Leur petite touche personnelle se manifeste par les attributs suivants: froid, sec, léger, mobile, agité, rapide, dur, rugueux, subtil, changeant. Le siège préféré de Vata dans le corps est le côlon. L'exemple super « cliché »: « Bonjour je suis Vata, je lis 10 livres à la fois sans les finir, j'ai le cerveau qui mouline toute la journée, je suis frileux et j'ai tendance à être constipé…Désolé pour ces détails, j'ai dit quoi déjà? Quelques conseils alimentaires pour les personnes de constitution Pita | Yogsansara. »
Le dosha Vata en vidéo (2 min)
PITTA, le feu, celui qui transforme:
D'un point de vue physique, les types Pitta sont de corpulence moyenne et avec des configurations angulaires, symétriques et pointues. D'un point de vue mental, ils sont audacieux et aiment les défis. Leur compréhension est rapide, l'esprit est vif, pénétrant et inventif, il peut y avoir de la colère, de l'irritabilité, de la haine et une tendance aux émotions fougueuses. Pitta aime se manifester par les caractéristiques suivantes: chaude, huileuse, tranchante, pénétrante, légère, vive, fluide, « malodorante », douce, claire, subtile.
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Il régit les réactions de peur émotionnelles, la nervosité, la douleur et l'anxiété. Il permet l'adaptabilité mentale et la compréhension. Les types Vata ont des attributs physiques influencés par l'air. Leur ossature est fine et ils sont de petite ou de grande taille car Vata s'exprime par un corps filiforme et irrégulier. L'organe Vata est la peau. Comment se soigner avec l'âyurveda ? - Santé et Bien-être - Remèdes de Grand-Mère. Elle est souvent sèche avec des veines proéminentes. Ils sont créatifs et aiment faire de nombreuses activités. En excès, Vata engendre des ballonnements, la douleur, la confusion, la rigidité et la peur. Il assèche l'organisme, parfois jusqu'à la constipation. Vata est soulagé par l'application de chaleur, l'hydratation, la confiance, la douceur, les plats onctueux et consistants. Dosha Pitta: la transformation (Eléments feu et eau) C'est le principe de combustion, de digestion et du métabolisme. Le principe de la transformation fait référence à la digestion des aliments, aux processus chimiques. Pitta gère l'absorption et la digestion à tous les niveaux.
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Ils ont notamment besoin de recevoir des massages surtout au niveau des trapèzes et des cuisses qui sont des endroits particulièrement tendus. Voici les principaux aliments conseillés:
RÉGIME ALIMENTAIRE: Nourriture sans épice ou modérément épicée froide en été et fraîche en hiver. FRUITS: Fruits sucrés, pommes, avocats, coco, figues, melon, poires, prunes, pastèque. A éviter les fruits rouges et les fruits secs. LÉGUMES: Asperges, choux fleur, concombre, céleri, laitue, pois, pomme de terre, courgettes. CÉRÉALES: Orge, avoine cuite, tous types de riz. Je suis vata sur. LAITAGES: Beurre pas salé, fromages frais, ghee, lait. HUILES: Huile de coco, d'olive, de tournesol, de soya. En espérant que ces conseils vous seront bénéfiques. Plus d'informations et de conseils sur le site principal du Centre Yogsansara, centre de formation massage spécialiste du Yoga et de l'Ayurvéda. ——————————
Rajeev Pant – Enseignant Indien en Yoga et Ayurvéda
Fondateur du Centre Yogsansara
Ecole de formation massage bien etre – Formation massage – Ayurveda Paris
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La réalité étant beaucoup plus subtile puisque chacun a les trois Doshas présents dans son corps. Remarque: Le siège des doshas est primordial car les doshas s'accumulent toujours dans leur siège premier pour donner naissance au processus de maladie. En traitant, dès l'apparition des symptômes, les sites premiers, c'est-à-dire le colon (Vâta), l'intestin grêle (Pitta) et l'estomac (Kapha), nous pouvons éliminer le problème à la base. Je suis vata ne. En résumé, il s'agit de mieux se connaître pour adapter son comportement, ses activités, son alimentation. C'est du développement personnel avant l'heure que proposait l'Ayurveda il y a trois mille ans! Blague à part, on retrouve la vision holistique des médecines traditionnelles asiatiques ou le corps et l'esprit sont intimement liés.
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Cette jolie constitution toute en nuance est composée d'air, d'ether, de terre et d'espace. Ces éléments apportent une alliance et synergie entre sensibilité, créativité, enthousiasme, réceptivité émotionnelle, fidélité, compassion, calme et capacité de self control. Je suis vata le. Je vais donc te partager les traits de cette constitution (physiques, émotionnels ou encore métaboliques) car en comprenant ce qui nous rend unique, nous pouvons prendre de meilleures décisions en ce qui concerne notre régime alimentaire, notre mode de vie et notre santé mentale. Physiquement
Le mélange des doshas sera visible sur le corps et le visage des Kapha-Vata à tous les niveaux.
Je vous propose une approche ludique de la médecine indienne, la plus vieille du monde, en réalisant un petit test pour connaître votre constitution de base (ou au moins votre Dosha dominant pour commencer). Quelques explications…
La plus vieille médecine au monde
L'Ayurveda qui signifie littéralement « Science de la vie » en sanskrit, est considérée comme la plus ancienne science médicale. En effet, elle se base sur des écrits, les Védas, qui dateraient de -3000 av JC et qui auraient été retranscrits entre 1800 et 1500 av JC, soit le premier savoir à être transcrit par écrit dans le monde! Vata, Pitta ou Kapha ? De quelle constitution ayurvédique êtes vous?. Au nombre de quatre, les Vedas sont les livres les plus sacrés des Hindous, considérés comme la Connaissance, qui a été «révélée» aux sept Rishis (sages). Parmi ces Védas, celui qui nous intéresse est Atharva-veda qui fait référence à différentes plantes médicinales, aux lieux où on les trouve, leurs vertus thérapeutiques mais aussi la façon dont on en fait des remèdes. C'est donc cette médecine qui est à la base de nombreuses spécialités, diffusées notamment par les conquêtes d'Alexandre le Grand.
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Le Service d'aide médical urgente (SAMU) peut être appelé pour obtenir l'intervention d'une équipe médicale lors d'une situation de détresse vitale, ainsi que pour être redirigé vers un organisme de permanence de soins (médecine générale, transport ambulancier, …). Sapeurs-pompiers: 18
Les sapeurs-pompiers peuvent être appelés pour signaler une situation de péril ou un accident concernant des biens ou des personnes et obtenir leur intervention rapide. Numéro d'urgence pour les personnes sourdes et malentendantes: 114
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