En effet, les diabétiques doivent suivre un régime
alimentaire suggéré par leur médecin. Cela consiste donc à surveiller les
aliments à consommer et leur quantité afin d'assurer un bon équilibre
glycémique. 50% de glucide, 35% de lipides, 15% de protides, micronutriments
avec des fruits et légumes riches en fibres sont indispensables pour tout
diabétique afin de fournir une alimentation équilibrée permettant de conserver
un poids normal. Si vous voulez suivre votre régime alimentaire en tant que
diabétique, vous devez donc savoir ce que vous mangez jour après jour. Le
meilleur moyen d'y parvenir est de noter ce que vous mangez dans, qu'il
s'agisse d'une collation entre les repas ou de calories liquides. Enregistrez tout
dans un journal alimentaire pour
diabétique. Surveiller l'alimentation Noter ce qu'il faut et ne pas manger Aider à faire attention à la quantité et à la qualité
Pourquoi ne pas utiliser un Journal alimentaire à imprimer? alimentaire est un relevé quotidien de ce que vous mangez, avec les
quantités, les aliments, et même les émotions que vous avez ressenties en
mangeant.
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Kim a perdu 12 kg avec YAZIO
Grâce à YAZIO, j'ai découvert de nombreux aliments. Mais surtout, j'ai appris à estimer les calories et j'ai retrouvé le goût de cuisiner et de manger. Je ne veux plus vivre sans YAZIO! Cette appli me sert de journal quotidien et me permet de tout suivre. Je l'adore! Découvrez des fonctionnalités de suivi supplémentaires
Rester motivés ensemble
Ensemble, on est plus forts! Cela vaut aussi pour votre forme physique. Utilisez la fonctionnalité Amis de l'appli YAZIO pour interagir avec d'autres utilisateurs. Vous pourrez visualiser vos progrès en temps réel, échanger vos recettes préférées et atteindre vos objectifs ensemble! Des menus personnalisés
Besoin d'un peu d'aide ou d'inspiration pour commencer? Les menus personnalisés concoctés par nos experts en nutrition vous mettront sur le bon chemin. Les conseils quotidiens vous aideront à tirer le meilleur parti de votre alimentation, et vous n'aurez pas à vous priver de quoi que ce soit! Séances de sport et activités
Effectuez le suivi de vos activités physiques directement dans votre journal alimentaire.
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Parfois la consigne sera de simplement prendre la photo de leur assiette ou de noter les moments positifs de leur journée. Cela les motivera et leur permettra de ne pas se lasser. Cela permet aussi d'explorer un élément en particulier et donc d'avancer dans la mise en place de nouvelles habitudes alimentaires. MonSuiviDiet propose un outil ergonomique et un carnet alimentaire optimisé qui facilite l'acquisition et l'exploitation des données. Un gain de temps évident pour le patient comme pour le diététicien! Vous y êtes presque... Nous venons de vous envoyer un e-mail. Veuillez cliquer sur le lien contenu dans l'e-mail pour confirmer votre abonnement! OK
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