"Que les stratégies de pleine conscience soient plus
efficaces que les stratégies alternatives, comme l'imagerie visuelle, cela n'a pas encore été démontré. Cependant, il y a aussi des preuves suggérant que s'engager dans une pratique régulière de
la pleine conscience peut réduire la mesure dans laquelle les gens ressentent le besoin de réagir à leurs envies, bien que d'autres recherches soient nécessaires pour confirmer un tel effet",
conclut le Dr Katy Tapper. SOURCE
Pleine Conscience Et Addiction
Depuis des années, la pratique de la pleine conscience ou mindfulness s'est imposée en tant que dispositif thérapeutique. Il intervient pour guérir ou améliorer l'état de santé de nombreux individus présentant des symptômes physiques et psychologiques. Ceux qui ont un lien avec l'anxiété, les troubles du sommeil, la dépression ou les phobies comme les addictions ou les troubles obsessionnels compulsifs (toc) sont les terrains privilégiés de cette thérapie. Conçue à l'origine dans une visée spirituelle et religieuse dans les pays orientaux, la méditation de pleine conscience a été intégrée dans les années quatre-vingts par les médecins et les psychothérapeutes dans le domaine de la thérapie. Qu'est-ce que la psychothérapie intégrative et pleine conscience? La psychothérapie intégrative et pleine conscience est inspirée des travaux de John Kabat-Zinn. Celui-ci la définit comme étant une concentration vigilante émergeant au moment où nous nous focalisons sur un objectif. A cet instant-là, nous ne nous soucions que du présent et nous ne nous soucions pas du déroulement.
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Le Dr Katy Tapper, auteur de l'article et maître de conférences au département de psychologie de City, University of London, affirme: « La recherche suggère que certaines stratégies fondées sur la pleine conscience peuvent aider à prévenir ou à interrompre les envies en occupant une partie de notre esprit qui contribue au développement des envies. Que les stratégies de pleine conscience soient plus efficaces que les stratégies alternatives, comme l'imagerie visuelle, cela n'a pas encore été démontré. Cependant, il y a aussi des preuves suggérant que s'engager dans une pratique régulière de la pleine conscience peut réduire la mesure dans laquelle les gens ressentent le besoin de réagir à leurs envies, bien que d'autres recherches soient nécessaires pour confirmer un tel effet. »
Article intégral: Tapper, K. (2017). Mindfulness and craving: effects and mechanisms. Clinical Psychology Review, 59, pp. 101-117. doi:10. 1016/
À propos de la City, University of London. La City, University of London est une université internationale idéalement située en plein cœur de Londres qui s'engage à l'excellence académique et est axée sur le commerce et les professionslibérales.
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"Que les stratégies de pleine conscience soient plus efficaces que les stratégies alternatives, comme l'imagerie visuelle, cela n'a pas encore été démontré. Cependant, il y a aussi des preuves suggérant que s'engager dans une pratique régulière de la pleine conscience peut réduire la mesure dans laquelle les gens ressentent le besoin de réagir à leurs envies, bien que d'autres recherches soient nécessaires pour confirmer un tel effet", conclut le Dr Katy Tapper. Lire aussi: La méditation pour arrêter de fumer La pleine conscience, pour mincir sans régime Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités
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Vous êtes addict à une substance (alcool, tabac, cannabis, cocaïne, tranquillisants, nourriture), ou à un comportement (dépendance aux jeux, aux écrans, à la pornographie, au sexe, aux rencontres amoureuses, au sport)? Vous ne pouvez pas arrêter malgré les conséquences néfastes (coût financer, isolement, rejet, honte, déprime, colère, oublis, perte de capacité, manque d'énergie, culpabilité, prise de poids, infection…)? Comment sortir d'un comportement addictif pour choisir votre quotidien au lieu de le subir? L'addiction est un cercle vicieux qui commence par des moments de plaisir, de soulagement et d'euphorie sociale. Puis votre consommation augmente et votre cerveau se programme pour stimuler son système de la récompense. Prenons un exemple: Une gratification d'un jeu vidéo ou d'un réseau social créé un échange de dopamine dans votre cerveau, qui se traduit par un plaisir intense, plus jouissif que notre vie quotidienne. C'est là que naît l'addiction. L'addiction est une mémoire de plaisir que votre cerveau veut renouveler car elle stimule son système de récompense et de gratification.
