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1998 à 1999
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1978 à 1987
Asa Des Duc Le
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La voix est un formidable instrument pour communiquer. Mais elle peut aussi se révéler être une aide à la relaxation étonnante. Avec le yoga de la voix, découvrons une technique accessible à tous pour retrouver équilibre et harmonie. De bonnes vibrations
Le lien entre la voix et le mental est avéré. Dans de nombreuses situations, la voix modifie notre ressenti, à commencer par la voix de la maman qui apaise son enfant. Le yoga de la voix repose sur un phénomène de résonance, bien connu notamment en acoustique. Par la vibration sonore qu'elle crée, la voix stimule et fait résonner l'énergie de notre corps. Par le souffle, le mouvement et la concentration qu'elle nécessite, elle nous amène en douceur à la relaxation et la méditation. Une relaxation accessible à tous
Dans le yoga de la voix, le travail repose sur la puissance de la voix, sa hauteur, la capacité à tenir longtemps un son et la mélodie du son lui-même. Néanmoins pour tester les bienfaits du yoga de la voix, inutile de savoir chanter ou de connaître des postures de yoga.
Le Yoga De La Voix Pianos Youtube
Qui n'a pas rêvé d'un outil simple, facile à pratiquer, peu importe le moment de la journée pour gérer son stress? Il y a 15 ans, lorsque j'ai commencé à chanter, j'étais loin de me douter que cet art deviendrait une grande passion pour moi et qu'un jour, je prendrais plaisir à partager avec mes élèves, les apprentissages et les expériences bienfaisantes que cette discipline m'apportait. Étant également professeure certifiée de yoga, un jour, j'ai réalisé que la voix et le yoga étaient deux grandes disciplines qui s'unissaient en parfaite harmonie. J'ai donc décidé de développer ma propre méthode du yoga de la voix. La maîtrise du souffle: un point commun entre le yoga et le chant
La respiration de l'abeille ou « Brahmari » est un exercice de respiration, un pranayama (prana: souffle, yama: maîtrise). Cette pratique simple a pour but de détendre et de renforcer les muscles du larynx à l'intérieur duquel se trouvent les cordes vocales. Cela permet également d'apaiser le mental et d'entrer dans un état propice à la méditation.
Le Yoga De La Voix Passive Et Active
La voix
« Miroir de notre capacité à nous écouter et nous accueillir tel que nous sommes, la voix est capable de nous recharger énergétiquement. Elle indique aussi bien nos tensions intérieures que nos ressources profondes et nous informe de la manière dont nous gérons nos émotions telle une musique de soi. La voix, reflet de l'identité de notre âme est l'instrument qui relie le corps et l'esprit nous permettant un moyen d'action sur nous-même, nos mémoires, nos possibilités et transformations intérieures. » Jacques Bonhomme
La pratique des sons
Le yoga de la voix est une thérapeutique d'harmonisation du corps et l'esprit. De plus, il permet d'accueillir plus facilement qui nous sommes en toute simplicité. En effet, ce n'est pas toujours facile de s'exprimer de façon naturelle et authentique. Pratiquer les sons aide à se recentrer et retrouver notre voix intérieure. Dans la durabilité, il facilite l'affirmation de soi selon sa vérité profonde. De ce fait, l'harmonisation générée par le son de sa voix aide à libérer les blocages des mémoires anciennes et ainsi se réapproprier son pouvoir personnel.
Le Yoga De La Voix Du Nord
Considéré aujourd'hui le plus souvent comme un simple loisir, le chant revêt pourtant une dimension plus profonde, quelque peu oubliée. « Nos ancêtres chantaient tout le temps, lors du travail aux champs, dans l'artisanat, dans les manufactures, lors des fêtes religieuses et profanes. Tous les événements et toutes les activités de la vie quotidienne étaient portés par des chants qui donnaient de l'énergie, de la cohésion et de la joie de vivre », rappelle Denis Fargeot, qui a lancé il y a vingt ans, avec sa compagne Véronique, les tout premiers cours de yoga du son en France. Bien-être et spiritualité
Cette approche, également développée par Patrick Torre, à la tête de l'Institut des arts de la voix, fait du chant et du travail sur la voix une pratique à la fois de bien-être et spirituelle. Fondé sur des enseignements hindouistes, tibétains, chamaniques, taoïstes et également shintoïstes (lire encadré), le yoga du son consiste en l'apprentissage de différentes techniques vocales traditionnelles: émission de sons-mère, ou sons premiers telles les voyelles « a », « o » ou « i », répétition de mantras et pratique du chant harmonique, ou diphonique, consistant à émettre deux sons simultanément.
La voix est vraiment un instrument qui nous veut du bien. Entraînez-vous!