La Roue de la Vie (skt. Bhava Cakra) ou roue du samsara, symbolise le cycle de vie des êtres sensibles (skt sattva) des 6 domaines de l'existence. Sa représentation est souvent surplombée par Mara esprit tentateur du samsara, représentant les obstacles à la libération. Aussi appelée, la roue de l'existence karmique parce qu'elle symbolise le processus de l'existence conditionnée dans le samsara, soumis à la loi du karma, le cycle du samsara. Aussi appelée, les Six Destinées, Six Voies, ou Roue de l'Existence car elle représente les voies de l'existence et des destinées dans les six mondes principaux où se réincarnent les êtres n'ayant pas atteint l'illumination en fonction de leur karma. Ce sont:
le monde des dieux ou des êtres célestes (skt deva);
le monde des demi-dieux belliqueux (skt asura);
le monde des être humains (skt manushya);
le monde des animaux (skt jantu);
le monde des esprits avides (skt preta);
le monde des démons (skt naraka). Les trois premiers sont appelés les trois mondes supérieurs (skt kuśalagati), où les êtres sont plus ou moins vertueux, il y a du plaisir et de la souffrance, et les trois derniers sont appelés les trois mondes inférieurs (skt akuśalagati), où les êtres manquent de vertu, il n'y a quasiment que de la souffrance.
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Quels sont ces aspects qui peuvent faire du mal aux autres et comment devons-nous nous améliorer à ce sujet? Qu'est-ce que la roue de la vie? La roue de la vie est un outil qui nous permet d'introduire un équilibre dans notre propre existence. Grâce à elle, nous pouvons identifier les domaines dans lesquels nous devons nous améliorer. Avoir un équilibre dans sa vie est nécessaire car ce dernier est lié au bien-être. Ainsi, comme son nom l'indique, cette technique consiste à tracer un cercle et à le diviser en plusieurs sections – 8 ou 10, en général – représentant des aspects vitaux différents. Même si ces aires peuvent varier en fonction des circonstances que nous vivons, il s'agit, habituellement, de:
Finances
Santé
Loisirs
Travail
Couple
Famille
Amis
Développement personnel
Chacune de ces aires sera évaluée de 1 à 10, et ce chiffre variera en fonction du niveau de satisfaction que l'on aura. Un 10 se traduira par « heureux » et un 1 par « malheureux ou insatisfait ». Enfin, les points peuvent être rassemblés, et les divisons peuvent être coloriées afin de visualiser plus rapidement notre état de vie actuel.
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Lorsque l'on pense "équilibre de vie", on pense souvent à ce fameux "équilibre vie pro/vie perso", comme si travailler moins était la seule solution pour aller mieux (ce qui nous met souvent devant une impasse). Et si les choses étaient plus complexes que cela? Si, dans le pro, comme dans le perso, il y avait une multitude de besoins et de facteurs favorisant l'épanouissement et l'équilibre? S'il ne s'agissait pas de rééquilibrer le pro et le perso, mais de réinjecter dans l'un comme dans l'autre des sources de satisfaction et d'épanouissement? Pour t'aider à prendre de la hauteur sur ta vie dans son ensemble, à prendre conscience de tes besoins dans chacun des domaines qui sont importants pour toi, et à passer en mode proactif pour sortir de l'impasse et avancer vers plus d'équilibre, j'avais envie de te transmettre un outil que j'utilise beaucoup, à la fois en coaching avec mes clients et pour moi-même: la roue de la vie. Découvre dans cet article ce qu'est la roue de la vie et comment l'utiliser pour te mettre en mouvement vers plus d'équilibre et de sérénité!
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Étape 3. Notez votre niveau de satisfaction à chaque zone de 1 à 10, 10 étant très satisfaite et 0 insatisfaite. Tracez une ligne pour représenter le nombre. Utiliser des couleurs différentes pour chaque domaine de votre vie. Reliez les points et observez votre deuxième roue ainsi obtenue. Que vous inspire-t-elle? Où en êtes-vous dans chacun de ces domaines? Quel domaine nécessite plus d'attention et de travail? Le but de cette roue est de faire le point sur le/les domaine. s de vie que vous avez envie d'améliorer et sur lesquels vous avez envie de travailler. Elle permet également de hiérarchiser vos priorités. Vous ne pouvez pas vous concentrer sur vos 12 domaines de vie au risque de ne jamais aboutir à un résultat satisfaisant. Étape 4. Sélectionnez 2 ou 3 domaines maxi sur lesquels vous voulez vous concentrer. Ce focus, même s'il peut paraitre de prime abord un peu frustrant, va avoir la capacité d'irradier positivement les autres domaines de vie. Étape 5. Questionnez-vous et dressez une liste des actions que vous pouvez prendre pour améliorer de manière significative la qualité de votre vie dans ses 2 ou 3 domaines.
