Des séances toute l'année avec un entraîneur qualifié "FFA"
Manuel FERNANDEZ entraîneur Fédération Française d'Athlétisme
Diplômé course à pied depuis 2006 et Marche Nordique depuis 2013
Les séances se déroulent:
le vendredi de 13h30 à 15h30 (+ ou - 20 mn)
ou le samedi de 14h30 à 16h30 (+ ou - 20 mn)
Egalement des séances un peu allégées le samedi matin 2 fois Par mois - RDV 9h30 (séance de 8. Marche nordique plaisir 78 for sale. 5 à 9 km)
Le départ se fait d'Elancourt ou Maurepas avec 1 à 2 fois par mois, une sortie à proximité: par exemple Levis St Nom, Chevreuse, La Minière, Plaisir, Bois d'Arcy etc... avec maximum 15' de voiture - Covoiturage possible.
Quelques sorties pendant vacances scolaires, également des sorties plus longues certains dimanches ou jours fériés clôturé par un apéro.
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2904, 3. 4991
Lundi 30-05-2022 Le chichoulet (capitainerie de Vendres) 1. 50€ PT GPS
43. 2204, 3. 2348
Rappel jeudi 09 juin repas de fin de saison au siège
132 rte de Pézenas 7euros par personne
Pour info le rassemblement MN de Lodève est prévu le samedi 04 juin
Planning global: juin 2022
Vendredi 03-06-2022 Colombier parking du pont (vers le malpas) 1. 3158, 3.
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12 Jan 2022
Nous avons le plaisir de vous faire part du lancement du dispositif Mobil'Sport78. Véhicule itinérant, pour développer la pratique du sport pour tous en milieu rural, il prévoit le matériel et l'encadrement des activités par un éducateur diplômé. Sports d'intérieur ou extérieur, sports d'entretien, de balles, de raquettes, sport santé, sport innovants ou traditionnels seront proposés. Nous vous tiendrons informés de l'avancée du projet au cours des semaines à venir. Vous êtes une commune, école, association, entreprise, établissement spécialisé et vous souhaitez que le Mobil'Sport78 vienne chez vous, n'hésitez pas à contacter Samy Wolff (06. 85. 61. 23. Marche Nordique découverte 78. 81 ou). Pour en savoir plus: Mobil'Sport78
05 Jan 2022
L'année 2021 vient de se terminer…
Nous espérions qu'elle serait bien meilleure que l'année précédente, mais hélas ce n'a pas été le cas…. Encore que… nous avons vu votre ingéniosité, votre créativité, votre énergie, se développer pour détourner une partie des écueils que nous avons rencontrés, et que vous avez su surmonter, et vous adapter à des situations nouvelles.
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Un peu d'Histoire Bon pour le cœur Bon pour le souffle Bon pour la silhouette... Le club MANO78 et bon pour le moral! N'hésitez plus, venez découvrir le plaisir d'un exercice complet et non traumatisant! Mano78 c'est tonique et ludique!
Pour toute précision ou correction, merci de vous connecter sur le compte de l'établissement si vous êtes celui-ci ou accrédité.
Maison 8 pièces Vidauban (83550)
83 550- vidauban tout le charme de la provence réunie dans cette superbe bergerie de 252 m², qui dispose de deux gîtes avec leur entrée indépendante, toutes en pierres entièrement rénovée avec des matériaux de qualité sur une propriété de 4 hectares située au pied du massif des maures. Disposant de boxes pour chevaux, des écuries, selleries et parcs à chevaux. L'accès se fait par une piste praticable de 1, 5 km. La partie principale se compose d' un beau séjour cathédrale avec une cheminée, une grande cuisine, une buanderie, 3 chambres dont 1 suite parentale. Toutes les parties peuvent être reliées en une seule habitation. Aucun travaux à prévoir. Idéal pour location saisonnière ou des chambres d'hôtes. Maison autosuffisante grâce à ses panneaux solaires. Des mini-maisons écologiques à 18 000 € ! | L'immobilier par SeLoger. Si vous êtes amoureux des grands espaces, d'équitations, du calme, et de la belle pierre cette propriété est faite pour vous. Gros coup de coeur assuré. D p e vierge cette présente annonce a été rédigée sous la responsabilité éditoriale de katy fiore agissant sous le statut d'agent commercial immatriculé au rsac draguignan 890 289 622 auprès de la sas proprietes privees, réseau national immobilier, au capital de 40000 euros, 44 allée des cinq continents - zac le chêne ferré, 44120 vertou, rcs nantes n° 487 624 777 00040, carte professionnelle t et g n° cpi 4401 2016 000 010 388 cci nantes-saint nazaire.
Maison Autosuffisante À Vendre À La Chapelle
" Pourquoi perdre sa vie à la gagner? " Pour Patrick Baronnet, ce schéma de vie étant une aberration, il fallait absolument bâtir un autre modèle… et la maison qui va avec! Avec seulement 25 000€ en poche, il s'est donc construit sa home sweet home, une demeure tout confort, 100% autonome et 100% composée de matériaux naturels et locaux. Maison autosuffisante à vendre à la chapelle. Visite guidée d'une maison très inspirante. Des murs en paille et en terre, une isolation en laine de mouton, une petite éolienne, une photopile et le tour était joué. Ne restait plus qu'à adapter son mode de vie et à prendre quelques petites habitudes: Patrick Baronnet pouvait définitivement se couper du réseau EDF. C'était il y a onze ans, et il ne regrette rien, comme en attestent ces images extraites du documentaire " Sous les pavés, la terre. " Regardez (jusqu'à 23'30")
"Il faut redonner aux gens la capacité d'intervenir sur le quotidien parce que le quotidien est simple. (…)
Il faut rerendre la vie la plus simple possible sans exclure un minimum de technologie.
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© Rural Studio
L'intérieur est très bien agencé et offre des finitions soignées. © Rural Studio
Ces maisons sont parfaitement adaptées aux nouveaux modes vie. Maisons autosuffisantes et hors réseau - Trouvailles spéciales Maisons uniques. © Rural Studio
Le 20K Project: des maisons à énergie passive, conçues avec des techniques de pointe. © Rural Studio
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Le béton cellulaire: il est composé de matières naturelles et brille par ses performances thermiques et son étanchéité à l'air. Le béton de chanvre: ce matériau biosourcé ultra léger, se caractérise par son inertie thermique et acoustique. La brique en terre cuite: en plus d'être naturelle et d'offrir une bonne isolation, elle est appréciée pour son esthétique traditionnelle. Les isolants naturels
Afin de minimiser les besoins énergétiques et de limiter la déperdition thermique, une attention particulière devra être apportée à:
L' isolation des murs, des combles et du sol. L' étanchéité à l'air au niveau des ouvertures (fenêtres, portes), des jonctions et des passages de réseaux. La ventilation, grâce à un système de VMC double flux couplée à un puits canadien. Cette solution permet de disposer d'une aération à la fois efficace et respectueuse de l'environnement. Maison autosuffisante à vendre a vendre. Parmi les isolants naturels les plus performants, citons notamment: la laine de chanvre, la fibre de bois, le lin, la ouate de cellulose et le liège.
Vous serez prevenus des nouvelles maisons ecologiques vendre sur toute l'Europe.