ainsi, lever une personne alitée qui a des difficultés pour se mouvoir, la faire changer de position, la transférer du fauteuil au lit... sont autant de gestes qui peuvent provoquer, chez l'aidant ou les professionnels de santé, des douleurs lombaires ou même une chute.
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Retour aux Conseils d'Experts Vie d'aidant
Prendre soin d'un proche ou d'un membre de famille à la maison peut être à la fois émotionnellement et physiquement difficile. Répondre aux exigences physiques de transfert ou d'aide au lever peut être compliqué pour l'aidant familial ou l'aidant salarié non préparé. Les blessures les plus courantes que subissent l'aidant sont les douleurs au dos, le cou et les épaules, à cause de mouvements brusques ou répétitifs de levage ou de traction. Que faire avant d'aider une personne âgée à se lever? Avant d'entreprendre quoi que ce soit pour aider une personne âgée à se lever, il faut vérifier si:
Le lit ou la chaise est à la bonne hauteur: Si le lit ou la chaise est réglable en hauteur, placez la personne de sorte que le niveau de ses hanches soit légèrement plus haut que ses genoux. Il sera plus facile pour elle de se lever, car le corps sera dans une position plus droite. Le déambulateur, la canne ou le fauteuil roulant sont à proximité: Les aides à la mobilité réduisent les risques de chute et permettent de soutenir la personne une fois en position debout.
Ces conseils visent essentiellement à préserver son dos et ses jambes et à assurer la sécurité et le confort de la personne déjà fragilisée. Ils s'appliquent que vous utilisiez ou non une aide technique (comme des sangles). 1 — Préparer le fauteuil roulant Lorsque l'on souhaite déplacer une personne en situation de handicap de son lit à son fauteuil roulant, il est essentiel de bien préparer celui-ci pour limiter le risque de chute, en particulier si l'on réalise le transfert seul et sans aide technique. En premier lieu, assurez-vous que le fauteuil est placé à un endroit où le transfert de la personne peut se faire le plus rapidement et le plus facilement possible. Pour cela, le fauteuil doit être positionné selon la trajectoire la plus courte. De plus, afin d'assurer au maximum la sécurité du senior, il est primordial de veiller systématiquement à actionner le frein du fauteuil roulant pour éviter que la personne ne glisse durant le transfert. Les fauteuils sont en effet équipés d'un système de blocage des roues qui permet de sécuriser leur utilisation.
La zone est dégagée d'objets ou d'obstacles: Il est important de dégager l'espace autour pour diminuer le risque de trébucher ou de tomber en aidant la personne âgée à se relever. Que faire pour aider une personne âgée à se lever? Gardez votre tête et votre cou bien alignés avec votre colonne vertébrale. Maintenez la courbe naturelle de votre colonne vertébrale sans plier au niveau des hanches. Évitez de tordre votre corps lorsque vous portez une personne. Gardez la personne que vous aidez près de votre corps. Gardez vos pieds écartés à la largeur de vos épaules pour maintenir votre équilibre. Utilisez les muscles de vos jambes pour soulever et/ou tirer. Ne forcez jamais sur votre dos. Si la personne n'est pas coopérative, trop lourde ou dans une position inconfortable, demandez de l'aide. Allez lentement, la personne que vous aidez pourrait avoir le vertige du fait de se lever trop rapidement et il y a un risque de blesser son corps aussi. Quels accessoires choisir pour aider une personne âgée à se lever?
Ce système est constitué d'une embase, d'un siège et d'un siège pivotant/élévateur de siège. Comment soulever une personne au sol? Comment relever une personne âgée du sol? Il y a deux possibilités pour relever une personne âgée tombée au sol suite à une chute: Si celle-ci peut se mouvoir par elle-même, assistez-là en l'encourageant et en lui apprenant les mouvements nécessaires. Comment se relever facilement? Un exercice pour s'entraîner à se relever Se mettre en situation de chute, couché par terre. … Se mettre sur le ventre. Prendre appui sur les bras. N'oubliez pas de partager l'article!
Chaque année, en France, 2 millions de personnes âgées de plus de 65 ans tombent. Après une chute sans gravité, dans 70% des cas, elles restent au sol en attendant les secours car elles ne savent pas comment se relever. Cela est d'autant plus problématique que la moitié des personnes qui ont passé plus d'une heure au sol décèdent dans les 6 mois. Apprendre à se relever ou à relever quelqu'un lorsque l'on est témoin d'une chute est donc essentiel. Avant toute chose, restez immobile quelques instants, reprenez vos esprits et ne paniquez pas. Regardez autour de vous pour analyser ce qui a pu provoquer la chute afin de ne pas retomber. Évaluez également votre capacité à tenir debout: si vous êtes pris de douleurs ou de vertiges, mieux vaut rester à terre et attendre l'arrivée des secours. A l'inverse, si vous vous en sentez capable, voici ci-contre les gestes simples et faciles à mémoriser et à accomplir. N'hésitez pas à vous entraîner à faire ces gestes en présence d'un tiers pour ne pas être démuni en situation réelle.
Les plus récurrentes, comme vu dans les conséquences de la chute chez les personnes âgées, sont les fractures de la hanche, les os cassés (ostéoporose), ou des saignements et commotions. La première chose à faire lorsque vous apprenez que votre proche est tombé est de vous rendre sur les lieux ou de faire en sorte que quelqu'un y aille si vous êtes dans l'impossibilité de vous y rendre. Vous pouvez évidemment appeler le SAMU (15) ou les pompiers (18) pour qu'ils viennent assister votre proche. Même si votre proche vous dit que tout va bien, faites en sorte que quelqu'un se rende sur place:
Votre proche pourrait avoir une blessure plus grave qu'il ne le laisse entendre,
Les personnes âgées ayant chuté une fois ont plus de chance de rechuter,
Les chutes sont une des causes de mort des personnes âgées, elles ne sont donc pas à prendre à la légère. En fonction de ce que votre proche âgé vous dit, contactez les urgence. Notamment si votre proche saigne fort, s'il a de gros hématomes, s'il se plaint d'une douleur forte.
Nicolas Menotti
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Résumé
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