6ème chakra: le chakra du troisième œil ou Ajna
Il est symbolisé par un lotus à 2 pétales subdivisés en 48 pétales. Sa couleur c'est l' indigo. Ce chakra se situe entre les deux sourcils. Il agit sur l'hypophyse et est relié au visage, aux yeux, au sinus et à l'encéphale. Relaxation par les chakras. Ce chakra, en rapport avec l'intuition et aussi l'imagination. 7ème chakra ou chakra couronne ou Sahasrara
Ce chakra qui se situe au sommet du crâne est symbolisé par le lotus aux milles pétales. Sa couleur est le violet. C'est le chakra de l'illumination ou de la réalisation de soi. Pratiquez avec l'enregistrement de la Relaxation des 7 couleurs des Chakras
Your browser does not support the audio element. Belle pratique et félicitations de prendre ce temps pour vous relaxer, vous ressourcer, vous reposer, vous énergiser, …
Retrouvons-nous ensemble à partir du 4 janvier 2021 pour une pratique régulière
Anne Marie
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Vous allez découvrir les différents chakras, leur rôle et leur positionnement
Cette méditation d'ancrage et d'harmonisation des Chakras est réalisée par William Yensen sur une musique originale de Frequency 21. La traduction et l'interprétation française sont d'Aurélien Di Mambro. Vous voilà revenu? 🙂
N'hésitez pas à me faire part de vos commentaires
A très bientôt
Antoine
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Aimerais-tu aller au coeur du coeur de ton coeur et retrouver qui tu es? Retrouver ta vraie nature? Un accompagnement avec moi, avec mes outils de l' hypnose et de la PNL, saura certainement t'aider! Pour un accompagnement en privé à mon bureau ou en ligne, contactes-moi! Texte relaxation chakras en. Mes champs d'expertise: Affirmation de soi Prise de décision Connaissance de soi Préparation Clarifier un objectif Motivation Désensibilisation émotionnelle Paix émotionnelle (deuil) Réceptivité corporelle Connectons! Rejoins ma page Facebook Abonnes-toi à mon compte Instagram Abonnes-toi à ma chaîne You Tube Visites mon site internet Procures-toi mes 3 extraits gratuits de mes recueils de textes méditatifs Procures-toi mes 3 recueils de textes méditatifs La Renarde Hypnologue certifiée Professeure de yoga 500 RYT Praticienne PNL Histoirothérapeute Auteure
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Quelques conseils avant de commencer
Choisissez un moment où vous serez certain(e) de votre tranquillité. Décrochez le téléphone, éteignez le portable, etc…
Si vous n'êtes pas seul(e) dans la maison, isolez-vous et demandez à ne pas être dérangé(e). Créez une atmosphère favorisant la détente: mettez une musique douce, allumez un bâton d'encens, allumez une bougie, déposez près de vous une coupe d'eau fraîche, un bouquet de fleurs, une plante, ou tout autre objet que vous aimez. Ceci n'est absolument pas un rituel, tout ce que je viens d'énumérer n'est pas obligatoire, l'essentiel est que vous vous sentiez bien. Lors de l'exercice, vous allez devoir visualiser mentalement les couleurs des chakras à leurs endroits respectifs. Si vous n'y arrivez pas pendant les premières séances, c'est sans importance, l'essentiel étant de vous familiariser avec vos chakras. Méditation sur le chakra du plexus solaire, le troisième chakra – SeptChakras.com. Moins vous forcerez, mieux vous arriverez à gérer vos énergies. Commencez votre séance de relaxation
Asseyez-vous confortablement et fermez les yeux.
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Ce centre énergétique, relié aux glandes surrénales et aux organes sexuels, se situe au niveau du périnée, mais il englobe aussi les trois premières vertèbres, la vessie et le colon. Le premier chakra donne la force de survie, avec la force de s'imposer. Il représente notre enracinement et nos besoins fondamentaux indispensables à la vie: matériel, physique et terrestre. 2ème chakra: le chakra sacré ou Swadhistana
Le 2 ème chakra racine est symbolisé par un lotus à 6 pétales, sa couleur est orange et son élément est « l'eau ». Le 2eme chakra se situe entre l'os pubien et le nombril. Texte relaxation chakras yoga. Il est relié aux reins, à la vessie et aux liquides corporels comme le sang, la lymphe, le liquide céphalo-rachidien, etc. Le déséquilibre ou le blocage au niveau du Swarhistana peut se traduire entre autre par le manque de motivation, la baisse de la libido, le manque d'assurance. Ce chakra est le responsable de la créativité, de la passion et de la joie de vivre. 3ème chakra: le chakra du Plexus Solaire ou Manipura
Ce chakra est symbolisé par un lotus à 10 pétales, sa couleur est le jaune et il est relié à l'élément « feu ».
A ce moment là, votre jambe gauche reste en position. Pendant que vous inspirez, revenez à la position initiale. Faites alors la même séquence de mouvements avec votre bras gauche et votre jambe. Vous vous retournez du côté gauche et vous faites face au sud (derrière vous). Répétez cette séquence durant toute cette phase. La phase du cercle: 7:36 min
Durant cette phase, combinez les trois séquences précédentes dans un mouvement fluide et gracieux. C'est la phase la plus énergétique de cette méditation. Répétez cette séquence durant toute cette phase. 2ème étape: Les sons du temple intérieur: 5:36 min
Asseyez-vous dans une position confortable ou bien allongez-vous. Laissez la musique douce et profonde de Karunesh circuler doucement à travers votre corps. Méditation guidée sur les chakras. Respirez normalement et sentez la connexion avec votre cœur. (Vous pouvez si vous le voulez mettre vos deux mains sur le chakra du cœur)
3ème étape: Les sons des bols tibétains 14:47 min
Si vous voulez continuer à vous relaxer dans un silence total, vous pouvez arrêter la musique après la seconde étape.
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