79% de la valeur maximale Fréquence cardiaque moyenne et 80 rpm Cadence de vélo moyenne *** Tension Artérielle à 10h28 Au départ 132/76 puls 70 Après le vélo 93 puls 115/83
Ironman Nice 2017 Parcours Match
Benpocket
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Localisation: Drôme
Re: IRONMAN FRANCE - NICE 2017
captaingloomy a écrit: ↑ 20 avr. 2017 09:31
Du coup à ce moment on met le même dénivelé parce que sinon les parcours montagneux sont plus longs, on harmonise les températures, on fait la course pied uniquement sur le même type de terrain avec le même% d'ombre, et la natation c'est uniquement en lac? Parce que tout ça ça modifie le temps de course au final, plus que la distance. On fait même mieux, la natation en rivière dans le sens du courant, 180km de descente, et 38km à pied et on ne compte plus les transitions. Ironman nice 2017 parcours championship. Non mais sérieux, je parle de la distance à respecter, et tu viens me parler de la température et de l'ombre? Que tu fasses le marathon de Boston, de Berlin, de Londres ou d'Amsterdam, tu as les mêmes distances pour des dénivelés différents, des climats différents et des parcours différents. Pourtant il y a bien 42, 195km. Je le répète, si jamais cela te froisse que je préfère faire la distance, que ça n'engage que moi.
Ironman Nice 2017 Parcours Championship
2017 14:23
Je ne suis pas expert en la matière de triathlon, mais les distances ne sont jamais respectés à la lettre et c'est limite marqué noir sur blanc dans les règlements ou ils s'autorisent +- 10% de marge d'erreur soit 380m pour la natation, 18Km pour le vélo et 4, 2Km pour la CAP. Par ailleurs beaucoup disent que le manque de distance sur la CAP (entre 500 et 800m pour Nice) est là pour compenser la distance dans le parc à vélo. Mais je te rejoins sur le fait que de rajouter quelques Km de vélo en remontant vers Bramafan était possible cette année
RemiCh
Messages: 117 Inscription: 09 sept. 2016 13:43
par RemiCh » 19 avr. 2017 15:12
Je vois qu'en plus, il n'y a pas la distance
Qu'est-ce que ça peut foutre?!? Jamais compris les remarques là dessus... Tout le monde fait le même parcours non? C'est pas ça l'essentiel? montellese
Messages: 19 Inscription: 23 sept. Ironman nice 2017 parcours match. 2007 14:55
par montellese » 19 avr. 2017 19:36
charlesb06 a écrit: ↑ 19 avr. 2017 14:14 montellese a écrit: ↑ 19 avr. 2017 11:47
Merci pour ton commentaire charlesb06.
Difficulté 0. La descente est régulière et non dangereuse. Et je sais de quoi je parle niveau crainte dans les descentes!!! Ma stratégie de course serait de ne pas descendre à fond les watts mais plutôt calmement en me projetant déjà sur l'ascension. – Bar sur loup => Gourdon, soit 10km d'ascension pure. Difficulté 3. Ici, les choses sérieuses vont commencer. La montée est régulière (5%) et n'est pas si difficile. D'autant que sur ces 10km, nous serons légèrement protégés des arbres. Ce qui rendra l'ascension plus accessible. – Gourdon => Col de l'Ecre soit 10km d'ascension. Diffculté 5. L'une des premières difficultés rencontrées sur le parcours. Difficulté ressentie au travers de la chaleur et de la route. Une petite route de montagne où le soleil tape et sur laquelle vous avez l'impression de ne pas trop avancer. Personnellement, j'ai trouvé ce tracé un peu long. Janvier « 2020 « ironman and Half... vers l'étoile. il faudra le gérer le jour J. En revanche, dès le panneau col de l'Ecre observé, le sourire est de retour. Un col de moins à effectuer.
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