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Les gens ont souvent une idée erronée à propos de ce que signifie « être en paix avec soi-même ». Être en paix avec soi-même : 7 règles à suivre. Quand vous êtes en paix avec vous-mêmes tel que vous êtes, cela ne veut pas dire que votre vie est constamment paisible. Cela veut dire que, même au beau milieu de vos défis les plus importants, vous pouvez toujours revenir à votre cœur, votre plus grand refuge. ShantiMayi
Podcast Être En Paix Avec Soi-Même
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 15:23 — 21. 1MB)
Par Moutassem
Etre En Paix Avec Soi Meme
Cette interrogation existentielle m'est tombée dessus un matin à la lecture d'une note amie… En manque d'inspiration textuelle depuis quelques temps (fuck the inspiration) je me dis: «mon coco (oui, j'aime bien m'appeler «mon coco» non car je suis communiste, mais parce que je trouve que coco est un diminutif affectueux de concon), voilà un sujet qui t'interpelle! Être en paix avec soi même : la clé du bonheur et de l'épanouissement. Pas «au niveau du vécu», mais plutôt au niveau du «à vivre», si vous voyez ce que je veux dire… Cette idée d'être en paix avec soi-même, je la traîne comme d'autres leur petite vérole, elle refait surface régulièrement par intermittence, sous différentes formes, dans de différentes appellations: Quête de la sagesse; Fuir ou affronter ses démons; Etre écorché; Qui suis-je? … sont autant de syllogismes potentiels dont l'unique but est de savoir être soi-même… Car au-delà de l'interrogation «être en paix avec soi-même» le vrai doute existentiel est, il me semble, «c'est quoi être soi-même? ». Bien sur on pourrait dire qu'être soi-même c'est être naturel, mais je vous dis halte de suite, être soi-même ne consiste pas à péter en société, même s'il est naturel d'avoir des gaz après un bon cassoulet!
Regardez de près vos batailles, reconnaissez les comme des opportunités mûres pour dénicher la paix souvent déguisée à l'intérieur. Action
Même si cela n'est pas flatteur pour notre ego, tous les travaux montrent qu'il est plus facile d'améliorer notre humeur en agissant qu'en réfléchissant. Qu'à cela ne tienne, commençons par faire des choses agréables mais en a-t-on envie quand on ne va pas bien? Il faut donc réamorcer cette envie par des efforts initiaux afin de faire barrage à l'anxiété excessive, de vous protéger émotionnellement, d'induire une humeur positive et donc de retrouver un début de sérénité. Etre en paix avec soi meme. Les chercheurs des laboratoires de psychologie ont recours à de nombreuses techniques pour induire des humeurs positives chez des volontaires se prêtant à leurs études. Le résultat? Pour faire monter le moral pour au moins 15 minutes, il est conseillé, dans l'ordre d'importance, de voir un film comique, de recevoir un cadeau, de penser dans le détail à des choses agréables, d'écouter de la musique que l'on aime, d'avoir une discussion agréable avec quelqu'un, d'avoir face à soi, un visage exprimant une émotion positive.