Test Luc Léger VMA - Épreuve sportive Armée - YouTube
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Luc Léger Armée Française
Disons pour s'engager faut arrêter de mater des films américains sur la guerre et de croire aaux clips que te balance le sirpa
Quitte à dénigrer un peu le truc pour garder la tête froide Tous les soldats ne seront pas des combatants
T'es sportif et t'arrive pas à tenir une allure de 8 à 12 km pendant 10 minutes
Le 17 septembre 2018 à 10:53:25 boxxyDELIRE a écrit:
T'es sportif et t'arrive pas à tenir une allure de 8 à 12 km pendant 10 minutes Le problème du luc léger, c'est pas l'allure, c'est le fait devoir s'arrêter, se tourner et relancer tout les 20 mètres. Préparation concours armée avec un coach sportif expérimenté. Sinon y'a pas de secret, faut faire du fractionné et s'entrainer au luc-léger de temps en temps. Faut pas négliger la course à pied, un mec qui veut faire mono sport mais qu'arrive pas à faire 3000 au cooper, c'est pas hyper-crédible même si t'es chaud en poids du corps/muscu. Message édité le 17 septembre 2018 à 10:58:21 par Fernspaher2-
Le 17 septembre 2018 à 10:56:35 Fernspaher2- a écrit: Le 17 septembre 2018 à 10:53:25 boxxyDELIRE a écrit:
T'es sportif et t'arrive pas à tenir une allure de 8 à 12 km pendant 10 minutes Le problème du luc léger, c'est pas l'allure, c'est le fait devoir s'arrêter, se tourner et relancer tout les 20 mètres.
Luc Léger Armée Du Salut
t'étais dans quelle unité
Equipier fusilier de l'air dans l'armée de l'air mais j'ai arrêté rapidement, ça me plaisait pas. Le 17 septembre 2018 à 10:39:17 antiseptiquex2 a écrit:
Equipier fusilier de l'air dans l'armée de l'air mais j'ai arrêté rapidement, ça me plaisait pas. Ce forum m'a rendu très sceptique vis à vis de l'armée dans le sens ou de très très nombreuses personnes ont arrêtés car elles ont étés victime d'une désillusion une fois engagé. Message édité le 17 septembre 2018 à 10:46:50 par atlasgod4
Hum à vrai il faut faire quelque chose qui te tiens à cœur (spécialité). De toute façon tu auras un aperçu quand tu iras passer tes tests. Après oui il peut y avoir une certaine désillusion si tu es un peu "rêveur". Luc léger armée française. Message édité le 17 septembre 2018 à 10:50:11 par
Le 17 septembre 2018 à 10:46:18 atlasgod4 a écrit: Le 17 septembre 2018 à 10:39:17 antiseptiquex2 a écrit:
Equipier fusilier de l'air dans l'armée de l'air mais j'ai arrêté rapidement, ça me plaisait pas. Ce forum m'a rendu très sceptique vis à vis de l'armée dans le sens ou de très très nombreuses personnes ont arrêtés car elles ont étés victime d'une désillusion une fois engagé.
Luc Léger Armée De L'air
Il est destiné à évaluer l'agilité, la coordination, le sens de l'équilibre, l'adresse, le dynamisme et
le got de l'effort du candidat
Obstacle 1: Plinth: haie de 95cm de hauteur et 50cm de largeur
Sauter par-dessus avec la possibilité de prendre appui dessus avec le genou ou la main, ou toute partie du corps. Obstacle 2: Tapis de sol:
Sauter le plus loin possible avec une course d'élan, en prenant appel sur un pied, sans toucher le tapis puis réception sur
l'autre pied (foulées bondissantes). Ce tapis comporte deux traits déterminant les distances 1, 50m et 2m, le bord du tapis matérialisant 2, 50m. Luc léger armée de l'air. Obstacle 3: Poutre d'équilibre:
Accéder par un escalier (3 marches) en posant un seul pied sur chaque marche, sur une
poutre située a une hauteur de 1m10, mesurant 5m de long et 10cm de large, la
traverser une seule fois par tour, sans tomber, puis redescendre par un autre
escalier en posant un seul pied sur chaque marche. Obstacle 4: Cercles:
Franchir sans les toucher, sans temps d'arrêt et alternativement d'un pied puis de
l'autre les 10 cercles de 0, 60m de diamètre, disposés à intervalles réguliers
sur une longueur de 6m.
Dans votre vie de soldat
Le sport fait partie intégrante de la culture et du quotidien du combattant. Vous allez sans cesse vous entraîner pour progresser et rester opérationnel, au moins 1 heure par jour. Luc léger armée du salut. Les 4 principaux sports pratiqués en régiment sont la course, la musculation, la natation et la technique d'intervention opérationnelle rapprochée (qui est le sport de combat des armées). Mais vous pourrez pratiquer de nombreux autres sports en fonction de votre régiment, comme le football, le CrossFit, la course d'orientation, le badminton, l'escalade…
Les tests annuels
Les tests de Contrôle de la Condition Physique du Militaire (CCPM), que vous devrez passer tous les ans, sont des épreuves notées qui vont avoir un impact sur votre carrière (affectation, montée en grade, demande de mutation…). Une motivation de plus pour vous entraîner et progresser.
Accueil
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