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Nous n'y échappons pas. Après le passage des menstruations, suivent la périménopause (pré-ménopause), puis la ménopause. Si ces transformations du corps féminin sont inévitables, une chose est certaine: il n'est pas nécessaire de les subir dans l'inconfort. Car oui, il est possible de vivre sa transition ménopausique en toute quiétude! Voici donc quelques astuces d'hygiène de vie pour une périménopause et une ménopause (un peu plus) en douceur. 1. Menoconfort jour et nuit rabat. Inspirez, expirez Bien que cela paraisse assez simple, on oublie parfois l'effet bénéfique d'une bonne respiration. On s'arrête donc un instant et on en prend conscience. En inspirant lentement par le nez, on envoie l'air jusque dans le ventre, puis on expire tranquillement par la bouche en poussant le nombril vers l'intérieur. Cela diminue le niveau de stress et abaisse la température corporelle. 2. Bougez – même si vous avez chaud! Il n'est pas nécessaire de devenir marathonienne du jour au lendemain. Une pratique d'exercice d'intensité modérée (il faut être un peu essoufflée! )
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Par contre, ces phospholipides proviennent maintenant du poisson et la démonstration de leur équivalence n'a pas été publiée. Mais les ingrédients comme l'actée, le houblon, les nutriments font de ces deux formules Ménoconfort des produits qui se comparent bien à la concurrence. Conclusion
Ce sont des formules qui se comparent bien avec les autres produits disponibles sur les tablettes des pharmacies. Menoconfort jour et nuit les. Par contre, elles n'auront d'intérêt que pour les cas légers. Les femmes affligées de symptômes plus intenses, par exemple de l'insomnie, des sautes d'humeur incoercibles et des bouffées de chaleur intenses, n'auront que très peu de soulagement. Tiré de Profession Santé
Du reste, on s'en remet aux solutions naturelles comme celles de Ménoconfort et on traverse en douceur notre transition ménopausique. Allez, namastons la ménopause!
21 Mar
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