Cross de la Chantrerie – Dimanche 25 Novembre | AR Sud Lac
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Le cross Nantes Réalité organisé dans le Parc de la Chantrerie par le Stade Nantais Athlétic Club (SNAC) a réuni une soixantaine d'athlètes de l'AR Sud Lac dans une ambiance pluvieuse et un parcours plutôt boueux. De belles performances ont été réalisé, avec à la clé quelques médailles: Clément Cochard gagne en Junior hommes, Hugo Bredin complète le podium à la 5ème place. Hugo Davis ferme la marche en 18ème position. En Senior Hommes, Freddy Paillard, coach du groupe cadet-junior, prend la 3ème place, un bon retour dans la boue!! Dans la même course, Vincent Guilloton termine 110ème. 2 cross, 2 top 10 pour Timothée Coudiere Cantin. Il termine 4ème de cette course Benjamins. Il est suivi de près par Sacha Olivier qui prend la 8ème place. Baptiste Giret, Camille Coudiere Cantin et Ethan Rabillard complète l'équipe en terminant respectivement 29ème, 41ème et 88ème. Sur le cross court, Fabien Renou, Jérôme Moreau et Corentin Carrière finissent dans le top 30 avec des résultats homogènes: 20ème, 25ème et 28ème.
Cross De La Chantrerie Definition
35 athlètes du Métallo ont foulé le magnifique parcours du cross de la Chantrerie. A noter, la très bonne participation des jeunes de Roland et Damien, ils/elles étaient 25. Au-delà la présence d'équipes Eveil-Athlé et Poussins, retenons la 3 ème place de Gabin à 5''du 1 er dans un peloton de 140 PoH dont 8 Métallo. Bravo également à Leya et Naomi, deux minimes du groupe de Martial qui sont allées au bout de leur effort. L'inusable Jean-Noël termine 28 ème master, 15 jours après avoir réalisé 3h07 au Marathon d'Athènes. Le prochain cross se déroulera le 8 décembre sur le site du Buisson de la Grolle à la Chapelle sur Erdre, soyez nombreux-ses à vous inscrire! Gabin sur le podium
L'équipe se classe 4ème. Et idem chez les garçons où Lucas a bien représenté à lui tout seul cette catégorie avec une belle 9ème place. Maintenant les adultes, où niveau nombre, c'est moins reluisant que chez les jeunes. Avec pour commencer les cross courts. Chez les femmes, Julie Lerat termine 4ème et Lucie Boquien 5ème. Elles contribuent à la 3ème place de l'équipe. Chez les hommes, Nicolas Chagnas 14ème et Yoann Raitière 71ème ont aidé à obtenir la 1ère place par équipe. Sur le cross long homme Jan-Willem Stam 10ème, Cédric Gry 25ème et Régis Godillon 27ème ont apporté leur lot de points pour permettre à l'équipe de se classer 1ère. Enfin chez nos amis Masters, on notera la participation de 2 athlètes du groupe trail avec Christian Batard 92ème et Thierry Petay 148ème. Félicitations à toutes et à tous. Et Rendez-vous dans 15 jours au cross de la Chapelle sur Erdre encore plus nombreux!!! !
Cross De La Chantrerie De
Je peux vous le dire parce que j'y étais! Au bout de 200m, y en a un qui m'a marché sur le pied, j'ai du m'arrêter pour refaire mon lacet! Et là, ça a fait marrer tous les verts, mais que les verts, c'est bizarres EINH, c'est ça les cross, c'est l'esprit d'équipe…. On se marre même pendant la course! Ça allait bien, j'étais content d'être là! D'ailleurs, nous sommes plusieurs du club du Lac à nous retrouver dans les profondeurs du classement, à nous batailler pour la 160 ème place. C'est pas qu'elle soit mieux qu'une autre, c'est juste parce que c'est de notre niveau! Bref, on s'accroche, on se double, on se tapote sur l'épaule pour se dire, Courage… Tu y es presque! Et on enchaine les boucles, portés par les cris de nos amis supporters qui nous poussent à nous surpasser. Pour ma part, ce qui ma fait mal, c'est la côte, celle de la deuxième grande boucle. Une fois franchie, toujours à l'affût à 15 mètres derrière Jean-Louis, CHHHLAAAACCKKK, la crampe du mollet gauche…. J'ai déjà connu cette douleur sur des courses cyclistes de ma jeunesse et j'me suis dit, pas grave, ça va passer, pour une fois que je suis en forme, je vais en profiter!