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Cora von Hammerstein PhD, Département de psychiatrie et d'addictologie, Hôpital Paul Brousse, Université Paris-Saclay, Université Paris-Sud, UVSQ, CESP, INSERM U 1178, APHP Villejuif, France. EA 4430 CLIPSYD, Université Paris Nanterre, France Les auteures déclarent ne pas avoir de conflit d'intérêt Lucia Romo PhD, EA 4430 CLIPSYD, Université Paris Nanterre, France. CMME, Hôpital Sainte-Anne, GHU Paris Psychiatrie et Neurosciences INSERM U1266 Team 1 (ex-U675), Institut de Psychiatrie et Neurosciences Paris (IPNP)
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Commentaire de texte: Le chercheur d'or, Jean Marie Gustave Le Clézio. Recherche parmi 272 000+ dissertations Par • 16 Janvier 2020 • Commentaire de texte • 955 Mots (4 Pages) • 314 Vues
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Lecture analytique 2: l'émeute à la sucrerie
Jean Marie Gustave Le Clézio, récompensé en 2008 par le prix Nobel de la littérature, est un romancier nomade partagé entre plusieurs civilisations que sont le Mexique, la France et Maurice. En 1981, il part en voyage à Maurice à Rodrigues à la rencontre de ses propres origines, à la recherche « du tombeau du premier Le Clézio à avoir débarqué sur l'île Maurice ». Ce voyage donne naissance à trois textes: Voyage à Rodrigues, Journal d'un chercheur d'or et le roman Le chercheur d'or publié en 1985. Le chercheur d'or est dédié à son grand père Léon qui souhaitait trouver un trésor capable de faire resurgir le bonheur perdu des origines, le bonheur de l'Euréka, un domaine familial dépeint comme paradisiaque. Dans l'enfoncement du Boucan, première partie, nous suivons les pas du jeune Alexis, âgé d'environ 8 ans.
Le Chercheur D Or Le Clézio Fiche De Lecture Le Petit Prince
Est-il nécessaire de présenter l'écrivain aux doubles nationalités (française et britannique) et auteur de nombreux ouvrages à succès, J. M. G. le Clézio, prix Nobel 2008? Non, je ne pense pas. Par contre, je dois préciser que je vais évoquer « le Chercheur d'or », un titre prometteur et... Voir plus
Par contre, je dois préciser que je vais évoquer « le Chercheur d'or », un titre prometteur et peut-être riche, qui sait et un ouvrage plein de pépites? Connaissant déjà cet écrivain prolifique et ayant déjà publié quelques chroniques pour ses récits, dans mon cas, il est surtout synonyme d'aventures, de voyages et la mer toujours proche. Dans « le Chercheur d'or », l'écrivain situe ce roman dans l'île Rodrigues qui appartient à l'île Maurice. Il a d'ailleurs écrit un ouvrage: « Voyage à Rodrigues ». Le roman d'aujourd'hui raconte l'enfance d'Alexis, une enfance heureuse jusqu'à ce que son père connaisse de grosses difficultés financières. le jeune Alexis va donc travailler, puis il va partir à la recherche d'un trésor pour lequel son père avait regroupé grand nombre d'informations.
Le Chercheur D Or Le Clézio Fiche De Lecture Cm2
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GENRE
Professionnel et technique
SORTIE
2011
1 janvier
LANGUE
FR
Français
LONGUEUR
10
Pages
ÉDITIONS
TAILLE
240, 7
Ko
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C'est ce que constate Le Clézio lui-même dans Voyage à Rodrigues, lorsqu'il affirme que «le roman du chercheur