Vendredi 20 mai 2011
COMMUNIQUE DE PRESSE
LE BREVET DU RANDONNEUR CEVENOL
A NOTRE DAME DE LA ROUVIERE CE 22 MAI 2011
Ce dimanche 22 mai 2011, à Notre Dame de la Rouvière, le Club Alpin
Français Nîmes Cévennes organise la 39° édition du Brevet des...
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Français Nîmes Cévennes organise la 39° édition du Brevet des Randonneurs Cévenols
(BRC), fête de la randonnée et du VTT, manifestation loisirs grand public, dont
le contenu est désormais familier à de nombreux randonneurs et vttistes
départementaux et régionaux. Cette tradition au sein du Club se perpétu; c'est
l'occasion de fédérer les amoureux de la montagne, randonneurs et vttistes, adhérents
du club ou non. Cette année, le Club Alpin Français Nîmes Cévennes met en place une organisation qui va
singulariser la manifestation. Brevet du randonneur alpin paris. Le BRC prend une nouvelle dimension par le biais de
l'intégration du handicap. Il a été créé un sentier spécialement adapté, nommé 'chemin
pour tous', permettant tant aux personnes âgées qu'aux jeunes enfants, mais surtout
aux personnes à mobilité réduite, présentant tout
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Brevet Du Randonneur Alpin Du
CAF Calanques Marseille Cassis
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Milieu Montagnard
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Brevet Calanques
8 février 2022
Brevet des calanques 2022, les résultats et le parcours
La 23eme édition du Brevet du randonneur des Calanques a eu lieu sous un temps idéal, beau et pas trop chaud. Nous vous donnons ici un tableau des résultats (... )
lire la suite
10 mars 2021
Le Brevet du randonneur des Calanques édition 2021 est encore annulé
Le brevet 2020 n'a pas pu avoir lieu.... nous faisons le pari d'organiser le brevet 2021, le 11 avril 2021. La manifestation a du être annulé du fait de (... )
28 janvier 2020
La liste est complète - feu la Fiche d'inscription au brevet 2020
Avant le 1er mars, vous pouviez vous inscrire au brevet du randonneur en remplissant le formulaire dans cette page. Ceci étant, nous avons atteint à cette (... )
27 janvier 2020
Brevet 2020, Parcours et road-book
Vingt troisème édition de notre traversée des Calanques, nous modifions en ce changement de décennie l'itinéraire, qui sera un Marseille-Marseille: nous voulons (... Brevet du randonneur alpinisme. )
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Brevet Du Randonneur Alpinisme
Jan
10
2017
Que d'évolutions depuis les frères Lumière! Nous avons pu rassembler quelques vidéos. Certaines datent d'un temps que les moins de 20 ans… Le MP4 et autres formats en cours aujourd'hui n'existaient pas. Il a fallu convertir. Nous avons emprunté aussi à nos amis Régis Boitel, Russell Standring et Jean-Philippe Battu. La qualité technique de ces vidéos est inégale selon les années, mais leurs contenus satisferont les nostalgiques et curieux qui apercevront peut-être un ami, un parent…
ou eux même sur ces images. 2019
50ème BRA
Jean-Michel
SERVE
BRA 2017 – Gilles Patricelli
BRA 2017 – FK ISERE
BRA 2015
BRA 2007 (vidéo Russell Standring)
BRA 1999
BRA 1997
BRA 1995
BRA 1993
BRA 1989
BRA 1987
Les Cyclotouristes Grenoblois
Cette vidéo reportage de 1974,
n'est pas consacrée au BRA. Brevet du randonneur alpin du. Elle concerne la pratique du vélo,
puis fait une large place aux Cyclotouristes Grenoblois, club organisateur du BRA. A découvrir également:
– les cols du BRA (Gérard Galland)
– Les fontaines du BRA 2017 (Lucien Chevalier)
– Lors des premiers BRA, vous auriez vu... (Jean-Paul Flahaut)
– l'Histoire du BRA (Jules Arnaud)
Brevet Du Randonneur Alpin Paris
"... Hier sur la route des grands cols alpins...... 88 nouveaux brevetés. - Au "Tandem Cyclo-Club Grenoblois" le challenge "Libéria... "
On s'est élevé, dans les milieux cyclotouristes contre ces brevets aux titres ronflants qui font accomplir à leurs participants 100 ou 150 kilomètres sur un parcours en grande partie plat et n'ayant qu'un médiocre attrait touristique. On s'est montré hostile à juste raison car on conçoit mal une épreuve qui n'a absolument d'autre intérêt que celui de singer les coureurs. C'est donc pour cela qu'il fallait pour les cyclotouristes sportifs - qu'on nomme plus couramment randonneurs - un brevet qui soit à la fois épreuve d'endurance et circuit touristique attrayant. Accueil, CLUB ALPIN FRANCAIS DIJON. D'autre part, pour une région comme la nôtre, il convenait que le parcours soit tracé partie en plaine, partie en montagne en donnant toutefois une importance plus grande à cette dernière tant on sait l'attrait des beautés des routes et paysages alpestres pour les cyclotouristes. Il fut donc créé ce fameux brevet de Randonneur des Alpes sur le classique circuit dit des "Quatre grands Cols".
En pratique: Il vous faut retenir que la préparation d'une épreuve telle que le BRA, nécessite avant tout de rouler pendant plus de trois heures 2 à 3 fois par semaine, à allure régulière, en roulant à la limite de l'essoufflement, signe du début de la production d'acide lactique par vos muscles. Ne tentez pas un régime pour perdre du poids pendant cette période, c'était avant qu'il fallait y songer. Actualité, Caf Aube. Par contre limitez l'apport en corps gras, ils n'amélioreront pas votre endurance; les acides gras qu'utilisent vos cellules musculaires proviennent en grande partie des féculents stockés sous forme de graisse. Mangez des laitages écrémés, du poisson (en particulier sardine, maquereau, hareng, saumon, thon) de la volaille et deux à trois œufs par semaine plutôt que de la viande rouge et des plats en sauce. Il faut que votre organisme prenne l'habitude de puiser dans ses réserves de triglycérides pour avancer. Buvez au moins un litre et demi d'eau par jour en dehors de repas. (30 minutes avant ou 2 heures après pour ne pas diluer les sucs digestifs) Pour des sorties un peu plus longues en cours de saison (après 1500 à 2000 Km) mangez plus de féculents avec les légumes verts pendant les trois jours qui précèdent et adonnez vous à la classique « pasta partie » de la veille et l'avant veille, c'est largement suffisant.
Nous informons notre clientèle, que la fabrication et la livraison de toutes les commandes sont assurées dans les délais normaux. une question, un conseil? Nous Sommes à votre écoute au 03 89 06 00 93
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