Tour de la Font Sancte et de l'Aiguille de Chambeyron Belle semaine dans l'Ubaye et le Queyras qui m'a permis de mettre les deux devises du CAF à l'épreuve: - Toujours plus haut - Savoir renoncer Toujours plus haut pour le tour des Aiguilles du Chambeyron.... Mardi mise en jambe si l'on peut dire sur quelques kilomètres de « plat » avant d'attaquer heureusement en forêt donc à l'ombre (il y fait moins chaud! ) une montée radicale sur une pente à 35/40% qui nous amène 600m plus haut sur le vallon d' Aval couvert d'edelweiss. L'ascension n'est pas terminée puisque 660m de plus nous attendent pour atteindre le Pas de la Souvagea par un sentier fantôme au milieu des é pas en avant.. en arrière! Enfin au col le refuge du Chambeyron 2500m est en vue, une descente tranquille nous y conduit au milieu des marmottes. Le lendemain retour à Maljasset: pas moins de 4 cols à franchir. Col de la Gipière 2948 m porte sur l'Italie Col de l'Infernetto 2783m (qui porte bien son nom! A faire : Autour du Chambeyron - Randonnée. ) Col de Ciaslaras 2931m (qui paraît imprenable! )
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De Campo Base (1. 650 m) à Maljasset (1. 910 m)
D+: 1. 020 m
Altitude max: Col Maurin, 2. 643 m
De Campo Base on parcourt la piste à la base des Cascades de Stroppia, pour monter ensuite vers le fond du vallon de Maurin. Rejointes les Granges Collet on tient la gauche dans le vallon qui mène au Col Maurin en passant à proximité du Lac de la Sagna del Colle. Du con on descend coté français et, sans possibilité d'erreurs, on rejoint Maljasset au fond de la vallée. De Maljasset (1. 910 m) au Refuge du Chambeyron (2. 646 m)
D+: 1. 450m
Altitude max: Col de la Gypière (2. 948 m)
De Maljasset on retourne sur le chemin parcouru le jour avant, en direction du Col Maurin mais, près de la Bergerie Supérieure de Mary (2. 300 m environ) on tourne à droite vers les Lacs du Marinet, en rejoignant après le col éponyme. Par un travers et une pente raide au final on rejoint le Col Ciaslaras, d'où on descend de l'autre coté dans le vallon de l'Infernetto. À environ 2. Tour du chambeyron 2. 600 mètres on quitte la trace descendant vers Chiappera pour tourner à droite et remonter – le passage plus difficile est équipé d'un câble en acier – le couloir de l'Infernetto.
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Nuit en gîte. J4: Fouillouse - refuge du Chambeyron - lac des 9 Couleurs - pas de la Couletta - Fouillouse. Cette dernière journée vous réserve un itinéraire splendide, au pied du massif du Chambeyron. Nous passerons à proximité de plusieurs petits lacs et dont celui aux 9 couleurs... magnifique! Le prix comprend
L'encadrement par l' accompagnateur en montagne. Tour du Chambeyron et ses lacs d'altitude - Kazaden. L'hébergement. Les repas. Les taxes de séjour. Les éventuels transferts (bus, taxi... ) en cours de circuit. Le prix ne comprend pas
Le transfert de votre domicile au lieu du départ du circuit. Les boissons. Et, d'une manière générale, ce qui n'est pas mentionné dans « Le prix comprend ». Hébergement
Refuges et gîtes.
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Le turquoise de l'eau ressort encore plus avec la neige qui l'entoure. 12h30, le Lac des neuf couleurs est devant nous, lui aussi est entouré de neige. Des gentianes bleues tentent de percer la neige pour profiter du soleil. On fait une pause au lac, encerclé de sommets à plus de 3000 m... plutôt impressionnant non? On se lance en direction du Col de la Gypière (2927 m). C'était une bonne idée d'emmener des bâtons de rando. Jérémy est adepte de toute façon... C'est finalement Lucie qui en fait bon usage pour la montée. Heureusement, la neige est bien compacte et on avance assez vite dans la traversée du névé. Tour du chambeyron du. La vue sur le lac est à couper le souffle depuis les hauteurs! En arrivant au col, on se motive pour le sommet de la Tête de la Fréma à 3151 m ( nous l'avions bien repéré sur la carte avant de partir celui là). On nous appelle la " team bouquetins " (ahahah) Lucie, Jérémy, Simon et Cédric, un autre copain qui n'est pas là ce week-end. Bref, on se lance dans les 200 m d'ascension pour l'atteindre.
Il est à peine 16h et on est déjà confinés à trois dans la petite tente de Simon. C'est bien humide dans le coin... Le temps se dégage 2 heures après, le prochain col semble avoir bien pris la grêle, il est tout blanc! Le lendemain matin, après une nuit au chaud dans nos duvets, on prend des forces dans la tente avant de repartir. Devant nous, le Colle di Ciaslaras est bien blanc. On attaque la grimpette... Une fois en haut, on ne le sait pas encore mais le plus dur reste à venir. Sur l'autre versant, c'est tout verglacé et bien raide. Tour du Chambeyron - Refuge Campo Base Valle Maira - Rifugio Campo Base Acceglio Cuneo. Jérémy passe le premier pour faire la trace. On avance à reculons de peur de glisser... parfois limite en passant sur les fesses, c'est long et éprouvant (Jérémy troue même son nouveau pantalon Columbia aux fesses, super! ). Il y a des chutes de pierre par ci par là... On est en alerte. Au fur et à mesure de la descente, on avance en décalage pour ne pas se faire tomber de pierres dessus. Une fois en bas c'est la délivrance. On se fait un gros hug de soulagement!
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Le Cabinet Kiné Santé Sport est un cabinet de kinésithérapie orienté
sur la prise en charge de la traumatologie commune et des pathologies sportives. Les soins seront dispensés
dans des salles individuelles et la réathlétisation se déroulera sur le plateau technique. RENDEZ-VOUS
- Par sms au 06. 20. 89. 75. 50. / 06. 77. 90. 54. 52 / 06. 98. 71. 24 en indiquant votre pathologie, les circonstances d'apparition et vos disponibilités. - Par téléphone au 02. 53. 15. 80. 92 (en laissant un message si personne ne répond) en communicant aussi votre pathologie, les circonstances d'apparition et vos disponibilités. POUR LE 1 er RDV
Merci de vous munir de:
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Lors du premier rendez-vous, le masseur-kinésithérapeute établit avec vous un bilan diagnostic kinésithérapique.
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Diplômé en 2016 de la Haute Ecole de Bruxelles, je termine actuellement mon certificat d'études complémentaires en Kinésithérapie du sport. Je me suis formé à la pratique du crochetage et du dry needling. J'entame également ma 3ème saison au sein de l'équipe du Mans FC. 06 98 90 71 24
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Le cabinet est spécialisé dans la prise en charge de la kinésithérapie du sportif. Les autres soins conventionnés pratiqués au cabinet:
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Tous les soins durent 30 minutes. Soins non conventionnés:
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