Comme vous allez le voir le protocole est simple et peut même être transmis facilement lors d'une réunion de club, d'amis ou de famille. Basé sur les préceptes du Qi-gong ancien (bien avant JC), il n'y a pas de résultat à obtenir, le simple fait de faire en toute conscience, sans stress, est déjà une pratique de qualité. On reconnaît là la méditation pleine conscience de plus en plus présente dans toutes les approches thérapies, managements,... Protocole de cette réharmonisation méditative "Le sourire aux organes", cette pratique millénaire Taoïste, très simple, est d'une incroyable efficacité pour accélérer une transformation intérieure ou augmenter la qualité de notre énergie. Si au départ, il est recommandé de découvrir cette pratique dans un lieu calme et sécurisant, par la suite, sa pratique peut se faire partout, par exemple, en faisant la queue à la poste (oui, il y a dès fois la queue à la poste;o). Bien sûr la portée de l'exercice ne sera pas la même en fonction du contexte, de l'intention posée et de l'expérience de la personne.
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Méditation De L Amour Et Du Sourire Motif Verre Trempe
15 Nov 2018
Françoise Ganaye
Ma catégorie 2
On me demande souvent comment lâcher prise. Oui, comment? Ce n'est pas une question de volonté car vouloir à tout prix se détendre, c'est créer une tension,
vouloir ne pas penser à quelque chose qui nous perturbe, nous fait du mal, c'est y penser encore
plus…
Alors, quelle est la solution? Pendant une séance de sophrologie, le corps se détend profondément, le mental déconnecte et
dans cet état intermédiaire entre la veille et le sommeil - état dit sophro-liminal - on lâche prise…
Mais, en dehors d'une séance de sophrologie, il est facile de lâcher prise avec le "sourire intérieur". Selon les adeptes du Tao, le sourire attire à nous et transmet de l'amour, de la joie qui réchauffent
le cœur. Comment pratiquer cette méditation du sourire intérieur? "Prenez le temps de vous installer le plus confortablement possible. Fermez les yeux. Pensez à quelque chose, une situation, un paysage, une personne, un animal familier que vous
aimez, qui vous fait du bien.
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En rentrant chez vous, si vous souriez à votre chien et lui caressez la tête, il remuera la queue en signe de contentement. Si, par contre, vous criez après lui et lui donnez des coups, il ira se tapir dans un coin, grognera ou vous mordra. Si vous vous répandez en invectives contre ceux que vous aimez, ils vont prendre une attitude défensive. Le sourire crée de bonnes relations
La première impression que l'on donne est unique. Et lorsqu'on sourit, elle est directement positive. En souriant, vous communiquez ainsi que vous êtes une personne chaleureuse, amicale et ouverte à la rencontre. Ceux qui ne sourient pas passent à côté d'une partie de leur capacité de donner et de recevoir. Leur air fermé, leur manque d'humour face à la vie peuvent leur valoir des ulcères, des maux de têtes, pour ne citer que deux des principaux dérèglements physiques, liés au manque de sourire. A l'inverse, ceux ayant le sourire aux lèvres apportent la joie à leur entourage; ils sont en bonne santé et vivent une existence heureuse.
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bonsoir laetitia J ai trouvé cette méditation profondement juste l intervenante ne se contente pas d annoner un discours monocorde mais au contraire participe activement on sent les respirations le relachement elle nous enmene avec conviction sur le chemin de la reconnaissance et de l amour en soi et au dela de soi
belles sensations de liberation interieure a consommer sans moderation
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Ce produit, on en rêvait depuis longtemps pour accompagner nos pratiques de yoga, nos rituels de lune et nos moments d'introspection… Mais aussi pour compléter notre gamme yoga & relaxation avec notre merveilleux tapis de yoga. Alors, voilà, après des mois de réflexion, ça y est, il est là: on vous présente le coussin de méditation Womoon! Et on n'a pas fait les choses à moitié… Qui dit Womoon, dit évidemment coussin de méditation demie-lune! Ben voyons, ça vous étonne? C'est en collaboration avec Baya, la marque française de vêtements et accessoires de yoga écologiques, que nous avons créé le coussin de méditation Womoon! Ce fuzen ( oui, c'est le nom des coussins de méditation de cette forme! ) est parfaitement adapté à la méditation, aux rituels, au yoga doux mais aussi aux pratiques plus dynamiques pour maintenir l'alignement de votre corps et soutenir vos postures. Il s'adresse évidemment à toutes les morphologies.
Sans le crayon, les sujets étaient d'excellents juges, mais avec le crayon dans la bouche, quand ils ne pouvaient donc pas imiter le sourire qu'ils voyaient, leur jugement était déficient. En plus de sa théorie sur l'évolution dans "L'Origine des Espèces" Charles Darwin a aussi écrit la théorie de rétroaction faciale. Cette théorie, validée depuis par les neurosciences, affirme que le simple fait de sourire nous fait vraiment nous sentir mieux. Le sourire n'est pas le simple résultat du bien-être, mais aussi son moteur. Dans une étude allemande similaire, des chercheurs ont utilisé l'imagerie IRMf pour mesurer l'activité du cerveau avant et après l'injection de Botox pour inhiber les muscles faciaux. La découverte appuie la théorie de Darwin en montrant que la réponse faciale modifie le traitement neuronal du contenu émotionnel dans le cerveau d'une manière qui nous aide à nous sentir mieux quand nous sourions. Sourire stimule le mécanisme de récompense dans notre cerveau d'une manière que même le chocolat, une source de plaisir pourtant très appréciée, ne peut égaler.
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