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La roue de la vie est outil de développement personnel que j'ai découvert dans le livre d'Hal Elrod, Le Miracle Morning. Après plusieurs tentatives de roue de la vie au format excel et pdf, et pour répondre aux demandes de lecteurs et d'abonnés, j'ai enfin réussi à proposer un modèle en ligne de cet excellent outil de développement personnel! Si vous préférez vraiment Excel, continuez à scroller, je vous donne aussi la version xlsx…
pour l'utiliser, rien de plus simple: il vous suffit de changer le titre des axes et les notes dans le tableau ci-dessous, puis de sauvegarder vos résultats avec une capture d'écran ou en cliquant sur l'icone imprimer en bas de la roue
et rendez-vous au bas de cette page pour plus d'explications sur son utilisation dans une démarche de développement personnel. La roue de la vie est un outil puissant que vous retrouverez dans le deuxième exercice du livre Questions et Action, un livre de développement personnel dont vous êtes le héros, et que j'ai écrit pour qu'il soit rapide à lire et entièrement dédié au passage à l'action.
Ce n'est qu'en cela que le changement peut s'installer. Vous avez la possibilité de ne plus subir les choses à partir du moment où vous choisissez de vous mettre en action pour votre propre bonheur. La deuxième chose, c'est d'être clair sur ce que vous voulez profondément et l'appliquer dans votre vie au quotidien. C'est comme cela que vous avancerez vers la sérénité à tous les niveaux. Et pour que ce soit clair en vous, il faut évidemment savoir ce qu'il en retourne dans chaque étape. Que se passe-t-il dès la semaine prochaine? A partir de la semaine prochaine, je choisis de vous en dire plus en vidéo et en texte. Vous pourrez, aussi, ne pas attendre les 3 mois pour tout savoir et connaître, à l'avance, chaque spécialité grâce à l'atelier que je proposerai début juillet par Zoom. La date de celui-ci sera donnée, dans quelques jours, lors de la première partie de cette Roue de la Vie consacrée à: La Santé. Alors, restez branché à mes vidéos et à mes posts. Suivez mon actualité sur Facebook, Linkedin ou encore Instagram, vous allez en savoir plus sur la Roue de la vie ou comment vivre concrètement une vie plus harmonieuse.
Peut-on consulter un médecin généraliste en ligne? Depuis le confinement, la téléconsultation a connu un véritable essor. Elle est rentrée dans les habitudes. Il est désormais très facile de téléconsulter son médecin traitant sans avoir à se déplacer. Docteur bigay ramonville horaires. Cela permet au professionnel de santé de pouvoir suivre l'état de santé de son patient et de prendre en charge des urgences médicales qui ne nécessitent pas forcément de consultation physique. Quels sont les examens réalisés par un médecin généraliste? Lors d'une consultation, le médecin généraliste commence par questionner l'état de santé du patient puis procède à l'auscultation afin d'établir son diagnostic médical. Quel est le prix d'une consultation chez un médecin généraliste? Le tarif conventionnel d'une consultation en secteur 1 chez le médecin est de 25 revanche, le prix d'une consultation d'un généraliste peut varier en fonction des honoraires qu'il pratique et connaître une majoration si la consultation est à domicile, le soir ou le week-end.
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La consultation chez le généraliste est-elle remboursée? S'il s'agit du médecin traitant de l'assuré, l'Assurance maladie sur une consultation à 25 € rembourse 70% soit 16, 10 euros, le reste sera pris en charge par votre mutuelle excepté les 1€ de prise en charge.
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Choisissez le médecin généraliste qui vous convient à Ramonville-Saint-Agne! Qu'est-ce qu'un médecin généraliste et quel est son rôle? Le médecin généraliste est le professionnel qui suivra votre état de santé ainsi que celui de votre famille. Choisissez un médecin en qui vous avez confiance et avec lequel vous êtes à l'aise afin de prendre soin de votre santé et de votre bien-être. Quand consulter votre médecin généraliste? Docteur bigay ramonville march. Lorsqu'il s'agit de soins médicaux, votre médecin traitant est votre premier point de contact. Vous pouvez le consulter pour toutes formes de maux: fièvre, mal de gorge mais aussi stress et fatigue. Il saura déceler si vous avez contracté un rhume, une grippe, une angine ou une gastro. Vous pouvez également aller le voir pour d'autres problèmes plus spécifiques tels qu'un surmenage, des maux de tête ou une cystite, mais aussi pour effectuer un bilan de santé. Choisir son médecin généraliste: comment s'y prendre? Les médecins généralistes ont une formation en médecine qui dure 9 années et sont qualifiés pour traiter des problèmes de santé généraux, tels que des maladies ou des blessures difficiles à soigner avec des médicaments en vente libre.