Votre recette minc de poulet nature et tagliatelles au brocoli 353 calories
Pour votre escalope de poulet il vous sera souhaitable de les faire sur une plancha ou ventuellement dans une pole anti-adhrente en privilgiant la dcoupe de vos escalopes en fines lamelles pour une meilleure rpartition pour la cuisson et pour avoir un visuel plus beau votre assiette. Pour votre accompagnement Faites cuire vos tagliatelles dans de l'eau avec un peu de sel et adoptez plutt une cuisson al dente puis en parallle faite cuire votre brocoli dans de l'eau sale aussi. Dans une casserole mettez votre cuillre soupe de crme frache auquel vous ajouterez votre parmesan ainsi que de l'ail en poudre et votre paprika. Pâtes au poulet et au brocoli. Mlangez vos tagliatelles avec votre sauce et mettez par-dessus vos petits morceaux de brocoli. Dnomination Cette recette sur votre cota journalier Restant journalier En pourcentage Femmes 17. 65% 1647 calories 82. 35% Hommes 14. 12% 2147 calories 85.
Pate Au Emince De Poulet Et Broccoli Du
Tags: Plat, Poulet, Chou, Brocoli, Spaghetti, Viande, Cookéo, Volaille, Robot Cuiseur, Diner, Légume, Pâtes Poulet au brocolis et spaghettis au cookeo, un délicieux plat de pâtes pour votre dîner ce soir, Vous y trouvez ici la recette cookeo.
Pate Au Emince De Poulet Et Brocoli A La
Il est à noter que le temps de cuisson peut varier selon le four.
Pate Au Emince De Poulet Et Broccoli En
Mettre le tout à blanchir 1 à 2 minutes dans une casserole d'eau bouillante additionnée d'une grosse cuiller à café de gros sel marin. Les laisser égoutter dans une passoire. Mettre, à part, 125 cl d'eau à bouillir avec 2 cubes de bouillon de volaille. Éplucher et couper l'échalote en rondelles très fines et la jeter dans le bouillon. Pate au emince de poulet et brocoli a la. Éplucher et couper la carotte en deux puis la moitié en 4 dans le sens de la longueur et ensuite en tranches très fines. L'ajouter dans le bouillon. Quand celui-ci est à ébullition, verser un tout petit filet d'huile d'olive et les pâtes en pluie, bien mélanger à l'aide d'une cuiller en bois afin que les pâtes n'accrochent pas le fond de la casserole. Compter 1 minute de moins que ce qui est indiqué sur le paquet pour la cuisson. Ajouter le blanc de poulet émincé, un peu de poivre et, 3 ou 4 mn avant la fin de la cuisson, les brocolis. Dans les assiettes (ou les bols) mélanger à la soupe, environ 20 g de pesto frais par assiette (l'équivalent d'une cuiller à soupe rase ou deux 2 petites cuillers à café rases).
Pate Au Emince De Poulet Et Brocoli Campbell
Il est parfait pour un dîner en famille rapide, mais suffisamment élégant pour être servi en compagnie. Ce sera forcément un succès, quelle que soit la façon dont vous le servez. Vous avez encore faim? Suivez Diner Au Zoo sur Facebook, Instagram et Pinterest pour d'autres idées de recettes géniales! Temps de préparation: 20 min
Cuisson: 20 min
Prêt en: 40 min
Cette recette de pâtes au poulet et au brocoli contient la plus délicieuse sauce crémeuse au citron et est parfaite pour un dîner rapide et facile. Ingrédients
1 lb de poitrines de poulet désossées et sans peau, grillées et coupées en lanières. Vous pouvez
également utiliser de la poitrine de poulet cuite au four, grillée ou même rôtie. Poulet sauté aux brocolis : recette de Poulet sauté aux brocolis. 3/4 lb de fleurons de brocoli
10 onces de pâtes linguine
3/4 tasse de crème épaisse
2 cuillères à soupe de beurre
sel et poivre au goût
2 cuillères à café de zeste de citron
1 cuillère à soupe de jus de citron
1/3 tasse de parmesan finement râpé
Garnitures facultatives: tranches de citron et persil haché
Instructions
Faites cuire les pâtes dans de l'eau salée selon les instructions sur l'emballage.
500g de blanc de poulet 1 brocoli (min 500g) 1 oignon émincé 500ml de bouillon de légumes ou de volaille dégraissé 2 c. à soupe (+/- 40g) de farine ou de maïzena 100ml de crème liquide (max 20% de matières grasses) 1 c. à soupe de margarine liquide ou huile 1 c. à café bombée de paprika 240g de pâtes (fusilli, conchiglie, macaroni, farfalle…) 50g de mozzarella râpée, parmesan ou emmental râpé 50g de chapelure panko sel, poivre
Détailler le brocoli en fleurettes et le faire cuire dans une casserole d'eau bouillante (ou à la vapeur). Il doit rester croquant. Pâtes sauce brocoli et émincé de dinde - Amandine Cooking. Pendant ce temps, couper le poulet en petits morceaux. Une fois le brocoli cuit, l'égoutter et garder l'eau de cuisson pour la cuisson des pâtes. Une fois égoutté, rincer le brocoli à l'eau froide (pour le garder bien croquant). Chauffer la margarine liquide (ou l'huile) dans un wok et y faire dorer les morceaux de poulet à feu vif. Ajouter ensuite l'oignon émincé et laisser cuire à couvert 5 minutes à feu moyen. Pendant ce temps, commencer la cuisson des pâtes ( al dente) et préchauffer le four à 180°C.
Ajouter le brocoli dans la casserole pendant les 4 dernières minutes de cuisson. Réserver 1/4 tasse de liquide de cuisson pour pâtes. Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il soit doré. Ajouter la crème épaisse, 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre. Porter à ébullition et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit assez épais pour enrober une cuillère, environ 4 minutes. Retirer du feu et incorporer le zeste et le jus de citron. Remettez les pâtes et le brocoli dans la casserole dans laquelle vous les avez cuits. Pate au emince de poulet et broccoli en. Verser la sauce à la crème sur le mélange de pâtes et mélanger pour enrober uniformément, en ajoutant de l'eau pour pâtes si nécessaire pour éclaircir la sauce. Incorporer le parmesan. Disposer le poulet sur les pâtes. Ajoutez plus de sel et de poivre au goût si nécessaire. Garnir de persil haché et de tranches de citron si désiré. Sers immédiatement. Nutrition
Calories: 662kcal | Glucides: 60g | Protéines: 39g | Lipides: 28g | Gras saturés: 16g | Cholestérol: 156 mg | Sodium: 358 mg | Potassium: 890 mg | Fibre: 4g | Sucre: 3g | Vitamine A: 1465 UI | Vitamine C: 80, 3 mg | Calcium: 182 mg | Fer: 2 mg
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Description
Caractéristiques du Produit
Conditionnement
0, 25 l, 1, 0 l, 3, 0 l et 10 l
Rendement
100 à 500 ml par l d'eau
Temps de Séchage
30 à 60 minutes
Application
brosse à main, Monobrosse, éponge grattante
Émission dans l'air (COV)
A +
Composants Naturels
Fiche Technique
Produits Complémentaires
Fond Isolant
Huile Dure Spéciale
Huile de Finition
Lasures Bois
Cire en Pâte
Cire Dure
Plus d'information
Chiffon non pelucheux, Eponge, Monobrosse / Polisseuse
A+
100-500 m²/l
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