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Type d'entreprise: Vente de Mobil home
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Conseillière vendeuse chez Siblu
La crème liquide n'est pas obligatoire dans cette soupe. J'ai préparé ce velouté deux fois, avec et sans crème. C'était un régal à chaque fois. Et avec des croûton c'est top! J'ai réalisé cette recette pour participer aux deux jeux culinaires habituels dont j'ai développé une addiction. J'y participe chaque mois! – Le jeux de Sonia dont le thème du mois est « légumes d'Automne ». Recette soupe potimarron pomme de terre carotte et. Et c'est chez Sonia du joli blog » La cuisine de Boomy » que j'ai pioché la recette. Au départ je me suis demandée c'est quoi l'origine du nom de son blog, Boomy? Elle m'a expliqué que c'est le petit nom que lui a donné son chéri et c'est comme ça qu'elle a eu l'idée! Je trouve cela mignon! Sonia a fait une version light avec de la crème allégée à 15% de matières grasses. Light, entière, ou omission complète, faites comme vous voulez! – Le deuxième jeu est celui de Stéphane, le thème de ce mois d'octobre est également « légumes d'automne »! Il faut donc préparer des recettes qui mettent à l'honneur un ou plusieurs légumes d'automne.
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Vous pouvez remplacer la crème liquide par du lait, du fromage fondant genre vache qui rit, cream cheese… ou l'omettre carrément si vous voulez un velouté allégé. 4. Vous pouvez parsemer avec des graines de toutes sortes, par exxemple des graines de courge ou de tournesol. 5. Si vous aimez les croûtons à l'ail et parmesan comme moi, voici comment les préparer: Prenez du pain rassis, baguette ou miche de pain. Coupez votre pain en tranches ou en petits cubes. Mettez le tout dans un saladier. Saupoudrez avec des herbes aromatiques et des épices de votre choix (moi j'aime beaucoup les herbes de Provence, ou bien du thym, romarin et/ou origan). Ajoutez du parmesan râpé. Mélangez le tout. Versez un filet d'huile d'olive. Versez les morceaux de pain ainsi assaisonnés sur une plaque à pâtisserie. Faites dorer au four chaud (190°C | 375°F), pendant 10 minutes. Recette soupe potimarron pomme de terre carotte de la. Il faut que les croûtons soient légèrement dorés.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (437g)
Calories: 256Kcal
Glucides: 39. 5g
Lipides: 5. 5g
Gras sat. Recette soupe potimarron pomme de terre carotte le. : 0. 8g
Protéines: 7. 7g
Fibres: 8. 1g
Sucre: 9. 7g
ProPoints: 7
SmartPoints:
8
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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Vous devez vous préparer 1/2 potimarron
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Fournir 3 carottes
Utilisation 1 kub or
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