écomusée d'Alsace…
Mulhouse, une histoire singulière en Alsace.
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Voyages
Si l'on connaît l'Alsace pour sa Route des Vins et ses marchés de Noël, ses trois villes phares, Strasbourg, Colmar et Mulhouse, ont de nombreux atouts à dévoiler tout au long de l'année. Avec pour ingrédients l'authenticité et l'hospitalité, l'Alsace est une invitation à la fête. Sa richesse culturelle et artistique, sa gastronomie et ses produits et créations font battre le cœur des habitants comme des visiteurs. Par Christian Marchand
Strasbourg, une expérience unique, entre simplicité et exception. Avec ses deux mille ans d'histoire, la ville, au carrefour des mondes latin et germanique, possède un héritage culturel et architectural unique. Cette inestimable richesse a été consacrée par l'inscription de la Grande Île au patrimoine mondial de l'Unesco en 1988. Frameries: avez-vous vu David Harvengt, porté disparu? - Édition digitale de Namur. C'est la première fois qu'un centre urbain historique est protégé dans son intégralité. En 2017, cette mesure a été étendue au quartier de la Neustadt. Un double classement exceptionnel! Strasbourg invite à la simplicité de moments réels, centrés sur l'essentiel.
215 000 km 04/2002 100 kW (136 CH) Occasion - (Propriétaires préc. ) Boîte automatique Essence 9, 3 l/100 km (mixte) 221 g/km (mixte) SR-Automobile (2) Razvan Savu • BE-6061 Montignies sur Sambre 45 000 km 10/2007 61 kW (83 CH) Occasion - (Propriétaires préc. ) Boîte manuelle Essence 5, 9 l/100 km (mixte) - (g/km) Eastland Cars srl (13) BE-5140 Tongrinne 27 937 km 09/2011 73 kW (99 CH) Occasion 1 Propriétaires préc. Boîte automatique Essence 5, 7 l/100 km (mixte) 132 g/km (mixte) Dewilde Motor & Co (176) Etienne & Vincent • BE-1070 Anderlecht 45 278 km 06/2019 75 kW (102 CH) Occasion - (Propriétaires préc. Quartier rouge brussels. ) Boîte manuelle Essence 5, 1 l/100 km (mixte) 117 g/km (mixte) VAB-Tweedehandswagens (5) BE-2070 Zwijndrecht 136 649 km 04/2016 96 kW (131 CH) Occasion - (Propriétaires préc. ) Boîte automatique Essence - (l/100 km) 125 g/km (mixte) Jaguar Land Rover Asse (23) BE-1730 Asse 100 724 km 02/2015 114 kW (155 CH) Occasion - (Propriétaires préc. ) Boîte manuelle Essence 7, 2 l/100 km (mixte) 168 g/km (mixte) Autohero België (57) Verkoop Autohero • BE-1000 Brussel 54 500 km 03/2015 114 kW (155 CH) Occasion 1 Propriétaires préc.