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Atelier Cuisine, Plat, Viande, IG bas, Autocuiseur
7 Novembre 2020
Contrairement à l'idée reçue, les carottes, même cuites, ne font pas grimper en flêche le taux de sucre dans le sang.........
la carotte a en réalité un index glycémique très raisonnable: 16 lorsqu'elle est crue, 47 une fois cuite. Ce plat bien que contenant des carottes est donc bien à IG bas. La cuisson à la cocotte minute permet un gain de temps énorme par rapport à la cuisson traditionnelle. Sauté de porc à la cocotte minute à. Sauté de porc aux carottes à la cocotte minute
Temps de préparation
15 minutes
Plat
Temps de cuisson
25 minutes
IG: 32
Nombre de parts
4
NutriScore: A
Ingrédients
500 g sauté de porc
200 g carottes
1 Oignon
1 gousse d'ail
15 ml d'huile d'olive
15 g de farine complète
140 g de concentré de tomates
3 g de sel
3 g de poivre
Préparation
Pelez et hachez l'oignon et l'ail. Faites chauffer l'huile d'olive dans une cocotte et ajoutez-y l'oignon et l'ail et faites-les suer jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez la viande et laissez cuire pendant 5 min.
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Recette de sauté de porc à la cocotte: c'est un plat simple et gourmand que vous pouvez découvrir aujourd'hui avec ce sauté de porc. Mijotée à la cocotte, agrémentée de champignons et aromatisée par le persil et les échalotes, la viande est tendre et fondante. Ce plat familial peut être accompagné de tagliatelles ou de pommes vapeur par exemple. Une recette facile à savourer en famille ou entre amis. Sauté de porc à la cocotte Pour 4 personnes – Temps de préparation 20 mn – Temps de cuisson 1 h 30 mn Ingrédients: sauté de porc – 700 gr lardons allumettes – 100 gr champignons de Paris – 300 gr échalotes – 3 persil plat haché – ail – 3 gousses fond de veau déshydraté – 1 cuil. Sauté de porc à la moutarde et aux champignons facile : découvrez les recettes de Cuisine Actuelle. à soupe rase vin blanc – 15 cl huile d'olive – beurre – 10 gr sel et poivre du moulin – Explications: Plongez les lardons 2 mn dans l'eau bouillante, passez-les sous un filet d'eau froide et laissez-les s'égoutter dans une passoire. Versez un filet d'huile d'olive dans une sauteuse et faites revenir la viande à feu vif.
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14. Ajoutez ensuite 2 c. à soupe de farine, puis remuez pour faire épaissir la sauce. 15. Remettez le sauté de porc, puis couvrez pendant 5 min afin que la viande s'imprègne de la sauce. 16. Servez. Astuces
Pour cette recette de Sauté de porc aux carottes, vin blanc et moutarde, vous pouvez compter 30 min de préparation. Sauté de porc à la cocotte minute recipes. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de porc, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter
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Sauté De Porc À La Cocotte Minute Food
Source: Plat et Recette
Filet mignon en robe de serrano Tags: Plat, Porc, Pomme de terre, Sel, Herbe de Provence, Huile, Viande, Four, France, Filet mignon, Provence, Légume, Filet, Viande blanche, Europe * Filet mignon en robe de serrano 1 filet mignon de porc 6 tranches de serrano 6 pommes de terre herbes de Provence sel huile d'olive Chauffer le four à 240°C. Éplucher les pommes de terre les couper en deux. Les mettre dans un plat allant au four en... Curry de porc simplifié en cocotte minute - Recette Ptitchef. Source: Shukar Cooking
Filet mignon de porc au miel de châtaignier - Kiss My Chef Tags: Porc, Abricot, Châtaigne, Miel, Citron, Viande, Fruit, Confit, Cocotte, Filet mignon, Filet, Viande blanche Mariné, puis cuit en cocotte avec des zestes de citron confits et des abricots secs, ce filet mignon de porc au miel est une gourmandise. Source: Kiss My Chef
Filet mignon de porc aux pommes de terre, carottes et gorgonzola - auxdelicesdemanue Tags: Carotte, Porc, Lait, Gorgonzola, Viande, Fromage, Cocotte, Filet mignon, Légume, Filet, Viande blanche Une bonne recette d'hiver, avec un fromage goûteux et une cuisson au lait pour garder une viande moelleuse.
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