QUELS SONT LES BLESSURES MUSCULAIRES, LIGAMENT OU TENDON? Les muscles, les ligaments, les tendons et les nerfs se combinent tous pour contrôler et déplacer des articulations. Les tissus peuvent être endommagés par la surcharge. Soulever trop de coupure ou de broyage ou de détachement peut causer des dommages douloureux. Les blessures musculaires, ligament et tendon sont souvent évidentes car elles causent des douleurs locales et un gonflement. Initialement, la blessure peut être sous-estimée car les patients sont souvent réticents à déplacer des articulations locales lorsqu'ils sont endommagés par une blessure. Pour les blessures plus douces, la comparaison des mouvements passives et actifs d'une articulation particulière peut déterminer un plan d'action à prendre pour remédier au problème. Tendons vs ligaments: Ce qu'ils sont, blessures et traitements | Peaceful Place. SYMPTÔMES DES BLESSURES MUSCULAIRES
Ces blessures causent généralement des douleurs, de la rigidité et une perte de force dans la zone touchée. La douleur peut s'aggraver lorsque vous utilisez le tendon ou le muscle.
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Ligaments Et Tendons Du Genou
Les ligaments et les tendons sont tous deux constitués de tissu conjonctif fibreux, mais c'est à peu près là que la similitude s'arrête. Les ligaments apparaissent comme des bandes croisées qui relient les os les uns aux autres et aident à stabiliser les articulations. Par exemple, le ligament croisé antérieur (LCA) attache le fémur au tibia, stabilisant ainsi l'articulation du genou. Les tendons, situés à chaque extrémité d'un muscle, attachent le muscle à l'os. Les tendons se trouvent dans tout le corps, de la tête et du cou jusqu'aux pieds. Tendons vs. ligaments: Ce qu'ils sont, blessures et traitements | The Bay. Le tendon d'Achille est le plus gros tendon du corps. Il attache le muscle du mollet à l'os du talon. Les tendons de la coiffe des rotateurs aident votre épaule à tourner vers l'avant et vers l'arrière. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les ligaments et les tendons. Comment fonctionnent les ligaments et les tendons? Vous pouvez considérer les ligaments comme une corde, avec une série de cordes dures et entrelacées qui lient les os.
Faire la différence entre une blessure ligamentaire ou tendineuse peut être difficile. Chaque fois que vous ressentez de la douleur et de l'enflure, consultez votre médecin pour un diagnostic qualifié et un plan de traitement efficace. En attendant, qu'il s'agisse d'une foulure ou d'une entorse, le traitement immédiat est généralement le même. Les médecins recommandent:
Se reposer. Essayez de maintenir immobilisée la partie blessée de votre corps jusqu'à ce que la guérison soit bien amorcée. Tendon et ligament. Cela peut être plus facile avec l'utilisation d'attelles d'immobilisation et de béquilles, si nécessaire. La glace. Enveloppez de la glace dans une serviette pour protéger la peau, puis glacez la zone blessée pendant 20 minutes à la fois, plusieurs fois par jour, pendant que vous récupérez. Compression. Réduisez l'enflure en portant un bandage de compression. Enveloppez le bandage pour qu'il soit bien ajusté mais pas trop serré. Élévation. Garder votre partie du corps blessée plus haut que votre cœur peut aider à réduire l'enflure et à favoriser la guérison.
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