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Il existe plusieurs sortes d'aubépine, comme l'aubépine à deux ou à cinq styles par exemple. Il s'avère difficile de les différencier. La couleur des fleurs ou le nombre des noyaux peuvent être une des seules manières de les distinguer. On peut trouver de l'aubépine en Asie du Sud-Ouest, mais aussi en Europe et en Amérique du Nord, plutôt en lisière de forêts. Composition de l'aubépine
Parties utilisées
Les fleurs, les rameaux et les fruits sont les parties utilisées en phytothérapie. Huile d aubépine en. Principes actifs
Dans l'aubépine on retrouve plusieurs principes actifs comme des acides triterpéniques. Cette plante est également composée de 1 à 2% de flavonoïdes. Plus précisément, ces derniers sont surtout présents dans les fleurs, avec du rhamnoside, de la vitexine, de l'hyperoside et de l'acide caféique et chlorogénique. Ce sont ces principes en particulier qui aident à lutter contre les différents troubles cardiaques. L'aubépine comporte aussi des proanthocyanidols, à hauteur de 2 ou 3%, qui ont un effet tranquillisant.
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Elle est d'abord utilisée pour traiter les troubles vasculaires dans la médecine traditionnelle chinoise. Puis en Europe, au Moyen Age, elle sera reconnue pour traiter les calculs rénaux et vésicaux. A la fin du XIXe siècle, on reconnaît les différents usages de l'aubépine: ses effets sur le coeur, comme fortifiant par exemple, et ses effets contre l'anxiété. Aujourd'hui, différents médicaments comportant de l'aubépine existent. Huile d aubépine meaning. En Europe, on compte plus de deux cents préparations médicinales à base de cette plante. Description botanique de l'aubépine
L'aubépine est un type d'arbuste ou d'arbre aux rameaux épineux pouvant atteindre jusqu'à dix mètres de hauteur. Ses feuilles ont jusqu'à cinq lobes et sont vertes et brillantes. Les fleurs, très odorantes, sont blanches ou légèrement rosées et sont groupées en corymbes, c'est-à-dire disposées sur un même plan. Le fruit de l'aubépine est appelé cenelle. Il est de couleur rouge vif et sa chair est jaune. A l'intérieur, on retrouve un noyau.
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Utilisation et posologie de l'aubépine
Dosage
- On utilise beaucoup de préparations comme des infusions. Pour cela il faut entre 10 et 20 g de fleurs séchées par litre d'eau que l'on laisse infuser dix minutes. Il est recommandé d'en boire de deux à trois tasses par jour. Un autre type d'infusion est possible avec les baies de l'aubépine cette fois. À voir aussi
- Elle s'utilise en gargarismes pour les maux de gorge. Il en faut 10 g pour un litre d'eau bouillante, qu'on laissera infuser dix minutes aussi. - Il est également recommandé de réaliser une cure de vingt jours dans le mois, avec gélules, gouttes d'extrait, teintures ou comprimés. Les gouttes peuvent se prendre avant le repas, pour des problèmes comme l' hypertension, ou juste avant de se coucher pour lutter contre l'insomnie. Huile d aubépine rose. Précautions d'emploi de l'aubépine
Il n'existe pas de précautions particulières. Il faut simplement respecter les doses prescrites. Cependant, lorsque l'aubépine est utilisée dans le cas de problèmes cardiaques, il est indispensable d'avoir consulté un médecin au préalable.
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Est-ce que la banane est bonne pour l'hypertension? La banane contre l' hypertension artérielle
La banane est un des fruits les plus riches en potassium, un minéral indispensable au fonctionnement l'organisme. Elle contient près de 411 mg pour 100g, ce qui en fait une excellente alliée pour prévenir et traiter l' hypertension artérielle. Comment faire baisser sa tension en 5 minutes? Selon une nouvelle étude publiée dans le Journal of the American Heart Association, un exercice de respiration appelé « entraînement de la force musculaire inspiratoire » permettrait aussi de réduire la pression artérielle en le pratiquant 5 minutes par jours. Quelle boisson pour faire baisser la tension? Phytothérapie: un remède anti-hypertension
Misez sur l'aubépine, relaxante, cardiotonique et hypotensive, en tisane. Laissez infuser 1 cuillère à café par tasse, 10 minutes. Tension nerveuse : symptômes, tête, causes, traitement. A boire tous les matins en prévention et jusqu' à 3 tasses par jour en curatif, pendant 3 semaines. Quel plante fait baisser la tension?
Usages populaires
Troubles nerveux: angoisses, insomnies, vertiges, bourdonnements d'oreille Tonicardiaque: irritabilité, palpitations, insomnie, gêne de la respiration, vertiges, constriction dans la région du cœur, sensations d'angoisse... Troubles congestifs Anaphrodisiaque Antispasmodique Vertus diurétiques Fébrifuge Propriétés astringentes
Utilisations et posologie
Maux de gorge: 50g/L en gargarisme Infusion: 1 cuillère à soupe par tasse Teinture-mère: 50 gouttes le soir Décoction de fruits: 10 grammes concassés pour un demi litre d'eau. Faire bouillir 2 à 3 minutes, laisser infuser 10 minutes. Boire en 2 jours. Huile essentielle aubépine. Soins du visage (lotions ou compresses): un demi litre d'eau, 20 grammes de fleurs et fruits. Laisser bouillir 3 minutes. Alimentation
Les fruits de l'aubépine sont consommés depuis les temps préhistoriques. De nos jours, ils sont encore utilisés pour préparer une sorte de pain, après avoir été séchés et réduits en farine. Contre-indications et effets indésirables
Aucune contre-indication n'a été signalée pour l'aubépine.