Ces steaks seront parfait comme burger… Bon appétit! Contenu rédigé par Elisa Hargé Elisa est diplômée d'une licence d'anglais suivie à l'université de Caen et à l'université de La Laguna à Tenerife en Espagne (dans le cadre du programme Erasmus). Elle est passionnée par la culture (la littérature, la musique, le cinéma…) et aime écrire.
Accompagnement Steak Végétale
Commencez par faire cuire vos pommes de terre à l'eau (pour savoir si elles sont cuites, plantez un couteau dans une patate, si le couteau s'enfonce facilement c'est que c'est bon! ). Egouttez-les puis écrasez-les avec un peu de lait. Écrasez jusqu'à ce que la texture vous convienne. Vous pouvez saler et poivrer à votre convenance et ajouter un peu d'herbes de Provence. En complément, vous pouvez faire un peu de salade assaisonnée. A table! Chili sin carne Vous avez deux (ou plus) steaks végétaux mais vous aimeriez les transformer légèrement? "Steak" végétal de lentilles. Portail bien-être vous conseille le chili sin carne (chili sans viande). Pour cela, vous aurez besoin de:
1 oignon
2 gousses d'ail
65 g de coulis de tomate
1 cuillère à café de chili
1 cuillère à café de cumin
1 cuillère à café de sel
1 cuillère à café de poivre
du riz. Une fois que tout est réuni:
Préparez votre riz, égouttez-le et laissez le de côté hors du feu. Dans une casserole, versez un peu d'huile d'olive, ajoutez l'oignon découpé et les gousses d'ail.
Accompagnement Steak Végétal Au
B bea98vp 27/02/2009 à 23:13 en + ce sont de bonnes graisses végétales, enfin je crois! (si elles sont pas trafiquées j'espère) Vous ne trouvez pas de réponse? A and11gx 07/03/2009 à 15:13 a ué je ss bète c vrai, mais je c pas lakelle est ce olive et colza ui Publicité, continuez en dessous N nou85hf 07/03/2009 à 17:37 Moi je l'ai met dans des pains kebab avec de la salade & du fromage Edité le 07/03/2009 à 5:38 PM par nou85hf O off25kh 09/03/2009 à 11:50 légumes, cereales.... Accompagnement steak végétal au. et puis je crois que ds les steack de soja l'huile qu'il y a nest pas tres importante! pas besoin deponger lol! B ban29no 10/03/2009 à 17:16 le steak de soja ça remplace pas la viande rouge y'a des choses dns la viande rouge qui sont indispensables et qui ne sont pas dns le steak de soja tu va te choper une méchante anémie Publicité, continuez en dessous O off25kh 10/03/2009 à 19:02 bien tu sais je suis végétarienne et je ne mange dc pas de viande ni poisson mais du tofu, seitan,... et je n esuis pas anémiée
INGREDIENTS 100g de lentilles sèches 1 cube de bouillon de légumes 1 oignon 1cc d'huile d'olive 100g de flocons d'avoine 200g de purée de tomates/tomates concassées persil sel et poivre 40g de chapelure fine 1 CS d'huile (colza, tournesol) PREPARATION dans une casserole, disposer les lentilles sèches dans un grande volume d'eau. Ajouter le cube de bouillon. Dès la 1ère ébullition, laisser cuire 25 minutes. Une fois les lentilles cuites, laisser refroidir. en parallèle, émincer finement l'oignon et le faire revenir dans une poele avec l'huile d'olive. Recette Steak Végétal et ses potatoes maison au four | Bonduelle. mixer les lentilles, les flocons d'avoine, l'oignon, la purée de tomates et le persil. Goûter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire avec sel et poivre. dans une assiette, étaler la chapelure. Fariner légèrement les mains afin de pouvoir manipuler facilement la préparation. Diviser la préparation obtenue en 6 (soit 100g environ), puis donner la forme de "steak" (si vraiment la pâte est trop collante, n'hésitez pas à fariner très légèrement vos mains pour faciliter la manipulation).
Si j'ai pu t'aider? A and11gx 19/02/2009 à 13:16 et de prendre des pates avec et des légumes, sa ne fait pas trop? car c'est vrai la texture est assez lourde Publicité, continuez en dessous B bea98vp 21/02/2009 à 21:55 non franchement ça ne fait pas trop. Juste il faut voir si le steack n'est pas trop gras (ceux au fromage par exemple le sont) et si c'est ça et que tu fais attention à ton poids, alors évite d'ajouter en plus de l'huile ou de la crème fraiche. Accompagnement steak végétal sauce. H hyp86mn 21/02/2009 à 22:00 bah normalement, le steak de soja remplace la protéine, donc avec faut légumes et féculents. A and11gx 26/02/2009 à 11:18 Bon bien c'est bon alors, moi perso je le prend a la provensale, il y a de l'huile végétale dedans j'ai vu, dc je lesponge avec du sopalin un peu^^ Publicité, continuez en dessous H hyp86mn 26/02/2009 à 19:35 t'as pas besoin, y'en a vraiment très peu, et c'set surtout pour ne pas en rajouter dans la poêle, et pour ne pas que ça colle et puis ces qq gramme de lipides, qui sont des bons en plus, ton corps en a besoin, en manges-tu au moins à côté?
