1) Le cintre: hauteur et l'emplacement de vos poignées
Comment régler la hauteur du cintre? La hauteur du cintre (ou encore appelé guidon) se définit par rapport à celle de la selle, qui est déjà réglée. Plus le cintre est bas, et plus vous aurez une position aérodynamique. A l'inverse, plus le cintre sera élevé et plus vous aurez de prise au vent. Dans le cas d'un usage en ville, il faut que vous évitiez d'utiliser un guidon trop large par rapport à vos épaules. Dans l'idéal, le guidon doit faire la même largeur que vos épaules. Un guidon trop large vous apportera des tensions musculaires. Comment régler le positionnement des poignées sur le cintre? Les poignées doivent tout simplement permettre de reposer facilement vos mains et d'accéder en toute sécurité à vos freins. Reglage selle et guidon vtt et. Maintenant que vous avez le bon réglage sur votre vélo, nous vous souhaitons bonne route! Si vous avez des questions plus précises sur vos réglages, laissez-nous un commentaire pour que l'on vous aiguille.
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RÉGLAGES DU GUIDON OU DE LA POTENCE Pour régler le cintre, il faut qu'il soit parfaitement aligné avec la roue avant. Si vous ne savez pas trop comment placer le guidon au niveau de son inclinaison, un bon conseil est de positionner les poignées parallèles au sol. Quelle est la bonne position pour faire du vélo? La meilleure position pour rouler est la position inclinée vers l'avant, le buste à 45° environ par rapport à l'horizontale, bras légèrement fléchi. Le réglage consiste à saisir le cintre dans sa partie profonde (creux du cintre), le cycliste, bien assis sur sa selle, fléchit en avant le tronc de telle manière que l'avant-bras et la main, bien alignés, soient horizontaux. Reglage selle et guidon vtt club. Repère: L'angle formé par le bras et l'avant-bras doit être droit. Quelle hauteur de selle et de guidon sur un vélo? Un cintre affiche la bonne taille lorsque, mains sur les poignées, les bras tendus sont parallèles. Selon le type de pratique, on règlera sa hauteur de cintre très bas pour un coursier, 8 à 12cm, entre 8 et 4 cm pour un cyclosportif et entre 0 et 6 cm pour un usage tourné vers le confort.
Une potence plus longue vous couche davantage sur le vélo, et peut être plus adaptée à la pratique du cross-country. Une potence plus courte permet une position du corps plus rapprochée et compacte, correspondant davantage à un pilotage plus agressif. Hauteur du guidon La hauteur du guidon est un élément très personnel, et dépend totalement de votre style de pilotage et de votre confort. Pour vous aider à déterminer la hauteur de guidon adaptée, placez-vous debout, à côté de votre roue avant. Reglage selle et guidon vtt.free. Le guidon doit se trouver juste au niveau de vos hanches. Nous répétons que la hauteur idéale dépend uniquement de votre style de pilotage et de votre ressenti. Vous modifierez ensuite cette hauteur de base pour trouver la mieux adaptée à vos besoins. Certains pilotes aiment placer leur selle à la même hauteur que le guidon; d'autres positionnent leur guidon largement en-dessous de la selle. La présence d'une tige de selle télescopique est également un élément à prendre en compte: elle permet d'ajuster la hauteur de la selle pendant le pilotage, en fonction du terrain.
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