Après plus d'un an et demi sans la moindre compétition en raison d'obligations scolaires, il monte sur la troisième marche du podium, réalisant un jet à plus de 50 mètres (50, 17 m) dans le ciel de Saint-Julien de Concelles. L'étudiant en école d'ingénieur devrait rapidement mettre en danger son record personnel (55, 28 m en 2016). En ressortant de la cage du marteau avec un ultime lancer à 45, 06 m, Maxime Sauton remporte le concours. Toujours au marteau, on soulignera les 35, 70 m de Léana Demy (juniors) et les 31, 88 m de Léonie Jousselin (minimes) ainsi que les 45, 25 m d' Adam Guiffard au javelot juniors. En minimes garçons, Alexandre Bourguignon réalise le doublé javelot (40, 13 m) et disque (29, 69 m). « C'est correct mais il va falloir continuer à travailler » explique Boris Daviaud, référent des lancers. Après un concours de rentrée intéressant à la perche (3, 47 m), Noémie Dambry monte en puissance lors des championnats de conférence universitaire à Rennes en franchissant une barre placée à 3, 60 m.
Cross De La Chantrerie Canada
Juniors hommes (44 athlètes):
24
BUSSON
Baptiste
00:21:39
Masters hommes (202 athlètes):
49
MARTIN
Erwan
00:35:49
GUERIN
Pierre
00:35:50
54
BARDOUL
Mickael
00:35:58
108
METAIREAU
Gregory
00:38:14
185
CARRIERE
00:43:49
Minimes filles (126 athlètes):
79
DAVIAUD
Clemence
MI
00:13:53
CROISE
Jeanne
00:14:03
84
PERDEREAU
Marion
Minimes garçons (93 athlètes):
65
HAMERY
Loick
00:16:30
GERVIER
Robin
00:18:00
Eveil athlé (150 athlètes):
THIBAUDEAU
Laly
EA
99999999
19
GAUTRON
Elouan
16
LOUIS
Laly termine 3ème de sa catégorie! Poussines (129 athlètes):
42
PO
00:05:21
120
LE SAULNIER
Lison
117
00:06:11
Poussins (134 athlètes):
OLIVIER
Sasha
00:04:31
DAVIS
Eliott
00:04:58
COUTAUD
Yanael
00:04:59
00:05:12
128
SOURGET AIRIAU
Malo
00:05:34
132
BOURY
Alexi
00:05:37
10ème place pour Sasha Olivier! Résultats complets sur Course 44
On se retrouve le dimanche 11 décembre à la Chapelle-sur-Erdre, prochain cross! Partager cet article sur les réseaux sociaux!
Ils participent grandement aux 1ère et 3ème place des équipes du NMA. Une belle densité qui fait plaisir à voir. On sort de l'école d'athlétisme pour continuer avec les plus grands. Là aussi une belle participation et des podiums. Les benjamines avec 8 partantes, on notera la 2ème place de Loanne et la 3ème place de Lisa. Suivent Méline 15ème, Lilou 19ème, Faustine 55ème, Rozenn 56ème, Emma 70ème et Enora 80ème. Elles finissent 1ère par équipe. Chez les benjamins ils étaient moins nombreux, 3 courageux et bien placés, avec Remi 6ème, Raphael 23ème et Julien 26ème. Par équipe ils arrivent 2ème. Il y avait 2 minimes filles avec Adele 10ème et Coline 48ème. Elles entrent dans les équipes qui terminent 1ère et 3ème. Les garçons étaient plus nombreux, au nombre de 7 avec Maxence 6ème, Martin qui quitte le temps d'un cross la marche 7ème, Louison 13ème, Louis 28ème, Melvil 34ème, Raphael 49ème et Antoine 53ème. Par équipe ca donne la 2ème place. Ensuite les cadettes où seule Pauline Burgaud 37ème a pris le départ.
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Salut les filles! Aujourd'hui je vous parle de la suite logique de votre pose. Et oui, poser des extensions c'est cool mais un jour
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Et oui, on pose quand même d'un coup plusieurs milliers de cheveux supplémentaires! ^^ Après le premier shampooing, les points de fixation s'assouplissent, les cheveux se fondent ensemble (= le poids est mieux réparti sur toute la tête). Mes extensions de cheveux : 1 mois après – Estelle Segura – Blog mode – Influenceuse Mode,Beauté et Maternité. Aujourd'hui, après un mois, aucune mèche de cheveux ne tire, les points de fixation sont souples, j'ai parfaitement oublié que je porte des extensions et j'ai encore la totalité des 175 mèches sur ma tête (ça n'a l'air de rien mais dans certains salons, si la pose est mal faite, les extensions peuvent tomber). L'entretien / le coiffage
Je fais un shampooing deux à trois fois par semaine. Le geste est un peu différent: au lieu de frotter comme une sauvage, le mouvement doit être un peu plus délicat, j' émulsionne avec la paume de la main et j'utilise un shampooing bio. Je continue à appliquer mes soins habituels, mais uniquement sur les longueurs. Je passe aussi quelques coups de brosse le matin et le soir pour démêler, ça me prend une ou deux minutes (important pour ne pas se retrouver avec des mèches emmêlées).