Tendeur inox A4 marine pas à gauche pour câble en ø3 ou 4mm, avec embout fileté M6x60mm. Disponible en pas à gauche et pas à droite. Pas à gauche: on tourne dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Embout Fileté. Application en serre câble ou tendeur: Serre câble à serrage manuel 3 vis sans tête pointeau, embout fileté pas à droite avec écrous et rondelle à l'extrémité. Pour créer une tension, l'autre extrémité du câble doit être en pas à gauche ou d'une terminaison simple à sertir ou à visser. A utiliser pour du câble de 3 ou 4mm. Informations: Câble de 3mm - Longueur totale 80mm - Ø total extérieur 12mm - Vis métrique de 6mm Câble de 4mm - Longueur totale 80mm - Ø total extérieur 12mm - Vis métrique de 6mm Dimensions en mm.
Tendeur Embout Fileté M10
Ut ilisation du tendeur bateau
Le tendeur bateau tire son nom de l'utilisation de cette quincaillerie dans l'industrie marine. Le cœur du tendeur (turnbuckle) permet de générer une tension très robuste. Le tendeur bateau peut être intégré dans un poteau de métal avec le boulon avec oeil en inox. Tendeur embout filet de boeuf. Pour une finition supérieure à l'extérieur du poteau, il est possible d'y ajouter le manchon fileté. Le tendeur bateau peut être intégré dans un poteau de bois avec la vis à bois avec oeil. Caractéristiques
Nécessite une pince à sertir pour l'installation
Acier inoxydable 316 de qualité marine
Mise en tension du câble simplement en vissant l'écrou à l'extérieur du poteau
Pièce conçue pour du câble de dimension 5/32 " - 4mm
Mise en tension du câble simplement en tournant le cœur du tendeur
Permet une tension maximale du câble
Le tendeur bateau est composé de 3 pièces: Attache filetée avec chape, Centre de tendeur, Embout fileté à sertir.
Tendeur Embout Filet De Boeuf
Embout fileté avec chape, œil et diverse terminaisons
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Embout Fileté A Chape Usinée PAS A DROITE
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4, 30 €
d = M5, M6, M8, ou M10 ==> taille du filetage pour choisir sa taille
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Tendeur Embout Filets Bleus
Embout gauche de cable acier inoxydable Ø6mm. Tendeur embout fileté inox A4 pas à gauche. Cet embout de cable en acier inoxydable 316
est destiné à être serti sur le cable par pinçage. Le tendeur est composé de trois pièces:
- 1 embout avec filetage à droite
- 1 embout avec filetage à gauche voir article 22-011X-16S
- 1 corps de tendeur voir article 22-021X-16S
Une fois chaque extrémité de cable sertie dans son embout, le corps de
tendeur effectuera une tension du cable par simple vissage. Attention lors de la mise en place
des embouts, ceux ci doivent être écartés d'au maximum 64mm pour que le
tendeur puisse "accrocher " d'un minimum de filets de part et d'autre. Caractéristiques:
- Cable Ø 6 mm
- ØG=M8, ØA=6, 5mm, ØD=9mm
- L1= 98mm, L2=40, 5mm, L3=50mm
[22-013X-16S]
Détails
Embout droite de câble en acier inoxydable Ø4mm. Embout Fileté A Chape Usinée PAS A DROITE. Cet embout de câble en acier inoxydable 316 est destiné à
être serti sur le câble par pinçage. Le tendeur est composé de trois pièces:
- 1 embout avec filetage à droite
- 1 embout avec filetage à gauche [voir article 22-012X-16S]
- 1 corps de tendeur [voir article 22-020X-16S]
Une fois chaque extrémité de câble sertie dans son embout, le corps de tendeur effectuera
une tension du câble par simple vissage. Attention: lors de la mise en place
des embouts, ceux-ci doivent être écartés d'au maximum 64mm pour que le
tendeur puisse "accrocher " d'un minimum de filets de part et d'autre. Caractéristiques:
- Câble Ø 4 mm
- ØG=M6, ØA=5, 5mm, ØD=7, 5mm
- L1= 88mm, L2=30mm, L3=50mm
[22-010X-16S]
Détails