Mais mieux, renseignez-vous directement en pharmacie. Ils vous indiqueront: Si le dosage en glucomannane est suffisant pour être efficace S'il contient des ingrédients nocifs ou douteux Ils vous confirmeront la posologie et si les gélules sont à prendre avant et après les repas, ou seulement avant Dans tous les cas, vous devez en parler à votre médecin traitant avant de commencer à prendre du konjac. Le konjac peut se trouver sous forme de gélules en compléments alimentaire, mais aussi sous forme de poudre, de nouilles, de vermicelles… (prenez du kojac bio de préférence) Le plus pratique est de le prendre sous forme de complément alimentaire. Dans ce cas, il est recommandé de prendre une gélule de konjac 30 minutes avant le repas, accompagnée d'un grand verre d'eau. Comme il n'est pratiquement pas calorique (proche de zéro calories), rien ne vous empêche de prendre des nouilles de konjac pour remplacer de temps en temps les pâtes de blé dur.
Ligne 3k konjac. Il vous suffit de rajouter quelques légumes, une sauce tomate, et vous vous sentirez rapidement rassasié(e).