Le konjac est utilisé pour réduire les quantités que l'on mange. " Il est préconisé de prendre son sachet de konjac une demi-heure avant le repas principal ", précise le docteur. " C'est un petit coup de pouce mais ce n'est pas le traitement de la prise de poids " rappelle-t-elle. Le konjac réduit-il le cholestérol?
" Comme toutes les fibres, le konjac ralentit l'absorption du gras et du sucre dans le sang " rappelle le Dr Dalu. " Si le patient souffre de problèmes de glycémie ou d'hypercholestérolémie, le konjac peut aider lors d'un repas riche. Les fibres limiteront l'apport en gras et en sucre". "Cependant, le konjac ne constitue pas un traitement contre le cholestérol ". "Il faut absolument éviter de le prendre en même temps que son traitement pour le cholestérol, pour ne pas annuler les effets des médicaments " met en garde l'experte. Ou acheter une poire de lavement. Le konjac aide-t-il à lutter contre le diabète? Le konjac réduit mécaniquement l'absorption du gras. " C'est une alternative naturelle pour contrecarrer un pic de glycémie mais ce n'est pas un traitement contre le diabète " rappelle le Dr Dalu. "
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Cholestérol, diabète, perte de poids... Le konjac est une plante originaire d'Asie qui se consomme en pâte, poudre ou gélule et peut avoir de nombreuses vertus pour la santé. Eclairages et utilisation avec le Dr Alexandra Dalu, médecin nutritionniste. Définition: c'est quoi le konjac? Le konjac est une plante vivace, qui pousse à partir d'un rhizome tubéreux sphérique de très grande taille. Originaire des forêts tropicales et subtropicales de l'Asie du Sud-Est, il pousse naturellement au Vietnam, en Chine, en Indonésie, Corée ou encore au Japon. Son énorme tubercule (jusqu'à 80 cm de circonférence) est réduit en une fine poudre blanche, ingrédient de base de la cuisine asiatique, transformée ensuite en bloc ou en vermicelles. Tubercule de konjac © airdone-123RF
Quels sont les bienfaits du konjac pour la santé? Acheter poire de lavement. Le konjac contient une fibre, le glucomannane. C'est un ingrédient zéro calorie, et sans gluten. " Il créé une sensation de satiété mécanique, comme un gros ballon qui gonfle " explique le Dr Alexandra Dalu, médecin nutritionniste.
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Auteure du livre "Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien ", éditions Leduc. s.
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